边跑边思考，龙翔集中精神把武能转移到双脚上，果不其然和黑狼教官说的一样，只要精神集中，可以把武能转移到身体的任何地方。
脚底微微发热，有少量白气从鞋子内冒出，龙翔努力控制好武气环绕在脚底。
呲呲...
双脚边有云形的电流涌动，这时奇异的感觉出现，他感觉自己体重变轻了，这应该是外放的武气有向下的作用力，使得身体感受像变轻了一般，这倒是让龙翔意外，原来武能外放还有这个作用，这样跑起来就比原来轻松多了。
挂在天空的太阳微斜，龙翔已经跑完了30圈，到青灵教官面前报到。
只见青灵教官带着比刚才更甜的笑容：“小龙同学，请问你喜欢喝奶茶吗？”
看到旁边新兵们偷笑的表情，感觉到事情不大对劲的龙翔，尴尬的脸上挤出一个十分难看的笑脸：“我不喜欢喝奶茶，但我可以学。”
“能学就好，奶茶第二杯半价，所以接下来你要再跑15圈。”
青灵脸上的笑容更加灿烂了。
额...这女人是笑里藏刀型啊，跑就跑，刚才运用武气外放到脚底，跑起来比平时轻松很多，就在龙翔准备出发，一道倩音传来。
“慢。”
青灵开口阻止龙翔，“你刚才运用武气跑圈了？”
龙翔心想被发现了，此时脚上只有一点点残留的白气，这女人眼神真厉害。
饶是看出了龙翔内心的想法，“呵呵呵，小龙同学，我不是用看的，我是感知到武气在你的脚底运转，你是武能外放到脚底，武气缠绕在脚底以此减轻体重吧。”青灵眯着眼说道。
“是的，青教官，那我收起来，不用武气跑了。”
“不，你继续外放武气，不过你要负重30公斤跑15圈。”此时青灵眼眸睁开看着龙翔。
“是！负重30公斤跑15圈。”
龙翔脱口而出，不知为何看到青灵睁开的双眼，彷佛有一股不容置疑的威压降下，心理起不到一丝反抗。
回想起黑狼的话，色彩加武能属性就是他们在军营的名字，青灵、青灵，那她的武能属性是“灵”，这个灵是灵魂的灵吗，攻击人的心灵？暗道一声我靠，灵魂属性的武能者。
龙翔背上30公斤的负重开始跑圈，果然负重了之后，脚底的武气外放效果基本和负重相抵，这样就和平时跑圈一样。
随着时间的推移，龙翔发现脚下的武气外放效果越来越弱，应该是武气一直在消耗的缘故，随之而来的就是负重感越来越明显。
身体渐渐产生一丝疲惫感，呼吸变得急促且短暂，再这样下去武气必定会全部消失，那个时候30公斤的负重会全部压在他的身上。
龙翔想了想，将体力分阶段使用，一会儿使用武气跑，一会儿负重跑，猜想这样应该可以挨到15圈结束。
说干就干，时不时的外放武气，配合着呼吸与脚步节奏，总算是跑完了15圈，再次到青灵面前报到。
“报告青教官，跑圈完毕。”龙翔此时喘着粗气，大声道。
青灵眯着眼看向龙翔，再看其身上的负重，“嗯，勉强及格，休息十分钟，然后再负重30公斤100个引体向上，允许使用武能。”
龙翔这才反应过来，上午新兵们的训练量有多大，这都不是常人能干的事，难怪王强他们才训练一上午就累的筋疲力尽。
“是！”
龙翔大声回答道，身上的负重看来不用取下来了。
十分钟后，龙翔来到单杠下方，脚底武气缠绕，用力一跳，手掌抓住单杠，然后迅速把武气转移到手臂上，开始做引体向上，18个后，手臂发酸，胸口发闷再也坚持不住，哐当一声掉了下来。
这时青灵走过来看着龙翔。“引体向上不是这么做滴。”
“那应该怎么做？”
“你把武气外放到手臂上，刚开始是有成效的，但是数量一多，手臂就经不住你的体重和负重双份重量，你把武气转移到背部，就是你双手向后背使劲夹紧的位置，把武气运行到那个地方，想象自己的手只是一件挂衣服的钩子，而不是发力点，再试试看。”
“好的，青教官。”
只见龙翔再次运行体内武能，按照青教官所说，把武气外放到后背位置，然后再次做引体向上，这一次龙翔做了30个引体才掉下来，真的有效果，而且很明显。
思考着前后的差异，龙翔明白不同的锻炼项目有着不同的锻炼方法，这也使得武气外放有着截然不同的效果，就像山芯林里的气刀一样。
深呼一口气，龙翔精神集中将武能再次外放，这一次没有意外，龙翔一口气做满了余下的52个引体。
“嗯，不错，孺子可教。”这一次青灵倒是夸赞了一句。
看着龙翔领悟到武气外放的运用程度，旁边的向群羡慕不已，要知道，他们上午也做了相同的训练，但是却没有负重，这就已经累的不行了，这龙翔负重居然还能顺利完成，都是武能者，这差距已经开始显现了。
紧接着青灵把新兵们集中起来，一共是39人，随机分为两组，A组19人，b组20人，龙翔被分配在b组当中。
青灵简单介绍了对赌规则，每队合计各做1万个俯卧撑，每人负重10公斤，中途可以随时换人接着数数，不限重复人次，直到做够1万个俯卧撑，输的一方全体要负重加练10圈，晚饭之前没做完，两队都要跑。
哗！
刚听到青灵介绍完游戏规则，全体惊呼，这青魔头好狠。
迎客松树下，胡七躺在一张长椅上，旁边放着一张茶台，微醺的眼睛望向青灵方阵，口中喃喃道：“青灵这丫头还真是有耐心，也好，我倒省了许多事，嘿嘿。”
随着青灵一声‘开始’，两队人开始马不停蹄的做俯卧撑。
最初两队的数量差距不大，但b组人数要多一个，轮换之间休息的时间也更长，所以到2000个左右的时候，A组已经落后b组200之数。
虽然这群新兵激活了武能，但是实际时间才一天，不管是身体强度还是武能运用的熟练度，都远还没有成型，一天的训练下来很多人已经开始体力透支，做不到20个就会轮换人员，眼看还有8000左右的数量才到一万，大家感觉今天怕是完不成目标了。
就在这时，青灵暂停游戏，再次集中人员，缓缓睁开双眼，眼眸中仿似有一泓清泉恰如两湾秋水，轻开口道：“大家体力透支的差不多了，现在就是突破自己体能极限的最佳时机。”
“每个人集中精神力，试着将武能外放到身体各处，呼吸配合着武气外放的节奏，想象自己处于一片虚无中，只感受武气和身体机能配合的程度，不要刻意去计数，大家明白了吗。”
“听明白了。”众口回道。
接下来，A、b两队人员按照青灵的方法，发现难度降低了许多，这就是集中注意力带来的效果，虽然还是负重训练，但身体的疲惫感已不再那么强烈。
尤其是霍冲和龙翔二人，两人都分在b组，龙翔在跑圈和引体的时候已算是比较熟练的运用武能，而霍冲更像是发现了新大陆，在其中一次轮换的时候一口气做了300个，当真是惊人的领悟力。
时间一秒一秒地跳动。
已过了晚饭时间，A组整体做了7000余数，b组做了8000余数，但这时候新兵们对时间已没了概念，大部分人沉浸在武能外放的感知中，青灵见状也是点点头。
就在此时，青灵喊停双方。
b组人数一直是多一人，青灵要求龙翔与霍冲从b组调到A组，算作A组人员，A组若胜，b组双倍跑圈，b组若胜，A组双倍跑圈。
龙翔看了一眼青灵，没有说话，教官怎么安排他怎么接。
随着人数发生变化，A组这边变成21人，b组只有18人，人数虽然少了3个，但是领先了有1000余数。
双倍跑圈的处罚力度A、b两组人都不愿承受，双方人员开始马不停蹄的动起来。
就在b组只剩200个左右的时候，A组在霍冲和龙翔的带头下，终于是提前达到了一万之数，A组顿时沸腾起来。
这场游戏最终以A组获胜，b组人员也是狠狠咬牙，就差那么一丢丢。
霍、龙二人有些强啊。
就在这时青灵看着双方，眯着眼睛晒晒一笑，众人顿感不妙，背后发凉的感觉又来了。
“由于晚饭时间已过，两队胜负虽分，但是都不达标，所以两队都是负重加跑10圈。”青灵眯着眼笑道。
“啊.....啊.....”
众人一片惊呼，这算是什么说法？您早说啊，最后大家拼了命的追赶，结果早就过时间了，这真不是玩游戏，是在玩他们啊。
青灵笑道：“没办法，比赛规则就是这么定的，我是教官也无权更改，而且错过吃饭时间，这是很严重的事，大家开跑吧，负重不用取下来。”
一阵怨声载道后，所有人开始加练。