药膳之道，讲究君臣佐使，搭配需极为谨慎。
药材分量多一分则过，可能药性冲撞或过于滋腻；少一分则效微，于事无补。
且各人体质不同，适用的方子也需调整。
他合上药典，指尖无意识地在竹椅扶手上轻轻敲击着，陷入沉思。
师妹性子跳脱，气血偏旺，但根基不算最扎实，需以平补、缓补为主，不宜用过猛的大补之药。
黄芪…益气固表，最为平和，适合做君药。
当归…补血活血，但性稍燥，需佐以…
山药…健脾，益气阴，药食同源，最是稳妥。
或许还可加少许枸杞、红枣，增其甘味，也更易被师妹接受…
他脑中飞快地闪过几味药材和可能的搭配，又回忆着四师姐当年处理这些药材的手法——
何时下药，如何与食材配伍才能最大程度激发药性而不损美味…
阮喃喃瘫在旁边的竹椅里，正昏昏欲睡，忽然嗅到一股极淡的、熟悉的药香。
她迷迷糊糊地睁开眼，看见师兄不知何时取来了他的小药碾子和几包药材，正低着头，神情专注地研磨着什么。
阳光落在他微垂的眼睫上，投下小片安静的阴影。
“师兄？”她含糊地叫了一声。
“你在做什么？又要熬药吗？我没生病呀…”
她对苦药汤子可是敬谢不敏。
陆云霁动作不停，头也没抬，只是轻声回道：“…不是药。”
他将碾好的黄芪粉细心收拢到一个干净的小瓷碗里，又取过一小段当归，小心地切片。
他的动作不疾不徐，带着一种独特的韵律感，仿佛不是在处理药材，而是在进行某种精密的仪式。
“那是做什么？”
阮喃喃好奇地支起身子，睡意跑了大半。
陆云霁顿了顿，似乎在斟酌用词，片刻后才道：
“…晚上。炖汤。对你…修为有益。”
药膳？对她修为有益？
阮喃喃的眼睛瞬间亮了！
她可是听说过药膳的神奇，据说那些大宗门的核心弟子，日日都有珍稀药膳供应，修炼起来一日千里！
她立刻从竹椅上跳下来，凑到师兄身边，眼巴巴地看着那些药材：
“真的吗师兄？是什么汤？好喝吗？会不会很苦？”
面对师妹一连串的问题，陆云霁只是轻轻摇头：
“…不苦。”
他想了想，又补充道，
“…鸡汤。加了枣，…甜的。”
听到“甜”字，阮喃喃最后一点顾虑也打消了，顿时兴奋起来：
“师兄你太好了！需要我帮忙吗？我去抓只最肥的芦花鸡来！”
说着，也不等师兄回答，就像只欢快的小狗，一溜烟就跑去了后院鸡舍。
留下陆云霁看着她的背影，无奈地摇了摇头，嘴角却牵起一丝极淡的弧度。
他低头继续处理药材，将切好的当归片、洗净的枸杞、去核的红枣一一备好，又取了一小截温补的党参。
心中默默计算着分量，务求药性温和渐进，最适合师妹目前的状况。
后院传来鸡飞狗跳的动静和阮喃喃大呼小叫的声音，给这宁静的无忧谷午后添上了几分活泼的生气。
陆云霁将备好的药材仔细包好，心里已经开始规划晚膳的步骤。
四师姐当年的教诲言犹在耳，如今，他也开始用这种方式，默默守护着小师妹的成长之路。
炊烟即将再次升起，这一次，带着药香与关怀，融入暮色，也融入少年细腻的心意之中。
日头西斜，将小院的影子拉得长长的，温度也降了下来，带上了几分暮春傍晚的凉意。
后院鸡舍的喧闹终于平息。
阮喃喃提着一只被捆了双脚、兀自扑腾着翅膀的肥硕芦花鸡，得意洋洋地走了回来，鹅黄色的衣襟上还沾着几根鸡毛。
“师兄！看！最大最肥的一只！”
她献宝似的把鸡提高些，
“炖汤肯定香！”
陆云霁看了一眼那还在挣扎的鸡，点了点头，接过手。
他处理食材的动作总是安静而利落，不见丝毫血腥气，很快便将鸡收拾干净，斩成适口的块状。
灶膛里的火重新燃起，比午间炖腌笃鲜时似乎更旺些。
陆云霁先将鸡块焯水，撇去浮沫，捞出后用温水冲洗干净，确保汤色清澈。
接着，他取来一个专用来炖汤的厚壁陶罐，将焯好水的鸡块放入，加入足量清冽的井水，几片老姜，一段葱白。
然后，他才将下午仔细准备好的那包药材打开。
黄芪、当归、党参、枸杞、红枣…每一样都按照他计算好的分量，依次投入罐中。
药材落入水中，慢慢沉底，清水渐渐染上淡淡的琥珀色，一股混合着鸡肉鲜香与药材清苦的特殊气味开始弥漫开来。
阮喃喃就搬了个小马扎坐在灶膛边，一边看着火，一边好奇地伸长脖子看罐子里的变化。
见师兄投入那么多药材，她忍不住又问：
“师兄，真的不会苦吗？我闻着有点药味…”
陆云霁盖上陶罐的盖子，只留一条小缝透气。
他调整了一下灶火，让它保持着一个能让汤水持续微微翻滚的状态，这才看向师妹，肯定地摇头：
“…红枣和枸杞，会甜。”
他顿了顿，想起四师姐的话，又补充道。
“…药性，融于汤。吃肉…喝汤即可。”
文火慢炖，需要时间。
厨房里渐渐被一股温暖醇厚、带着药香的蒸汽充满，闻久了，竟不觉得苦涩，反而有种安神定气的舒适感。
趁着炖汤的功夫，陆云霁又快手炒了个清爽的素菜，凉拌了一碟后院刚摘下的嫩黄瓜。
晚饭不宜过于油腻，需得清爽些，才好衬托那药膳鸡汤的滋味。
阮喃喃闻着那越来越浓郁的香气，肚子里的馋虫又被勾了起来，午间吃下的腌笃鲜好像都消化完了。
她眼巴巴地看着陶罐，只觉得时间过得格外慢。
终于，当窗外天色完全暗下来，星子开始在天幕上闪烁时，陆云霁揭开了陶罐的盖子。
一股更加澎湃的热气混合着难以言喻的浓香瞬间涌出，弥漫在整个厨房。
那香气以鸡肉的鲜为主调，却奇妙地融入了黄芪的甘、当归的醇、红枣的甜，几种味道交织在一起，形成一种深沉而诱人的复合香气，丝毫没有想象中的苦涩怪味。
汤色是清澈的金黄色，面上浮着一层薄薄的、诱人的油花，炖得酥烂的鸡肉沉在罐底，红色的枸杞和金黄色的黄芪片在其中若隐若现。
陆云霁先舀了一小碗汤，递给早已等不及的阮喃喃：
“…小心烫。”
阮喃喃迫不及待地接过，也顾不得烫，凑到碗边小心地吹了吹，然后呷了一小口。
汤汁入口，第一个感觉是烫，紧接着便是极致的鲜甜！
鸡肉的鲜美完全被炖了出来，而红枣和枸杞的甘甜恰到好处地中和了药材可能存在的微苦。
当归和黄芪的特殊香气则赋予了这汤一种沉稳厚重的底韵，回味悠长。
咽下去后，喉间还留着淡淡的甘香，浑身都暖了起来。
“好喝！”
她眼睛亮晶晶的，大声宣布，
“真的不苦！甜甜的，香香的！”
她又夹起一块鸡肉，鸡肉炖得极为软烂，筷子一夹便脱骨，入口即化。
连鸡骨似乎都酥了，里面也浸透了汤汁的鲜美和药香。
“师兄你也快吃！”
她嘴里塞着鸡肉，含糊不清地催促。
陆云霁自己也盛了一碗，慢慢喝着。汤味正如他预想的那样。
药性平和地融于食材之中，温和地滋养着气血。
他见师妹吃得香甜，心下稍安。
这一餐饭，阮喃喃吃得格外满足，几乎将一小锅汤喝了大半，鸡肉也吃了不少。
小脸红扑扑的，鼻尖都冒出了细汗，只觉得一股暖流从胃里向四肢百骸扩散。
浑身说不出的舒坦有力气，连下午练习轻功的些许疲惫都一扫而空。
吃完饭，她主动抢着洗了碗筷，整个人还处于一种微亢奋的状态，在院子里溜达了好几圈消食，只觉得精力充沛。
陆云霁收拾好厨房，将药罐药材归位，看着在院子里蹦蹦跳跳、毫无睡意的师妹，出声提醒：
“…运功。化开…药力。”
阮喃喃这才想起师兄说这汤对修为有益，赶紧乖乖跑回屋里，在蒲团上盘膝坐下，依言运转起无忧谷的基础心法。
刚一运功，她便察觉出不同。体内气血似乎比平日更加活跃温暖，心法运转也似乎顺畅了不少。
那些原本需要努力冲击才能缓缓打通的细微经脉，此刻在体内那股温和暖流的辅助下，竟有了松动的迹象。
她心中惊喜，连忙收敛心神，专注引导着体内那股源自药膳的热流，循着经脉路线缓缓运行。
陆云霁守在门外，并未进去打扰。
他能感觉到屋内气息逐渐平稳悠长，知道师妹已进入修炼状态，且并无任何不适。看来这药膳方子，确实适合她。
夜色渐深，月华如水银般泻满小院。
直到月上中天，屋内的气息才缓缓平复下来。
阮喃喃睁开眼，长长吐出一口浊气，只觉神清气爽，耳聪目明，体内真气似乎都壮大凝实了一分，效果竟比苦修数日还要明显！
她推开房门，脸上带着兴奋的红晕：
“师兄！这汤太厉害了！我感觉我第二境的修为稳固了好多！”
陆云霁站在月光下，闻言只是微微颔首，眼中有着不易察觉的欣慰。
“日后…每隔七日。”
他轻声道。
“…一次。”
“嗯！”
阮喃喃用力点头，看着师兄在清冷月光下显得有些单薄却异常可靠的身影，心里暖融融的。
这个社恐师兄，虽然话少得可怜，却总是用最实在的方式，默默守护着她。
无忧谷的夜，安静而温柔。
药膳的余香似乎还萦绕在鼻尖，预示着未来更加扎实的修行之路。
而少年少女的身影，也在这药香与月色中，悄然成长。