一、 体术与能量操控类
此类功法侧重于对肉体本身潜能的极致开发，以及对体内或环境能量的精细操控。
《金刚不坏体》
古籍描述：运功时身如金刚，刀枪不入，水火不侵，力大无穷。
研究院解析：通过能量引导，在肌肉纤维、骨骼基质及皮肤层中构建永久性的微观能量骨架（类似碳纳米管结构），并形成生物能量护盾。本质是生物体结构性强化与常驻性能量偏转力场。
《纯阳掌》 \/ 《玄冰指》
古籍描述：掌心炽热如烙铁，可煎熟鸡蛋；指尖冰寒如玄冰，可凝结水汽。
研究院解析：精准控制身体特定部位的能量转换。《纯阳掌》是将生物能高效转化为定向红外辐射（热能）；《玄冰指》则是引导能量快速吸收周围热量，达到局部制冷效果。本质是高效生物能-热\/冷能转换器。
推演进阶功法，控温术
《灵猫步》 \/ 《游龙身法》
古籍描述：身法灵动，踏雪无痕，于方寸间闪转腾挪，如鬼似魅。
研究院解析：通过优化神经信号传递效率与肌肉协同收缩模式，并结合生物力场微操，暂时部分抵消或引导重力与惯性。本质是神经-肌肉系统超优化与局部引力\/惯性干涉。
二、 器官与生命形态变异类
此类功法通过定向引导身体某个器官或整体生命形态发生变异，以获得超常能力。
《龟息真定功》
古籍描述：可于水下、地底等无氧环境长期存活，进入类似假死的低代谢状态。
研究院解析：重构肺部细胞，使其能像鱼鳃一样从水中提取溶解氧，并整体大幅降低基础代谢率，进入可控的“休眠”状态。本质是器官功能性定向变异与代谢控制系统重编程。
《暗影视觉》
古籍描述：目运玄功，可在绝对黑暗中视物如白昼。
研究院解析：促使视网膜细胞变异，使其能感知并解析环境中微弱的热辐射（红外线）或其它非可见光波段。本质是感光细胞光谱感知范围拓展。
《他心通》
古籍描述：能感知他人浅层思维与情绪。
研究院解析：并非读取记忆，而是通过自身变异的大脑神经元，高度敏感地捕捉他人思考时散发的、极其微弱的生物电信号与脑波模式，并进行解读。本质是生物电信号与脑波超敏感知与破译。
三、 心灵与意念操控类
此类功法专注于精神力量的凝聚与应用，涉及感知、思维干涉与能量创造。
《意念驱物》
古籍描述：以念动力隔空移动物体。
研究院解析：将高度凝聚的精神力（心灵之力）通过特定符文回路降格\/转译为可干涉物质世界的微观力场（如可控的电磁力或量子纠缠效应）。本质是心灵之力至物理力的转译与放大。
《梦境编织》
古籍描述：可潜入他人梦境，编织幻境，传递信息乃至植入暗示。
研究院解析：将自身意识频率与目标同步，接入其潜意识活动（梦境），并通过精微的心灵之力投射，影响其梦境内容。本质是意识场共振与信息投射技术。
《恐惧灵光》
古籍描述：散发无形威压，令心智不坚者心生恐惧，战力大减。
研究院解析：持续散发一种特定频率的、携带“恐惧”信息素的精神波动，直接影响目标大脑中负责处理恐惧情绪的杏仁核等区域。本质是定向生物精神干扰波。
四、 能量创造与元素操控类
此类功法更偏向“法系”，涉及从无到有创造能量或操控自然元素。
《掌心雷》
古籍描述：于掌心凝聚雷霆，释放电击。
研究院解析：于体内通过生物化学反应与能量场摩擦，积累静电荷，并通过特定经脉（可视为生物超导线路）引导至掌心，形成高电压释放。本质是生物体静电生成与操控系统。
《甘霖咒》
古籍描述：小范围凝聚水汽，降下甘霖。
研究院解析：通过释放灵能（降格后的能量），影响局部区域空气中水分子的凝聚与沉降过程，加速云层形成或直接凝聚空气中的水分。本质是局部气象环境快速干预技术。