专项小组的训练计划因新增的【基础强化】任务而做出了微调。清晨的体能训练时段，不再仅仅是激活与预防性训练，而是加入了更具针对性的爆发力与敏捷性模块。
对于凪诚士郎而言，这无疑是一种新型的“麻烦”。爆发力训练，如短距离冲刺、跳跃式折返跑、阻力带启动练习，无一不是高能耗项目，与他追求“节能”的核心原则背道而驰。敏捷性训练中的绳梯、锥桶变向，虽然单次消耗不大，但重复性的高频动作同样让他感觉效率低下。
然而，接取了系统任务，并且内心经过复杂（对他而言）的“长远能耗权衡”后，他还是选择了接受。只是，他的训练方式，依旧充满了个人风格。
他不会像其他队员那样嗷嗷叫着全力冲刺，而是在体能教练规定的每组练习中，精确地控制着自己的输出。他的冲刺，起步瞬间爆发力惊人，但中后段会依据目标距离微妙地调整步频和姿态，确保刚好在要求时间内完成，绝不额外多浪费一丝力气。他的折返跑，转身动作简洁到了极致，几乎没有多余的惯性晃动，仿佛一个经过精密编程的机器人。
“这家伙……”负责监督的体能教练看着手中平板上的实时数据，表情有些古怪。凪的各项数据都在标准之上，甚至某些瞬间爆发力数据相当亮眼，但观察他的训练过程，总给人一种“未尽全力”的憋屈感。“他的身体利用效率高得吓人，但主观能动性……几乎为零。”
伊达教练在一旁看着，倒是并不意外。“对他而言，训练不是拼搏，是‘充能’和‘升级硬件’。只要数据在提升，过程不重要。”
富田达也偶尔会过来巡视，看到凪那副“被迫营业”却又一丝不苟完成动作的样子，总是忍不住失笑。“他在用自己的方式理解并执行‘变强’的指令。对我们来说是激情，对他来说是……必要的投资。”
青井苇人则对凪突然开始加练身体有些好奇。
“凪，你怎么突然开始练这些了？以前让你多跑两步都嫌麻烦。”
凪一边做着拉伸，一边含糊地回答：“……基础不好，以后更麻烦。”
这个答案让青井愣了半天，随即恍然大悟，笑着拍了拍他的肩膀：“你这家伙，连变强都算得这么清楚！”
除了身体训练，技术环节的打磨也在继续。伊达和富田为他设计的训练更加具有实战针对性。模拟一线队级别的高压逼抢环境，要求他在极其有限的时空内完成接球、摆脱或出球。陪练的对手有时甚至是特意从A队抽调来的、以防守凶悍着称的队员。
在这种环境下，凪那套“节能算法”被迫再次升级。他不再执着于完全摆脱防守，而是更多地去寻找那一线之隔的传球缝隙，或者利用规则的掩护（合理的身体倚靠、巧妙的卸力）来为自己创造处理球的空间。他将在一线队复刻到的【A+级节奏变化】与自身原有的技术融合，开始展现出一种独特的、介于摆脱与传球之间的“衔接技术”，往往在对方认为他要突破时选择传球，在对方封堵传球线路时又能轻巧地一抹而过，节奏变幻莫测，让防守者极其难受。
【技能融合：A+级节奏变化 + 基础油炸丸子 - 融合成功率78% - 效果：具备更强欺骗性的节奏差摆脱】
【技能融合：A+级节奏变化+ 基础脚后跟磕球 - 融合成功率71% - 效果：隐蔽性极强的顺势做球】
他的武器库正在变得更加丰富和难以预测。
日子在枯燥又充实的训练中一天天过去。凪能感觉到，虽然每天的能量消耗比以前大了不少，但身体内部某种“容量”或者说“输出功率”似乎在缓慢提升。系统面板上，【爆发力】和【敏捷】的数值后面，都出现了一个小小的向上箭头，以及（+0.1）、（+0.2）之类的微弱涨幅。虽然缓慢，但确确实实在前进。
【爆发力：71（+0.3）】
【敏捷：73（+0.5）】
【隐藏任务：【基础强化】进度：爆发力提升0.3\/5，敏捷提升0.5\/5】
与此同时，他的等级经验也在各种训练和偶尔的内部对抗中稳步增长着：【Lv.3 (588\/2000)】。
就在一切都按部就班地进行时，一场突如其来的内部教学赛，打破了平静。
这场教学赛并非计划之内，而是源于一线队主力与替补阵容之间的一场临时起意的对抗。因为几名球员的轻微伤病，一线队这边缺了一两个人手。不知是富田教练的有意安排，还是一线队主教练的好奇心使然，凪诚士郎的名字，被临时填入了替补阵容的名单。
当凪再次踏入一线队训练场时，他发现今天的气氛与上次又有所不同。一线队的主力球员们显得更加放松，但也更加专注，眼神中带着即将进行正式对抗的锐利。而令他微微有些意外的是，他在主力阵容中，看到了一个熟悉又陌生的身影——栗林晴久。
这位被誉为Esperion未来之星的天才，因为一线队没有比赛任务，被教练安排回青年队保持状态，正好赶上了这场内部教学赛。他穿着代表主力的红色背心，正在场边轻松地颠着球，动作流畅自然，仿佛球是他身体的一部分。
凪的目光瞬间被吸引了过去。这就是他之前一直想见的“高质量样本”！
【检测到超高价值复刻目标：栗林晴久。预计可复刻技巧等级：S- 到 A+。】
系统的提示音都似乎带上了一丝急切。
栗林似乎也感受到了这道专注的目光，他停下颠球，转头看向凪，脸上露出一丝温和却带着距离感的微笑，微微颔首，算是打过招呼。那眼神平静而自信，仿佛早已习惯了这种被注视的感觉。
凪没有回应，只是默默地将视线锁定在栗林身上，开始了新一轮的数据采集。仅仅是热身中的颠球和简单的传接球，栗林展现出的球感、触球的精度以及对身体重心的控制，都让凪的系统不断跳出【解析中…】的提示。
教学赛开始。
主力队（红队）果然展现出了强大的统治力。他们的控球、传递、跑位，如同精密仪器般运转。而栗林晴久在中场的存在，更是让红队的进攻提升了一个档次。
他并不粘球，拿球后总是第一时间寻找最合理的出球点。他的传球极具穿透性，无论是贴地直塞还是过顶长传，都带着强烈的旋转和精准的落点，让接球队友极其舒服。更令人印象深刻的是他的跑位，他总能在防守的空隙间游弋，接到队友的传球后，往往能利用一两次触球就化解掉逼抢，并将球转移到威胁区域。
一次，红队在后场控球，栗林回撤到中卫线附近接应。他背身拿球，身后一名替补队（黄队）球员立刻上前紧逼。只见栗林用身体倚住对方，在球到来的瞬间，左脚脚底轻轻将球向后一拉，同时身体顺势完成180度转身，整个过程如同舞蹈般优雅流畅，瞬间就摆脱了防守，面向了进攻方向！
【复刻：S-级背身摆脱（栗林晴久）……解析中……解析度15%……信息层级过高，解析缓慢……】
凪的瞳孔微缩。这种举重若轻的摆脱方式，对时机、球感和身体协调性的要求达到了一个极高的水准。他发现自己即使能“看到”，短时间内也难以完全“理解”和“复刻”。
摆脱之后，栗林甚至没有抬头观察，直接送出一记超过四十米的斜长传，足球如同长了眼睛一般，精准地找到了前场高速插上的边锋！
“哗——！”场边响起一阵低低的惊叹。这视野，这脚法，这大局观！
凪站在替补席前，内心同样不平静。他第一次如此直观地感受到，自己与真正顶尖天才之间的差距。这差距不仅仅是技术，更是一种对足球的理解和掌控力。
上半场，红队完全占据了主动，由栗林策划了一次进攻，并由前锋打入一球。
下半场，教练进行大面积轮换，凪终于得到了替补登场的机会，他换下了一名中场球员。
踏上球场，与栗林站在同一片草皮上，凪能感觉到对方身上那股若有若无的、属于强者的气场。栗林看了他一眼，依旧是那副平和的表情，但眼神深处，似乎也多了一丝不易察觉的探究。
凪没有退缩，他的“节能算法”在高速运转。面对红队依旧强大的攻势，他不再试图去主导比赛，而是更加专注于自己的“职责”——拦截、串联、以及寻找那一闪即逝的机会。
他利用刚刚有所提升的敏捷性，在防守中尝试进行更积极的移动和干扰。一次，红队试图从中路渗透，栗林送出一记直塞球，力量稍大。凪凭借出色的预判，提前启动，抢在对方前锋接球之前，一个滑铲将球破坏出了边线！
干净利落！时机把握得恰到好处！
这次成功的防守，让场边的富田和伊达都点了点头。
比赛时间一分一秒流逝，替补队（黄队）依旧处于守势。眼看比赛即将以1比0结束。
第八十九分钟，黄队后场大脚解围，足球飞向前场左路。这个解围球又高又远，看起来毫无威胁。
红队的后卫们习惯性地向前压，准备造越位。
然而，就在足球飞行的过程中，一道白色的身影，从替补队的中场位置悄然启动！是凪！
他没有去看球，而是死死盯着红队最后一名后卫的移动。在对方集体前压的瞬间，他如同鬼魅般从人缝中钻出，反向冲刺，直插对方防线身后！
他的启动时机妙到毫巅，恰好不越位！
同时，足球在空中飞行了一段距离后，开始下坠，落点……恰好就在凪冲刺的路径前方！
这不是巧合！这是他在足球飞出时，就瞬间计算出的球路、落点以及对方防守球员可能的行为模式后，做出的最优决策！
“糟糕！回防！”红队中卫意识到不妙，大声呼喊。
但已经晚了！凪利用他那刚刚提升了0.5点的敏捷，抢先一步赶到落点！他甚至没有停球，在足球弹地后再次升起的刹那，他侧身摆腿，用外脚背对着下落的足球，狠狠地抽出了一记凌空斩！
这不是他常用的搓射，而是一记充满力量感的抽射！融合了他近期爆发力训练的成果，以及对来球落点的精准判断！
足球如同出膛的炮弹，带着一往无前的气势，在空中几乎没有任何旋转，笔直地窜向球门近上角！速度之快，角度之刁，让红队的守门员根本来不及反应！
“唰！”
足球狠狠地撞入了球网！
球进了！
绝平！
整个一线队训练场，再次陷入了死寂。
所有目光都聚焦在那个完成射门后，因为发力过猛而微微踉跄了一下的白发少年身上。
栗林晴久站在中场，看着那个进球，脸上第一次露出了明显的错愕。他看得清清楚楚，那个进球，从启动时机的把握，到对落点的预判，再到最后那脚石破天惊的凌空抽射，每一个环节都堪称完美！这绝不仅仅是运气！
“这家伙……”栗林喃喃自语，看向凪的眼神，彻底变了。那不再是看一个“有趣的后辈”的眼神，而是看待一个真正需要认真对待的“对手”的眼神。
场边，富田教练猛地握紧了拳头，强压下心头的激动。伊达教练的墨镜下，眼神锐利如刀。
凪稳住身形，看了一眼球门里的足球，又看了看系统面板上跳出的提示：
【叮！成功在实战中应用提升后的身体素质，并完成高难度进球！经验值大幅提升！】
【叮！对S-级技巧解析度提升至25%！】
【隐藏任务：【基础强化】进度更新：爆发力提升0.5\/5，敏捷提升0.8\/5。】
【当前等级：Lv.3(755\/2000)】
他微微喘了口气，感觉刚才那一下消耗不小，但……结果不错。而且，似乎对完成那个麻烦的隐藏任务也有帮助。
他抬起头，正好对上栗林晴久投来的、充满战意的目光。
四目相对，空气中仿佛有无形的火花迸溅。