他的腿部肌肉紧绷，力量从腿部一直传递到脚尖，精准而有力。
肖勇银的动作犹如行云流水，刚劲中透着灵动。起式时，他单脚稳稳站立，另一只脚微微点地，身体轻盈如燕，双手在胸前摆出防御架势，宛如罗汉现世。
紧接着，“连环罗汉踢”展开，双腿如疾风骤雨般交替踢出，腿影重重，令人眼花缭乱。每一脚都精准有力，仿佛能将眼前的一切障碍瞬间踢碎。
孙钰青全神贯注，眼中映照着肖勇银的一招一式，那些动作细节如同机器刻印般，深深地烙印在他的脑海中。
一遍又一遍，肖勇银持续演练着。三遍过后，孙钰青已然对少林罗汉腿的大致招式有了清晰的印象。然而，肖勇银并未停下，依旧在快速修炼，力求将这套腿法练至极致。
孙钰青一边继续演练大力金刚拳，一边留意着肖勇银的少林罗汉腿。他看到肖勇银的“飞腿破敌”一招，高高跃起，在空中旋转一圈后，猛地一脚踢向假想敌，那气势犹如猛虎下山，威力惊人。
孙钰青不禁暗暗赞叹：“这少林罗汉腿果然厉害，刚猛中不失灵活，难怪八路军的多位将领都学习过，不少人还因此获得了‘铁腿’的称号。”
肖勇银演练完几遍少林罗汉腿后，又来到孙钰青身边，与他交流起习武的心得。肖勇银说道：
“军长，这少林罗汉腿讲究的是出其不意，攻其不备。在实战中，腿部的力量和速度至关重要，一旦找准时机，便能给予敌人致命一击。”
孙钰青点头表示赞同：“嗯，你说得对，这两门功夫各有千秋，我们都要好好练习，将它们的威力发挥到极致。”
随着时间的推移，太阳逐渐升高，阳光变得更加炽热。警卫班的战士们的衣衫早已被汗水湿透，但他们的热情丝毫未减。
他们深知，在这战火纷飞的年代，每一次的练习都是对自己生命的保障，对革命事业的贡献。
他们的喊杀声、拳脚风声交织在一起，仿佛是一曲激昂的战歌，在清晨的营地中回荡。
在这片充满热血与激情的营地中，孙钰青、肖永彪、肖勇银、王大柱、孙永林等人用汗水和努力诠释着对革命事业的忠诚，对强大自身的渴望。
他们在晨曦中的操练，不仅是对武艺的磨练，更是对意志的考验。他们相信，只要坚持不懈地努力，终有一天，他们能用自己的力量，为这片饱受战火蹂躏的土地带来和平与安宁。
而这每日清晨的习武场景，也成为了西路军营地中一道独特而又壮丽的风景线，激励着每一个人勇往直前，无畏无惧。
随着肖勇银不断演练，孙钰青也越发深入地理解其中精髓。当肖勇银演练到第十遍时，孙钰青感觉自己已然将少林罗汉腿的全部招式，牢牢地刻印在脑海之中，仿佛自己随时都能完整地展示这套精妙的腿法。
但他深知，此时不宜太过张扬，以免引起众人的过度惊讶。于是，他决定在无人注意时，悄无声息地暗自演练，只有经过肖勇银亲自指导、确认无误后，他才敢将自己修炼少林罗汉腿的功力展示出来，这自然是后话了。
众人就这样在清晨的阳光中刻苦操练着，一个小时转瞬即逝。此时，肖勇银停下动作，带着同样结束演练的警卫人员，朝着食堂的方向走去，准备去打饭。
孙钰青等人的营地还尚未开火，因此只能跟随西路军总部一同就餐。而另一边，陈淑娥早已收拾妥当。
陈淑娥打理好一切后，也来到屋外，看着战士们刻苦练习的身影，心中满是欣慰。
她来到孙钰青身边，轻声说道：“军长，我先去前进剧团啦。”
孙钰青微笑着点点头，眼神中满是关切：“好，注意安全。”
陈淑娥回以一个灿烂的笑容，随后转身离开，脚步轻快地朝着前进剧团的方向走去。
她知道，这些战士们都是为了保卫祖国、守护人民而努力拼搏。她默默地在心中为他们祈祷，希望他们都能平安无事，在未来的战斗中凯旋而归。
前进剧团在西路军中有其独特性，作为一个单独的个体，由于成员们在工作演练以及休息方式上，与西路军其他成员有所不同，所以西路军总部特别给予了他们单独开灶的权利。
昨晚，孙钰青还特意悄悄询问陈淑娥：“淑娥，我之前给你的那些食物，都吃完了吗？”
他心里清楚，前进剧团有着60人的规模，自己给的那点食物对于整个剧团来说或许不算什么。
但考虑到剧团还有从西路军分配到的食物，他还是重点关照陈淑娥，希望她能吃得好一些。
陈淑娥笑着点头肯定：“吃完啦，军长放心，我们剧团的食物分配都很合理。”听到陈淑娥的回答，孙钰青这才放下心来。
不得不说，前进剧团的团长十分贴心。他深知剧团成员们的辛苦，在食物分配和日常安排上都考虑得极为周到。
剧团成员们不仅肩负着为战士们鼓舞士气的重任，还要不断排练新的节目。为了让大家能以最好的状态投入工作，团长想尽办法，确保大家在艰苦的环境中也能感受到温暖与关怀。
在这个特殊的时期，前进剧团就像一团温暖的火焰，为西路军的战士们带来精神上的慰藉与鼓舞，而孙钰青对陈淑娥的关心，也如同涓涓细流，滋润着彼此的心田。
整个营地在清晨的忙碌中，充满了生机与希望，战士们为了革命事业努力操练，剧团成员们为了鼓舞士气积极准备，大家都在为了共同的目标，默默付出，砥砺前行。
在肖勇银和肖永彪带领众人前往食堂打饭的间隙，营地暂时安静了下来。孙钰青环顾四周，见无人注意，便决定亲自演练一遍刚刚铭记于心的少林罗汉腿。
他站定身形，深吸一口气，脑海中迅速闪过肖勇银演练时的每一个动作细节。
起式，孙钰青单脚稳稳站立，另一只脚轻轻点地，身体微微前倾，双手如罗汉护持般置于胸前。
紧接着，他发力踢出第一腿，腿部肌肉瞬间紧绷，力量从脚底爆发，沿着腿部经络迅速传递至脚尖，这一脚迅猛而有力，仿佛要将眼前的空气都踹出一个窟窿。
随着连环踢的展开，孙钰青的双腿交替踢出，速度越来越快，风声呼呼作响。
每一次抬腿、落腿，他都能清晰地感觉到腿部力量在不断增强，仿佛有一股热流在腿部的经脉中涌动，一些原本封闭的穴位似乎也在这股力量的冲击下，逐渐打开。
演练完毕，孙钰青只觉神清气爽。他试着小跑了几步，惊喜地发现，自己跑起来竟比之前速度快了一筹。
这便是修炼少林罗汉腿带来的显着好处，不仅增强了腿部力量，还提升了身体的敏捷性。
孙钰青深知，在这残酷的战争环境中，每一分实力的提升都可能关乎生死。而经过这一天一晚对少林大力金刚拳的练习，他明显感觉到自己的掌力也增加了不少。
他相信，只要长此以往坚持修炼下去，即便无法做到力扛千斤，也定能让自己的实力大幅提升，更何况自己还拥有神秘的系统助力。
在这种情况下，孙钰青更加坚定了提升身体素质、学习各种武器技能的信念。
于是，孙钰青继续专注地修炼少林大力金刚拳。一招一式，刚劲有力，每一次出拳都伴随着低沉的吼声，仿佛要将全身的力量都凝聚在拳头上。
他的眼神坚定，紧紧盯着前方，仿佛眼前正有无数敌人等待他去战胜。
上午，众人吃过早饭，孙钰青便带领大家继续投入射击流程的训练，这次的训练内容是射击流程的操作练习。
孙钰青深知，精准的射击能力在战场上至关重要，它能决定一场战斗的胜负，更能保护战友们的生命安全。
此时，加入射击学习的不仅有警卫班的战士，还有100多名伤势已恢复得七七八八的红九军伤员。
孙钰青看着这些伤员们坚毅的眼神，心中充满了希望。他相信，如果能带领这些人员一起演练少林大力金刚拳、学习少林罗汉腿，同时提升他们的射击能力，不出5天，这部分人定能全部恢复伤势，届时将为自己身边增添一批极具战斗力的队伍。
因此，孙钰青更加认真地投入到教导工作中。训练场上，孙钰青一遍又一遍地为大家讲解射击的要领，亲自示范每一个动作。
他手持步枪，身体微微下蹲，将枪托稳稳地抵在肩窝，眼睛透过瞄准镜，精准地锁定目标。
“大家注意，射击时要保持身体稳定，呼吸均匀，瞄准目标后，慢慢扣动扳机。”孙钰青一边演示，一边大声说道。