冰冷的江水，巨大的压力，无尽的黑暗。
林凡如同没有生命的陨石，在怒龙江浑浊的激流深处沉默滑行。筑基初期的磅礴力量在体内缓缓运转，修复着雷劫造成的真实损伤，同时将一切生命体征和能量波动收敛到极致，完美地融入这方冰冷、死寂的水世界。
假死脱身，只是第一步。真正的挑战，是如何在这漫长的潜行中生存下去，并彻底巩固全新的境界。
筑基期，生命层次的跃迁，远非真元增长那么简单。它意味着对自身更精妙的掌控，对天地能量更本质的运用，以及……摆脱部分凡俗桎梏的可能。
林凡的意识沉入紫府识海，那里因筑基成功而开阔了数倍，更加清明凝练。他再次“翻阅”起那浩瀚如烟的记忆碎片——那得自地心盒子的、远超《基础炼气诀》和《吞天诀》的古老传承。
以往，许多内容因其晦涩和高远而难以理解，如同雾里看花。但此刻，以筑基期的神识和认知回望，许多关隘竟豁然开朗。
其中，便有关于“辟谷”与“能量自循环”的精要论述。
“食谷者，智慧而夭；食气者，神明而寿……”
“夫真人者，纳乾坤于呼吸，盗造化于周身，内景自成天地，不假外求……”
“气满不思食，神全不思眠，筑基功成，渐入真流……”
一段段玄奥经文如同清泉流过心田。以往他只知其然，如今结合自身状况，渐渐明悟其所以然。
所谓辟谷，并非单纯挨饿，而是以自身强大真元为薪柴，直接炼化天地间无处不在的精微能量（灵气、星辉、乃至更本源的宇宙辐射）维持生机，替代五谷杂粮所带来的后天浊气。而能量自循环，则是构建一个内部的、高效的能量流转系统，极大减少与外界的气息交换，从而降低消耗，并能于极端环境下长久生存。
这对需要长期潜伏、且前途未卜的他而言，至关重要！
说做便做。
他首先放缓了潜行的速度，将大部分心神沉入体内。
呼吸首先变得极其缓慢悠长，最终，外呼吸近乎停止，转为深沉的内呼吸（胎息）。周身毛孔在神识精细控制下，不再是散逸能量的通道，反而如同无数微小的漩涡，开始尝试汲取水中蕴含的、微弱却无处不在的水灵之气和微弱灵气。
同时，丹田内筑基期的墨绿色真元（此刻已带上更深的色泽与一丝永恒的意味）开始按照一种玄妙的路线自动运转，不再仅仅满足于周天循环，更开始深入滋养五脏六腑、四肢百骸的每一个细微之处，将身体本身当作一个巨大的炼化炉，将之前吞噬灵涌、渡雷劫积蓄的庞大能量，一丝丝、一缕缕地转化为最精纯的生命本源，反哺自身。
这是一个极其精细且耗神的过程。初时常常出错，不是内呼吸紊乱，就是能量转化效率低下。
但林凡心无旁骛，全部心神都沉浸在对身体的微观掌控之中。筑基期的神识给了他完成这一切的基础。
时间在黑暗中无声流逝。
一天，两天……
他彻底断绝了对外界食物的需求。饥饿感从未产生，反而有一种身体被彻底清洗、轻盈欲飞的奇妙感觉。体内真元自成循环，生生不息，虽在缓慢消耗，但汲取水中灵气的效率也在逐步提升，渐渐趋于一种微妙的平衡。
他甚至能感受到，每一个细胞都在欢欣鼓舞，吞吐着精纯的能量，变得更加充满活力。
辟谷，成！能量内循环体系，初步构建！
至此，他才真正意义上摆脱了对世俗饮食的依赖，成为了一个更接近能量生命的存在。
完成这一步后，他并未停下。继续利用这难得的、无人打扰的潜行时间，巩固筑基境界，熟悉暴涨的力量，并不断挖掘着脑海中那些新解封的传承知识。
关于水遁之术的精妙运用，关于如何更好地隐匿行踪，关于筑基期之后的道途方向……
他的速度逐渐加快，不再完全随波逐流，而是开始有意识地引导水流，向着东方，向着那片更为广阔的蔚蓝，沉默且坚定地前进。
江底的世界并非完全死寂。偶尔有巨大的变异鱼类从附近游过，但它们对这块散发着微弱水灵气息、却毫无生命波动的“石头”毫无兴趣。浑浊的江水也成了他最好的保护色。
他就这样，在国家的死亡记录中，在无人知晓的江底，完成了一次至关重要的悟道与蜕变。
前路漫漫，江流归海。
他的目标从未如此清晰——潜入深海，远离一切视线，利用那里的资源与环境，真正消化所得，迈向更高的境界。
筑基，只是一个开始。
林凡的身影，如同融入江河的一道阴影，向着自由的未来，疾驰而去。