闽南的晨雾裹着海腥味，陈宗元已经在村卫生室门口摆开了小桌。桌上铺着张泛黄的牛皮纸，上面是他连夜手绘的穴位图 —— 合谷穴旁标着 “虎口”，阳池穴写着 “手腕横纹中间”，每个穴位都用红笔圈出，旁边还画了简单的按摩示意图。帆布包里装着防风、荆芥、艾叶等外洗药材，用粗布袋子分好，每袋上都贴着 “关节痛用”“皮肤瘙痒用” 的标签。
“宗元，这是要干啥？” 吴大爷拄着拐杖走过来，看见穴位图，凑上前眯着眼看，“这‘虎口’我知道，上次你给我按过，按完腰不那么疼了。” 陈宗元笑着点头，把一张打印好的 “祛风方案” 递给他：“吴大爷，我这礼拜启动祛风方案，针对激素导致的关节痛、皮肤瘙痒，用穴位按摩加中药外洗，您要是觉得腰不舒服，也来试试。”
正说着，周大伯、李二狗、张叔等几位村民陆续来了。周大伯揉着膝盖，皱着眉：“宗元，我这膝盖用了激素后，一到阴雨天就疼得厉害，蹲都蹲不下去。” 李二狗则挠着胳膊：“我这皮肤痒得睡不着，抓得全是红印子，你快给我想想办法。” 陈宗元让大家围着小桌坐下，拿起穴位图，开始讲解：“咱们先学四个穴位，合谷、曲池、足三里、阳池，按对了能祛风通络，缓解疼痛和瘙痒。”
他先指着合谷穴：“大家把手伸出来，虎口这里，按下去有酸胀感就是对的，每次按 3 分钟，每天按两次。” 说着，他握住吴大爷的手，教他找准确位置：“您按的时候稍微用点力，别太轻，不然没效果。” 吴大爷试着按了按，眉头舒展了些：“哎，还真有点酸胀，按完觉得胳膊都松快了。”
接着是曲池穴，陈宗元让周大伯把胳膊弯起来：“肘横纹外侧端，这里就是曲池穴，按下去能清热，对关节痛好。” 他帮周大伯按了几下，周大伯忍不住哼了声：“哎哟，有点疼，但疼完舒服多了。” 陈宗元又教大家找足三里和阳池穴，一边教一边说：“足三里在膝盖下三寸，健脾养胃还能通络；阳池穴在手腕横纹中间，按完手不麻，对关节好。”
村民们学得认真，李二狗笨手笨脚地找足三里，按错了位置，引得大家笑。陈宗元走过去，握着他的腿帮他定位：“二狗，往这边挪一点，对，就是这儿，按下去有没有酸胀感？” 李二狗点点头，不好意思地笑：“之前自己瞎按，按错了地方，难怪没用。”
讲完穴位按摩，陈宗元又拿起桌上的药材包：“关节痛的用防风、荆芥、艾叶煮水熏洗，皮肤瘙痒的用苦参、地肤子、蛇床子，水温控制在 38c，别太烫，熏洗 15 分钟就行。” 他打开一包关节痛的药材，让大家闻：“这里面的艾叶是我从山上采的，晒干了药效好，大家要是自己采，记得选叶子厚实的。”
王婶抱着孙子小林赶来，听说有祛风方案，赶紧问：“宗元，我这肩周炎用了激素后，抬胳膊都费劲，能按这些穴位不？” 陈宗元让她试着按合谷和曲池穴，王婶按了一会儿，试着抬了抬胳膊：“哎，还真能抬高点了！” 她高兴地说：“以后我每天按，再用中药洗，肯定能好。”
为了让大家坚持，陈宗元还组织了 “祛风打卡活动”：“大家每天来这里打卡，坚持 10 天，我送一本药材鉴别手册，以后大家买药材，就能自己分辨好坏了。” 村民们都很积极，当场就有二十多人报名，李二狗还主动说：“宗元，我帮你煮外洗药吧，你忙着教大家按摩，我来烧火。”
接下来的几天，村卫生室门口热闹极了。每天下午，村民们都准时来打卡，有的跟着陈宗元学按摩，有的排队领外洗药材，李二狗则在一旁帮着煮药，药香飘得老远。吴大爷坚持按摩五天后，能拄着拐杖走 200 米了，他特意带了自家种的龙眼，塞给陈宗元：“宗元，这龙眼甜，你补补身子，天天教我们，辛苦了。”
周大伯的膝盖也有了好转，能慢慢蹲下了，他拉着陈宗元的手：“宗元，我之前还担心这膝盖好不了，现在看来，你的方法真管用！” 王婶学会按摩后，每天都帮邻居按摩，笑着说：“既治病又热闹，比在家待着有意思多了。”
可就在这时，张叔却找了过来，一脸为难：“宗元，我按了几天穴位，皮肤不那么痒了，但洗了药后，皮肤变得干燥，脱皮了。” 陈宗元赶紧查看张叔的皮肤，胳膊上有细小的皮屑，他心里一沉 —— 祛风药偏燥，张叔皮肤本身就干，用了药后更燥了。“张叔，是我考虑不周，我给您的外洗药里加麦冬和玉竹，既能祛风，又能养阴润燥。”
可张叔却皱着眉：“加了药材，是不是又要多煮一会儿？我每天要喂牛，没时间煮那么久。” 陈宗元想了想，说：“张叔，咱们简化步骤，您每周洗三次，每次洗的时候把麦冬、玉竹和之前的药材一起泡，不用额外煮，这样省时间，效果也不差。” 张叔这才点头：“行，那我试试，要是还干燥，我再找你。”
当天晚上，陈宗元的手机突然响了，是县医院周教授打来的。“宗元，南京中医药大学的张教授下个月有个激素副作用中医调理短期培训班，我跟他提了你，他说欢迎你参加，能学不少系统的方法。” 周教授的话让陈宗元又激动又犹豫 —— 能系统学本事，是他一直的心愿，可村里的祛风方案刚启动，村民们还需要他指导，要是走了，没人接手可怎么办？
“周教授，谢谢您，可村里的患者……” 陈宗元话还没说完，周教授就打断他：“我知道你担心村民，可只有学好本事，才能更好地帮他们。你想想，村里是不是还有很多复杂的病例，你现在没把握处理？这次培训有体质分型实操、中西药联用禁忌，对你肯定有帮助。”
挂了电话，陈宗元坐在桌前，翻着 “祛风打卡记录表”，上面密密麻麻的签名，都是村民们的信任。他想起吴大爷的腰痛、周大伯的膝盖、李二狗的皮肤瘙痒，要是他能学到更系统的方法，就能帮大家解决更多问题。可村里的事怎么办？他突然想起吴大爷和林月娥，他们之前帮他登记患者、提醒用药，或许这次也能帮忙。
第二天一早，陈宗元找到吴大爷和林月娥，把培训班的事跟他们说了。“宗元，你去！” 吴大爷当即表态，“打卡活动我帮你监督，谁没按时来，我去叫他；月娥能帮你登记患者，教大家按摩手法，你放心去。” 林月娥也点头：“我还能提醒大家煮药的注意事项，保证误不了事。”
有了吴大爷和林月娥的支持，陈宗元心里的石头落了地。他在 “自学笔记 2” 中写下 “祛风要点：内调外治结合、兼顾润燥平衡、调动村民主动性”，又翻看周教授发来的培训班课程表，看着 “体质分型实操”“中西药联用禁忌” 等课程，心里充满了期待。他知道，只有不断学习，才能更好地为村民们治病，才能不辜负大家的信任。
夕阳西下时，陈宗元看着村民们在卫生室门口热闹地打卡、学按摩，心里暖暖的。他想起父亲说的 “行医不是一个人的事，要和村民们一起努力”，现在他终于明白了这句话的意思。只要大家齐心协力，再难的病也能治好，再复杂的调理方案也能落地。他攥了攥手里的课程表，在心里暗暗发誓：这次去南京，一定要好好学习，回来帮村民们解决更多难题。