自由城“风暴之子”的科技宣言，如同投入全球舆论湖面的巨石，激起的涟漪尚未平息，其引发的狂热、争议与恐慌仍在发酵。
然而，在遥远的东方，燕京城的心脏地带，一股截然不同的力量，正以一种更加沉稳、更加深邃、也更加…源远流长的方式，悄然凝聚、成形。
九州局地下总部，“昆仑”指挥中心，气氛庄重而肃穆。
巨大的环形主屏幕上，不再是纷繁复杂的能量图谱或全球监控画面，而是显示着一份设计古朴典雅、封面印有九州山河徽记与“绝密·坤”字样的电子文档标题——《基础练气纲要（试行版）》。
下方，是密密麻麻的与会者名单：九州局高层、科学院院士、顶尖高校学者、古文化研究权威、以及…特邀顾问“启明”。
文渊主任站在主控台前，神色凝重，目光扫过全场。与自由城发布会那种资本与科技交织的喧嚣不同，这里弥漫着一种…历史的厚重感与…文明的使命感。
“诸位同仁，”文渊的声音沉稳有力，穿透了静默，“联邦‘风暴之子’计划，以其激进的技术手段，向世界展示了驾驭超凡力量的一种路径。
然其以人为器、以基因为锁、以科技为枷锁的理念，与我九州文明‘天人合一’、‘以人为本’的核心价值观，背道而驰！”
他顿了顿，语气更加坚定：“力量，绝非目的本身！它应是守护文明、滋养生命、探索真理的…工具与桥梁！若为追求力量而迷失本心，扭曲人性，则无异于饮鸩止渴，终将自食其果！”
“今日，”文渊的声音陡然拔高，带着一种宣告的意味，“我们将向世界，展示另一种可能！一种根植于我华夏五千年文明沃土，融合古今智慧，强调内修外养、性命双修、道法自然的…东方超凡之路！”
他抬手示意，主屏幕画面切换，那份《基础练气纲要（试行版）》的封面缓缓翻开，露出其核心内容纲要。同时，文渊的声音如同洪钟大吕，响彻全场：
“此纲要，非凭空臆造，乃集我九州顶尖学者、古文化研究者、以及…对古代智慧有独到见解的顾问（目光若有若无地扫过钟弈）之力，历时数月，结合实战经验、古籍精粹、现代科学验证，反复推敲、打磨而成！其核心，在于‘练气’二字！”
“何为‘练气’？”文渊自问自答，“非吞吐天地灵气之狭义！乃是…锤炼生命本源之气，感悟天地运行之道，调和身心内外之衡，最终达至与自然共鸣、与法则相谐之境界！”
“纲要核心要义有三！”
一、根基为本：性命双修，厚积薄发
屏幕展示出一幅动态人体经络图与精神意识海模型。
“练气之始，首重根基！非是联邦那般强行激活基因、植入外物，而是…唤醒人体自身沉睡的潜能！”
‘命’功： 以古导引术（如五禽戏、八段锦）为基础，融合现代运动生理学、能量经络学，创编《基础导引十二式》。此功不追求速成，旨在通过舒缓圆融的动作，拉伸筋骨，调和气血，初步打通能量通道（经络），增强体魄对虚数能量的亲和力与容纳力。如同…为幼苗松土、培根。
‘性’功： 提供《守一诀》（道家）、《观呼吸法》（佛家）、《养气篇》（儒家）三种入门冥想法。不强求统一，适配不同心性。核心在于“凝神静气”、“明心见性”，锻炼专注力，澄澈精神，感知自身细微变化与外界能量波动。如同…为幼苗提供阳光雨露，滋养其灵性。
“二者相辅相成，缺一不可！体魄为舟，心神为舵。无强健体魄，心神如无根浮萍；无澄澈心神，力量如脱缰野马！此乃…固本培元之道！”
二、感悟为桥：道法自然，天人交感
画面切换，展示山川河流、草木生灵的影像，与人体能量场模拟图产生微妙共鸣。
“力量之源，非仅存于体内，更蕴藏于浩瀚天地、万物生灵之中！练气非闭门造车，需…师法自然，感悟万物！”
‘地脉共鸣’： 引导学员初步感知脚下大地脉动，理解地气滋养万物之理。非强行抽取，而是尝试建立微弱联系，感受其厚重、承载、生发之意，培养“守护”之心。
‘草木亲和’： 通过观察植物生长、感受其生机韵律，理解木之“生发”、“条达”特性，培养“仁爱”与“生机”之意。
‘水火相济’： 观察流水之柔韧、火焰之跃动，体会“润下”与“炎上”的平衡，感悟刚柔并济、动静相宜之道。“此非迷信，而是…以心印物，以物证道！在感悟中，理解元素特性，体悟自然法则，从而引导体内能量与之共鸣、呼应，达到…内外交融，天人合一之境！此乃…通幽明理之道！”
三、循序为纲：九层之台，起于累土
屏幕上出现一座九层宝塔虚影，由下至上，光芒由微弱渐至璀璨。
“练气之路，漫长而艰辛，忌急功近利！纲要明确划分‘灵觉境’三阶九重，层层递进，环环相扣！”
初阶（感气、凝神）： 感知能量，凝聚心神，初步内视。
中阶（通络、养气）： 能量小周天运行，滋养脏腑，体魄渐强。
高阶（明性、灵动）： 心神澄明，能量控制入微，初步外放显化。
“每一重境界，皆有明确体征、能量标准及心性要求。达标者，方可进行下一阶段修行。
辅以‘心镜台’（心理评估系统）、‘地脉仪’（能量监测装置）等科技手段，确保修行者根基稳固，心性无虞。此乃…循序渐进之道！”
文渊的声音带着不容置疑的威严：“此纲要，非为制造战争机器，而是…培养身心和谐、德才兼备、能守护家园、探索真理的新时代修行者！力量，将用于救灾、医疗、环境修复、科研探索…而非争霸与掠夺！”
“即日起，《基础练气纲要（试行版）》将在‘星火计划’内部、指定合作高校及研究机构、以及经过严格筛选的民间‘互助会’试点推广！同时，配套的‘讲武堂’线上学习平台、‘百草园’实修基地同步开放！”
发布会结束，理念的种子迅速播撒，在东方大地上悄然生根发芽。
九州局“星火”基地：首批一百名精挑细选的学员，包含部分磐石小队精英、科研人员、医疗骨干、以及心性纯良的民间觉醒者，在特训大厅整齐列队。
没有炫目的基因药剂注射，没有冰冷的机械植入。领队教官由岚亲自担任声音沉稳：“全体都有！《基础导引十二式》第一式，‘抱元守一’，预备——起！”舒缓而蕴含韵律的动作展开，学员们摒弃杂念，尝试感受体内气血的流动。空气中弥漫着淡淡的草木清香，特制熏香辅助凝神，地脉能量被温和地引导入训练场。肉眼可见的，学员们周身开始散发极其微弱、却异常纯净的各色光晕，根据亲和属性不同，汗水流淌，眼神却愈发清明坚定。
“报告教官！”一名年轻学员兴奋地举手，“我…我好像感觉到小腹有股暖流了！”“很好！保持专注，勿骄勿躁！”岚点头，眼中闪过一丝欣慰。这才是…真正的根基！
* 燕京大学“玄圃”实验区：一间古色古香、布置了聚灵阵法的静室内，陈明远教授带领十几位历史、哲学、物理系的尖子生，进行《观呼吸法》的首次集体冥想。“吸气…感受气息的清凉，如同山涧清泉…呼气…带走杂念，如同落叶归根…”陈教授的声音平和悠远。
学生们闭目盘坐，起初思绪纷飞，渐渐在引导下，心神开始沉淀。静室内，能量场平稳而祥和。一名物理系学生冥想结束后，激动地说：“教授！我…我刚才好像对那个量子纠缠的数学模型，有了点新想法！感觉…特别清晰！”知识探索与心灵修炼的融合，初现端倪。
西郊苍莽山，“青藤”老李的护林小屋：老李盘膝坐在屋前古松下，面前摊开着纲要中“草木亲和”篇的电子手册。
他并未刻意修炼，只是闭着眼，手掌轻轻按在粗糙的树皮上，呼吸与山风同步。脚下，几株嫩绿的藤蔓悄然破土，缠绕着他的脚踝，散发着微弱的生机。
他体内的“青藤”源种，在纲要系统理论的引导下，与周围山林的联系更加紧密、自然，力量运转圆融如意，再无之前的滞涩感。“这才是…正道啊…”老李睁开眼，望着郁郁葱葱的山林，脸上露出满足的笑容。
临江市消防支队，“烈火雄心”张焱的宿舍：张焱盘坐在特制的隔热垫上，尝试修炼《养气篇》。他性子急，起初难以静心。但纲要中“烈火非唯焚尽，亦可温暖、照亮、锻造”的论述，让他若有所思。
他不再强行压制火焰，而是尝试感受其“温暖”、“光明”的一面，想象着火焰在寒冬中带给人们的希望。渐渐地，他掌心跃动的火焰不再躁动，变得温顺而稳定，散发着令人心安的暖意。
“原来…火也可以这样…”张焱看着掌心的火焰，眼神明亮。
“墟海归藏”论坛，“练气初探”板块：论坛彻底沸腾！纲要的部分非核心内容，导引术简化版、冥想入门法被官方授权匿名发布，瞬间引爆热度！“卧槽！官方真出教材了！这导引术，练完浑身舒坦！”
“《观呼吸法》救我狗命！昨晚第一次没做噩梦！”“原来‘感悟自然’不是玄学！我今天对着盆栽发呆，真感觉心情平静好多！”“楼上+1！我对着小区水池练‘水之润下’，感觉控水顺手多了！”
“这才是我们东方的路子！稳扎稳打，根基牢靠！比那打针变超人的靠谱多了！”“掘玉人大佬YYdS！感觉这纲要里好多思想和大佬之前的寓言好像！”
论坛风气为之一振，互助交流、分享心得成为主流。一种基于共同理念的…东方修行者社区文化，开始自发形成。
基地静室，钟弈的虚拟影像，正与文渊主任进行加密通讯。
“纲要推行顺利，反响远超预期。”文渊的声音带着一丝如释重负，“尤其是心性引导与根基打磨的理念，深入人心。‘启明’顾问，您的理论框架与核心建议，居功至伟。”
“文主任过誉。”钟弈的影像声音平静，“纲要乃集众人智慧，顺应天时地利人和而成。我不过是将先贤智慧，结合当下实际，略作梳理而已。关键在于…执行与坚持。”
他的目光仿佛穿透虚拟界面，看到了那些在各地默默修炼的身影，看到了他们体内逐渐稳固、壮大的生命之光，看到了他们与脚下这片土地愈发紧密的联系。
这正是他所期望的！
不是拔苗助长的速成，而是…春种秋收的积淀！
不是冰冷的工具化，而是…生命的升华与共鸣！
不是个体的强大，而是…整个文明生态的…根基重塑与韧性提升！
他能清晰地“感知”到，随着《练气纲要》的推广，燕京城乃至更广阔区域的地脉能量场，正变得更加活跃、更加…有序！无数微弱的、正向的生命能量——练气者的精气神如同涓涓细流，汇入地脉的江河，滋养着这片土地，也…反哺着守护这片土地的‘契约’之力！
他体内的金丹，与玉简系统，与脚下的大地，产生着更深层次的共鸣。一种…文明整体生命力提升带来的…厚重反馈，正在温养着他的灵魂与力量。这比任何个体的信仰之力，更加磅礴，更加…恒久！
“玉简，”钟弈心念微动，“持续监测《练气纲要》推行效果。重点：学员身心状态变化、能量场协同效应、对地脉及城市‘集体生命场’的增益数据。建立长期追踪模型。”
“分析联邦‘风暴之子’计划潜在缺陷，基因锁副作用、力量反噬风险、心性异化概率，推演其与我方路径的中长期对比优势。”
“准备下一阶段‘通识境’理论框架及‘领域境’概念前瞻性研究资料，择机逐步释放，引导修行者树立更高目标。”
“指令确认。监测网络强化…对比模型构建中…资料准备就绪…”
钟弈的目光投向静室一角悬浮的玉简光晕，那混沌的光芒中，仿佛倒映着两种截然不同的文明未来：一方是冰冷的钢铁洪流与基因锁链，另一方是生生不息的绿色原野与和谐共鸣。
他选择了后者。
他引导着东方，也走向了后者。
风起自由城，带来了喧嚣与变革的躁动。
而东方大地上，这悄然铺开的“练气”之路，则如同深扎大地的古树根系，沉默，却蕴含着…支撑苍穹的…不朽力量。