天刚蒙蒙亮，武当山的鸟雀就开始叽叽喳喳叫个不停。谢辉在偏院的客房里翻了个身，迷迷糊糊睁开眼，脑子里还残留着昨晚盘算计划的念头。身下是硬邦邦的木板床，盖着的被子带着股淡淡的皂角味，跟他出租屋的羽绒被差了十万八千里。
“得，这古代的住宿条件也就这样了，凑活住吧。” 谢辉伸了个懒腰，骨节咔咔响，起身穿上那身粗布短打。刚推开门，就听到院外传来 “喝哈” 的喊声，不用想也知道是武当弟子在晨练。
他循着声音走到院墙根，探头往外看 —— 只见十几个武当三代弟子在空地上扎着马步，有的手里还握着木剑，一招一式练得有模有样。但谢辉扫了一圈，很快就皱起了眉头，目光落在了队伍末尾一个瘦高个弟子身上。
那弟子扎着马步，膝盖明显往外撇，腰杆也没挺直，脸涨得通红，额头上全是汗，呼吸更是乱得像拉风箱。谢辉看了没两分钟，就见那弟子身子一歪，“哎哟” 一声倒在地上，捂着肚子蜷缩起来，脸色瞬间变得惨白。
周围的弟子都围了上去，七嘴八舌地问：“李师兄，你咋了？”“是不是练功太急了？”
负责带队的是个中年道士，姓王，看到这情况赶紧走过去，蹲下身摸了摸那李师兄的脉，眉头紧锁：“不好，是练功岔了气，气血逆行堵在丹田了！” 说着就想伸手去按李师兄的穴位，可试了几下，李师兄疼得更厉害了，额头上的冷汗顺着脸颊往下流。
王道士急得满头大汗：“这可咋办？要是寻常岔气还好说，可他这气血堵得太厉害，我也不敢乱按，万一伤了经脉就麻烦了！”
就在这时，谢辉从院墙后走了出来，开口道：“王道长，晚辈或许能试试。”
众人闻声回头，看到是昨天在大殿上插嘴的谢辉，都愣了一下。王道士抬头看他，眼神里带着疑惑：“谢小兄弟，你还懂医术？”
“略懂一点，之前跟一个老中医学过几招调理气血的法子。” 谢辉半真半假地说，其实他哪懂什么中医，就是以前加班久坐，腰不舒服，中医跟他说过几句气血运行的道理，再加上他知道这弟子是因为马步姿势不对导致岔气，只要纠正姿势，再引导气息就行。
他走到李师兄身边，蹲下身，先把李师兄的腿摆正，让膝盖和脚尖保持一致，又帮他挺直腰杆，然后伸出手指，在他腰后的命门穴和小腹的气海穴轻轻按了两下，声音放缓：“李师兄，你别紧张，跟着我的节奏呼吸，吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候慢慢把气吐干净，想象气息顺着丹田往下走，再从腿上散出去。”
李师兄疼得说不出话，但还是照着谢辉的话做。没过半分钟，他就 “呼” 地吐出一口浊气，脸色慢慢恢复了血色，捂着肚子的手也松了下来：“不、不疼了！多谢谢兄弟！”
王道士惊讶地看着谢辉：“谢小兄弟，你这法子也太神了！刚才我怎么没想着调整姿势？”
“王道长，其实李师兄不是单纯的岔气，是他扎马步的姿势错了。” 谢辉站起身，指着空地上的弟子，“您看，他们扎马步的时候，膝盖都超过脚尖了，腰也没挺直，这样一来，气血运行不畅，时间长了不仅容易岔气，还会伤了膝盖和腰椎，以后想练高深武功都难。”
说着，他走到空地上，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，腰背挺直，双手自然放在腰间，标准的马步姿势摆了出来：“正确的马步应该是这样，膝盖不超过脚尖，重心在两脚之间，腰要像顶着一块板一样直，这样既能练出力气，又不会伤了身体。”
周围的弟子都围过来看，有的还跟着模仿起来，试了几下后，纷纷点头：“哎，这么扎着确实舒服多了，也不觉得累了！”“以前总觉得马步难练，原来是姿势错了！”
王道士走到谢辉身边，拱手道：“谢小兄弟真是深藏不露！我教了这么多年弟子，居然没发现这个问题，真是惭愧。”
“王道长客气了，我也是碰巧知道而已。” 谢辉笑着摆手，心里却乐开了花
就在这时，一个带着怒气的声音传来：“哼，装模作样！不过是懂点旁门左道的小伎俩，也敢在武当弟子面前班门弄斧！”
谢辉回头一看，只见宋青书带着两个武当弟子走了过来，脸色铁青，眼神里满是不屑。显然，刚才谢辉指点弟子练功的一幕，他全看在了眼里。
王道士赶紧打圆场：“青书，谢小兄弟也是好意，刚才还救了李师弟……”
“好意？” 宋青书打断王道士，走到谢辉面前，上下打量他一眼，“我看他是故意在弟子面前出风头，想挑拨我武当弟子跟我的关系！谢辉，你一个江湖散人，在武当住就住了，还敢插手我们武当的事，是不是太过分了？”
谢辉心里冷笑 —— 这宋青书还真是小心眼，就因为昨天被怼了几句，今天就来找茬。不过正好，他还想再打脸一次，让这小子彻底服软。
“宋少侠，话可不能这么说。” 谢辉抱了抱拳道，“我只是看到李师兄受伤，顺手帮了个忙，又不是故意要抢你的风头。再说了，练功讲究的是方法，不管是谁，只要说得对，弟子们听一听也没坏处，你说对吧？”
“说得对？” 宋青书嗤笑一声，“你懂什么武功？不过是会点花架子罢了！有本事跟我比试一场，要是你能赢我，我就承认你说得对；要是赢不了，就赶紧滚出武当，别在这儿丢人现眼！”
周围的弟子都屏住了呼吸，没人敢说话 —— 宋青书是武当三代弟子里的佼佼者，武功在年轻一辈里数一数二，谢辉看着就是个普通散人，怎么可能打得过他？
王道士也赶紧劝：“青书，别冲动，比试伤了和气就不好了。”
谢辉却笑着点头：“好啊，既然宋少侠想比试，那我就陪你玩玩。不过事先说好，点到为止，别伤了彼此的和气。”
他心里有数，自己虽然没练过武当武功，但身体经过强化，反应速度和力气都比普通人强，再加上知道武当剑法的基本套路（看剧的时候记下来的），对付宋青书应该没问题。
宋青书见谢辉答应得这么痛快，反而愣了一下，随即冷笑道：“好！算你有种！咱们就在这儿比，让大家看看你到底有几斤几两！”
说着，他从旁边弟子手里拿过一把木剑，剑尖指向谢辉：“你用什么兵器？我让你先选。”
“不用了，我赤手空拳就行。” 谢辉摆摆手，他现在没练过剑法，用兵器反而吃亏，不如用拳脚，还能发挥身体强化的优势。
宋青书以为谢辉是看不起他，气得脸色更红了：“好！这可是你说的，到时候输了可别赖账！”
话音刚落，宋青书就挥剑朝谢辉刺了过来，剑尖直逼谢辉的胸口 —— 这是武当剑法里的 “流星赶月”，速度又快又狠。
周围的弟子都惊呼起来，王道士也紧张地攥紧了拳头。
谢辉却一点都不慌，他记得这招的破绽在手腕处，只要躲过剑尖，再扣住对方的手腕就行。他身体往旁边一侧，轻松躲过剑尖，同时右手闪电般伸出去，正好扣住了宋青书的手腕。
宋青书只觉得手腕一麻，手里的木剑差点掉在地上，他赶紧用力想挣脱，可谢辉的手就像铁钳一样，怎么也挣不开。
“你……” 宋青书又惊又怒，没想到谢辉的反应这么快，力气还这么大。他赶紧用左手去推谢辉的肩膀，想逼谢辉松手。
谢辉早有准备，左脚往前一步，顶住宋青书的膝盖，同时左手在宋青书的腰眼上轻轻一点。宋青书瞬间觉得腰部一软，浑身的力气都泄了，手里的木剑 “哐当” 一声掉在地上，整个人差点瘫倒在地。
谢辉松开手，往后退了一步，笑着说：“宋少侠，承让了。”
周围一片寂静，所有弟子都目瞪口呆地看着谢辉 —— 谁也没想到，宋青书居然这么快就输了，而且还是被赤手空拳的谢辉轻松打败的！
宋青书脸色一阵红一阵白，捡起地上的木剑，狠狠瞪了谢辉一眼，转身就走，嘴里还嘟囔着：“不算！你用的是邪门功夫，不算数！”
看着宋青书狼狈的背影，弟子们都忍不住偷偷笑了起来。王道士走到谢辉身边，竖起大拇指：“谢小兄弟，你这功夫真是厉害！刚才那一招点穴，是哪个门派的功夫啊？”
“就是随便学的几招防身术，登不上大雅之堂。” 谢辉谦虚道，心里却美滋滋的 —— 这脸打得，简直太爽了！
晨练的插曲过后，谢辉跟着弟子去膳堂吃饭。膳堂里很热闹，武当弟子和峨眉弟子分坐两边，灭绝师太坐在主位上，脸色依旧冰冷。
谢辉找了个角落的位置坐下，刚端起碗，就看到周芷若端着一个空碗，低着头站在灭绝师太身边，眼眶红红的。
“师父，我…… 我下次一定好好练，再也不记错剑招了。” 周芷若的声音带着哭腔。
灭绝师太把筷子往桌上一拍，厉声说：“记错剑招？你还好意思说！峨眉的脸都被你丢尽了！今天不准吃饭，罚你去后山练剑，什么时候把‘金顶绵掌’的招式记熟了，什么时候再回来！”
“是……” 周芷若咬着嘴唇，转身往外走，路过谢辉身边时，脚步顿了一下，偷偷看了谢辉一眼，眼神里满是委屈，然后又赶紧低下头，快步走了出去。
谢辉看着周芷若的背影，心里直疼 —— 这灭绝也太狠了，不就是记错个剑招吗，至于罚不准吃饭还去后山练剑？他想站起来帮周芷若说句话，可转念一想，自己现在还没站稳脚跟，要是跟灭绝硬碰硬，不仅救不了周芷若，还会让她受更多的委屈，只能暂时忍住。
“等着吧，芷若妹妹，总有一天我会让你摆脱这老巫婆的控制。” 谢辉在心里暗暗发誓。
吃完饭，谢辉找了个武当弟子打听张无忌的消息。那弟子跟他还算熟，压低声音说：“谢兄弟，你问张无忌啊？他是咱们武当五侠张翠山张师叔的儿子，二十多年前张师叔和殷素素殷姑娘带着他回武当，半路上遇到了玄冥二老，张无忌被玄冥神掌伤了，后来听说被送到蝴蝶谷找胡青牛胡神医医治，之后就没消息了，有人说他早就不在人世了，也有人说他还在蝴蝶谷，谁也说不清。”
谢辉心里一沉 —— 看来想接触张无忌确实不容易，蝴蝶谷离武当还挺远，而且胡青牛脾气古怪，不是那么好打交道的。不过这样也好，省得跟张无忌碰面，要是让他提前知道自己要抢他的机缘（九阳神功），说不定会出什么岔子。
“多谢兄弟告知。” 谢辉拱了拱手，心里开始盘算下一步计划 —— 既然接触不到张无忌，那就先在武当学点开基础武功，再想办法下山去光明顶。武当的武功底子不错，学会了基础，以后练乾坤大挪移也能轻松点。
下午，谢辉找到王道士，想跟他学武当的基础拳法。王道士本来就挺佩服谢辉，一口就答应了：“没问题！咱们武当的基础拳法叫‘武当长拳’，虽然简单，但却是练气和打基础的关键，我这就教你。”
接下来的几个小时，谢辉跟着王道士练武当长拳。这拳法一共有三十六式，招式简单，但讲究气息配合。谢辉身体经过强化，学东西很快，再加上他有现代的记忆方法，把招式拆解成步骤记下来，没一会儿就学会了基本套路，只是气息配合还不太熟练。
王道士看得连连点头：“谢小兄弟，你真是个练武的好料子！我当年学这长拳，用了三天才记住招式，你半天就学会了，太厉害了！”
“都是王道长教得好。” 谢辉笑着说，心里却在想 —— 这要是让他知道自己有主角光环，不得更惊讶？
傍晚的时候，谢辉练完拳回偏院，路过后山的时候，听到一阵 “呼呼” 的风声，还有剑刃划破空气的声音。他循着声音走过去，看到周芷若正在一棵松树下练剑，汗水把她的衣服都浸湿了，贴在身上，脸色苍白，显然是又累又饿。
灭绝师太就站在旁边，手里拿着一根棍子，只要周芷若的招式稍微慢一点，就用棍子打她的手背：“快点！没吃饭吗？这么慢，怎么跟明教妖人打？”
周芷若的手背已经被打得通红，可她还是咬着牙，继续练剑，眼泪在眼眶里打转，却强忍着没掉下来。
谢辉看得心里火气直冒，真想冲上去把灭绝的棍子抢过来扔了，可他知道现在还不是时候。他悄悄退了回去，心里盘算着 —— 明天得想办法给周芷若送点吃的，再帮她指点一下剑招，不能让她再这么被欺负了。
躺在床上，谢辉翻来覆去睡不着，脑子里全是接下来的计划：明天先给周芷若送吃的，再打听一下下山的路，看看能不能跟着武当的商队一起走，这样安全点。然后去朱武连环庄，找到九阳神功的线索，收服小昭，再去光明顶阻止六大派围剿……
正想着，他听到窗外传来两个弟子的对话：“明天咱们要去蝴蝶谷给胡神医送药材，听说胡神医最近脾气更古怪了，咱们可得小心点。”
“可不是嘛，不过能去蝴蝶谷也好，顺便打听一下张无忌的消息，看看他还在不在那儿。”
谢辉心里一动 —— 蝴蝶谷！这可是个好机会！胡青牛是神医，要是能跟他搞好关系，不仅能拿到九阳神功的线索（张无忌当年在蝴蝶谷学过九阳神功），还能学几手医术，以后受伤了也能自己治。而且跟着武当弟子去蝴蝶谷，还不用自己找路，简直是天上掉馅饼！
他赶紧坐起来，心里盘算着怎么才能跟着去蝴蝶谷。明天一早，他就去找负责送药材的弟子，就说自己懂点医术，想跟着去学习学习，说不定能帮上忙。
想到这里，谢辉终于松了口气，躺在床上，嘴角带着笑 —— 看来他的倚天之旅，越来越顺利了。明天不仅能帮周芷若，还能找到去蝴蝶谷的机会，简直完美！