献丑？你是说这动作很丑？林石有些不乐意了。
李汨见自己心思被大王戳穿，吓了一跳，忙躬身道：大王误会了，臣不敢如此想，臣只是…
趴下！
大王…
趴下！
李汨无奈，学着林石刚才的样子趴在地上。
手脚都用力伸直，双手与肩平齐，手指向前。好，现在屈肘让身体下移至肩与肘平，停，现在值直胳膊，就这样，来回循环一直做到手臂无力。
李汨毕竟武将出身，稍加指导便做得有板有眼。虽年已四十，又穿着一身甲胄，仍一口气做到三十来个才停下来。
他起身拍拍手，不等林石发问便道：大王，臣明白了，这俯卧撑是用自己身体做重物来锻练力量的一种方法，大王想法独辟蹊径，臣佩服。
佩服？你刚才第一眼看到寡人的动作是不是马上想到娘们儿身上了？
李汨见大王问的如此直白，老脸一红：大王见笑，臣惭愧。
这本是大多人首次见到俯卧撑动作的正常想法，林是自不以为意，只是逗逗李汨，同时也省得他以后对自己更多的后世训练方法不停质疑。
林石向他摆摆手道：想就想了有什么惭愧的，这两个动作本来就很像。李汨差点吐血。
林石又道：回去叫你儿子李左车把这个好好练练，寡人以后要考察。
李汨已逐练渐适应了这位大王层出不穷的新奇想法，也不再向为什么，拱手称是。
林石接下来又把蛙跳、引体向上等都来了一遍，都是做到肢体无力为止。回寝宫梳洗用膳，早朝时间也到了。来到朝堂，群臣已集，林石命木匠把做连夜好的桌登搬进来，众臣看着这些没见过新鲜玩意，以为大王犬斗鸡玩腻了，又在搞什么新鲜花样。
林石任他们猜测也不解释，待下人摆好桌登，对众人道：众位卿请入座。”
众人听了走到桌凳旁面面相觑，不知该如何坐，有人竟像之前一样跪坐在凳子上。林石翻翻白眼走到自己的前，四平八稳地坐下，对众人道：便是如此坐。众人相互看看都不说话。
触工站出来道：大王，此坐法甚不庄重，于礼不合。
林石道：那是周礼，如今周早为秦所灭，还讲什么周礼。跪坐之姿，寡人不逾一刻便感腿脚酸麻，两膝疼痛，何况如司寇这样的花甲老人，寡人命，今后废跪坐之礼，一律采用端坐，凡赵国上下之人，腿脚不再受跪坐之苦。众臣一时迟疑不决。
相对于老年人，年轻人更容易接受新事物，公子嘉出来道：大王所说跪坐之苦，臣亦深有体会。臣谢大王体谅。说完第一个坐在凳子上。
群臣见公子嘉已然落座，大王又所言不假，周室已亡不必再为死守周礼而至腿脚受苦，齐声道：臣答谢大体谅。各按品级先后落座。
朝臣奏事事完毕，林石又宣布，上朝时间由之前隔日一朝改为仿照后世的连朝五日，休息两日的星期制度。
下了朝，林石一刻不停继续训练，跑不动了就负重走路模拟行军，走也走不动了就仰卧起坐。
就这样一直到日落西山，林石只感浑身没有一处不疼的，细皮嫩肉的脚底磨出好几个大血疱。吃过晚饭顾不上梳洗，倒头便睡。
如此一连过了十多日，林石体能已颇有进展，长跑路程已增加到了三千米，俯卧撑已能做数十个，这期间他又从李汨那里熟悉了这个时代的长短兵器，战场上的攻杀方法及士兵训练之法。并用空闲时间把自己前世记忆中的科学的行军、用兵，训练等方法都写了下来。以防时间久了，难免会有遗忘。
这天夜里，林石正揽了小秋在床上说话，小秋忽然一反常态地起身主动发起了进攻。
林石懵了，一个冷战过后，他惊醒过来。
“我去，竟然做那个梦了...”
自嘲一声，起床简单清理一下便继续睡觉了。第二天早上跑完三千米做俯卧撑时莫明地想到了昨晚的春梦，心中一阵悸动，鬼使神差地支开李汨来到小秋居所。
小秋正在教木儿和淇子学着用拼音读书。三女见林石到来齐身行礼。林石示意她们不必慌张，对小秋道：随寡人来，寡人有话对你说。
小秋随林石来到寝宫，十余日未见，对他十分想念，正奇怪大王对自己有什么话非要到寝宫单独说，林石已关上门把小秋一把抱起来放到床上。
小秋瞬间明白林石要说的话是什么了。娇羞地伸手为他宽衣解带，林石这边更是以一个特种兵应有的速度将小秋剥了个精光。
小别胜新婚，两人此时肌肤相亲之下正如干柴遇烈火，一点即燃。
云收雨歇，两人都是气喘吁吁。
待两人呼吸平静，小秋突然红着脸道：大王，你好像比从前有力多了，以前你都抱不动我的。
林石轻轻一笑，刮着她鼻子道：那你喜不喜欢？
小秋将头埋下了点头，然后像是想到了什么，又问道：那这样会不会响影大王的身体？
林石道：傻丫头，只要不像以前那样不加节制，正常同房不会伤害身体。小秋点点长放心来。
那臣妾是不是可以回来了？
先等等吧，寡人现在一到晚上累的一句话也不想说，实在没法顾上你，等过了这阵子你再回来。不会很久的。
小秋点点头，从大王今日的举动事看，大王确实不是嫌弃自己，也并没有再找其他女人，只要大王心里有自己，她便心满意足了。
她摸着林石手上刚磨出的茧，怜惜道：大王训练自己也别太苛刻了，小心伤了身子。
放心，寡人自有有分寸。