木叶的任务体系高效运转，作为上忍兼暗部分队长，宇智波星炎开始频繁接手高难度的A级，甚至偶尔涉足S级任务。这些任务成为了他磨砺自身、测试新术的最佳试炼场。
在一片无垠的沙漠中，星炎独自追踪一伙劫掠了火之国商队的砂隐叛忍。烈日灼沙，热浪扭曲着空气。目标极其狡猾，擅长利用环境隐藏踪迹。
星炎闭上眼，三勾玉写轮眼在意识深处缓缓旋转，并非用于视觉，而是用于极致的数据处理。他将沿途感知到的细微查克拉残留、沙粒的异常分布、气流的微弱变动……所有信息汇聚，在脑中构建出清晰的轨迹。
“找到了。”
他双手结印，速度不快，却带着一种独特的韵律。苍白色的火焰并非喷涌而出，而是如同涓涓细流，悄无声息地渗入前方一片看似毫无异常的沙地之下。
【苍炎·地脉冰噬】！
这是他新开发的陷阱型忍术，将骨灵冷火的极寒之力埋藏于地底，通过精确的查克拉丝线连接触发。当那伙叛忍毫无察觉地踏入这片区域时，脚下的沙地瞬间化为粘稠、极寒的苍白泥沼，冰冷的火焰如同藤蔓般缠绕而上，迅速冻结他们的双脚，侵蚀他们的查克拉。
战斗在开始前就已结束。星炎平静地走上前，看着那些在苍白冰焰中惊恐挣扎、却连惨叫都被冻在喉咙里的叛忍，眼神没有丝毫波动。任务完成，同时对忍术的实战效果进行了验证——控制效果卓越，查克拉消耗可控，适合埋伏与区域封锁。
回到木叶，第四十四号训练场。
“你那个沙地陷阱的思路，很巧妙。”水门听完星炎的简述，眼中闪着光，“将极寒特性与环境结合，最大化控制效果。如果配合我的飞雷神标记，在敌人被限制的瞬间进行突袭，效率会更高。”
“前提是你能准确感知到陷阱触发的那一瞬，并且不被我预设的苍炎误伤。”星炎指出关键。他的苍炎可不会分辨敌我。
“这就是我们需要练习的。”水门笑道，拿出几枚新的特质苦无，“我改进了术式，对异常能量波动的感应更敏锐。试试？”
接下来的时间，两人不再进行纯粹的速度对抗，而是开始了复杂的战术模拟。水门利用飞雷神在不同坐标间闪烁，试图在星炎预设模拟苍炎陷阱网络中寻找突袭机会；而星炎则不断调整“陷阱”的布置和触发逻辑，试图捕捉到那道金色的闪光。
这种高强度的脑力与实战结合的训练，让两人都获益匪浅。星炎对战术的预判和布局能力进一步提升，而水门则在极限环境下锤炼着飞雷神的精准与应变。
结束与水门的切磋，星炎略显疲惫地走向回家的路。刚拐过一个街角，一个绿色的身影如同炮弹般从天而降，带着蒸腾的热气，稳稳落在他面前，地面都微微震动。
“星炎！！！”迈特·戴双眼燃烧着熊熊火焰，竖起大拇指，牙齿闪过一道刺目的白光，“我就知道能在这里遇到你！这是青春的指引！来吧，履行我们的约定，进行今天的热血对决吧！”
星炎看着眼前这个仿佛永远不知道疲倦为何物的男人，感到一阵熟悉的无奈。他刚刚经历了一场高强度的战术推演，查克拉和精力都有所消耗，实在不想再进行一场纯体术的肉搏。
“戴前辈，我今天……”
“不要找借口！星炎！”戴大声打断，拳头紧握，周身仿佛有肉眼可见的蓝色蒸汽在升腾，“真正的忍者，就是在疲惫中也能挥洒青春！看看这夕阳！正是燃烧热血的最佳时刻！难道你要辜负这美好的青春吗？！”
他的声音洪亮，引得路过的几个下忍纷纷侧目，窃窃私语。
星炎叹了口气。他知道，如果不答应，戴会一直缠着他，用更大的声音和更夸张的动作宣传他的“青春理论”，直到他妥协为止。这场景，几乎成了他们之间的固定节目，就像……就像他记忆中，另一个银发面罩男和这个浓眉家伙的互动一样。
“只比体术和瞬身术。”星炎妥协了，活动了一下手腕。
“哦哦哦！！！这才对嘛！这就是青春！”戴兴奋地大吼一声，也不选地方，就在这街角空地上，直接摆开了架势，“木叶刚力旋风！”
战斗瞬间爆发。戴的体术大开大合，力量刚猛，每一拳每一腿都带着撕裂空气的呼啸。星炎则如同鬼魅，将查克拉凝聚于双脚，施展出融合了苍炎冰冷特性、使得步伐更加诡谲难测的瞬身术，在戴狂暴的攻击中穿梭、闪避，偶尔寻隙反击，手刀或肘击都精准地瞄准关节和发力点，带着一股透骨的寒意。
砰！砰！啪！
肉体碰撞的声音不绝于耳。戴越打越兴奋，吼声连连；星炎则始终沉默，眼神专注，将这场被迫的切磋也当作是对自身反应、体力和近战技巧的锤炼。
最终，星炎以一记蕴含巧劲、带着冰冷查克拉冲击的掌击，将戴震退数步，结束了这场战斗。戴虽然略显狼狈，但脸上却满是畅快和满足。
“哈哈哈！痛快！星炎，你的体术也越来越有青春的火焰了！”戴大笑着，擦了擦汗，“下次！下次我一定会赢！”
看着戴一边高喊着“继续修炼！不能松懈！”一边倒立着离开，星炎揉了揉有些发麻的手臂，感受着体内略微加速流转的查克拉。虽然是被迫，但每次与戴交手后，身体的活性似乎都会被激发，查克拉的运转也变得更加顺畅。这或许就是那个热血白痴独特的“治疗”方式？
他摇了摇头，将这些念头抛开，继续向家的方向走去。