2013年4月2日清晨7点，杜塞尔多夫世锦赛场馆的训练区已经亮起灯光。屈正阳背着红双喜定制球拍包走进场馆时，秦教练正拿着战术板和陪练员小李沟通，旁边的测速仪和慢动作摄像机已经架设完毕——今天的核心任务，是破解波尔昨晚暴露的“反手爆冲+正手快带”组合技。
“正阳，过来看看这个数据。”秦教练招手，将平板递给屈正阳，屏幕上是波尔组合技的慢放视频，“反手爆冲191km\/h，衔接正手快带只有0.009秒，快带落点误差不超过0.3厘米，比咱们之前的预判快了0.001秒，卸力时得调整球拍后引幅度。”
屈正阳点头，指尖在屏幕上划出卸力轨迹：“系统扫描后建议，【如封似闭】卸力时球拍后引从0.25厘米调到0.3厘米，能多缓冲5%的力量，而且卸力后要立刻启动【玉女穿梭】步法，向正手移位0.4米，刚好能覆盖快带范围。”他说着，走到球台旁，让小李模仿波尔的动作——先反手爆冲，再衔接正手快带。
第一组模拟开始，小李反手爆冲190km\/h，屈正阳按系统建议调整卸力幅度，球拍后引0.3厘米，球擦着球拍胶皮卸力回台，随即启动步法向正手移位，正手快带刚好落在他的拍面范围内，“1-0！”“漂亮！这个卸力幅度刚好！”秦教练在旁边喊，手里的秒表显示衔接时间0.009秒，“再试一组，这次小李把爆冲提到191km\/h，快带落点往白线靠！”
第二组，小李爆冲速度达到191km\/h，球带着强烈的旋转撞向球台，屈正阳手腕微屈，【如封似闭 88\/100】的卸力效率完全发挥，球稳稳回防，步法移位也精准到位，快带再次被防住，“2-0！”连续训练20组，屈正阳只失误1次，成功率达到95%，秦教练满意地在战术板上画了个勾：“这个组合技的破解没问题了，接下来练双打衔接，樊振东马上到。”
8点半，樊振东背着球拍包赶来，手里还提着两盒能量棒：“阳哥，昨晚我研究了韩国组合李尚洙\/郑荣植的双打录像，他们的反手快撕衔接特别快，咱们得练‘发球-快撕-爆冲’的连续衔接。”屈正阳接过能量棒，拆开一根递给小李：“正好，咱们先模拟韩国组合，小李和另一个陪练搭档，我跟东哥练。”
双打模拟开始，陪练员小李发球后反手快撕188km\/h，樊振东衔接反手快拨，屈正阳顺势正手爆冲192km\/h，球擦着边线落地，“1-0！”“这个衔接够快！”樊振东笑着击掌，“比昨天快了0.002秒，看来你昨晚没少琢磨。”屈正阳点头，心里召唤系统：
【宿主：屈正阳】
【等级：14】
【经验值：6080\/】
【技能体系——】
1. 战术大师（初级，LV.14）
- 功能：快速分析对手战术漏洞，每场比赛可生成3次“针对性应对方案”，依托对手过往比赛数据生成，比升级前“基础分析”效率提升40%。
2 形意拳精通（核心进攻）
- 组合技：劈拳（熟练度92\/100）、崩拳（88\/100）、钻拳（90\/100）、炮拳（89\/100）、横拳（87\/100）
3. 八卦走转大师（核心步法）
- 【玉女穿梭 98\/100】（启动速度0.03秒）
4. 太极拳精通（核心防守）
- 【如封似闭 88\/100】（卸力效率88%）、【十字手 86\/100】
5. 应急步专家（核心救球）
- 【马踏飞燕 86\/100】、【金鸡食米 80\/100】
【系统提示：扫描双打衔接数据...分析完成，生成优化方案：1. 樊振东快拨后手腕微转0.1圈，给爆冲留出0.001秒准备时间；2. 屈正阳步法提前0.002秒启动，避免衔接脱节；3. 发球优先选择侧旋短球，限制对手快撕角度。】
按系统方案调整后，双打衔接速度又快了0.001秒，连续10组只失误1次。秦教练在旁边录像，回放时指着屏幕：“这个调整很关键，韩国组合的弱点就是衔接间隙长，咱们比他们快0.002秒，就能掌握主动权。”
上午10点，训练间隙，几位中国记者围过来采访。其中一位记者问：“屈正阳，昨天你说要展现国术乒乓的魅力，今天训练中能看到哪些国术元素？”屈正阳拿起球拍，演示【劈拳】的拧腰发力：“比如这个正手爆冲，融入了形意拳‘劈拳’的拧腰送肩，能让力量更集中；还有卸力，用的是太极拳‘如封似闭’的要领，缓冲对手的爆发力。”他边说边做动作，慢动作下，腰腹拧转40°，手腕微屈卸力，动作流畅又充满力量感，记者们纷纷按下快门，“这就是国术乒乓的精髓啊！比视频里更直观！”
采访刚结束，屈正阳的手机震动了——是“L”发来的短信：“波尔今天上午加练了‘反手爆冲+侧旋变线’，注意他的右脚跟，变线前会离地0.2厘米。”屈正阳立刻把短信给秦教练看，秦教练皱眉：“看来波尔也在调整战术，小李，接下来模拟这个新变化，右脚跟离地时就变线！”
中午训练结束，屈正阳和樊振东去中餐馆吃饭。路上，樊振东突然说：“阳哥，你觉不觉得‘L’有点奇怪？他好像就在咱们身边，知道波尔的所有训练动态，会不会是哪个教练的朋友？”屈正阳摇摇头：“不管是谁，只要信息是真的，对咱们就是有利的。不过刚才训练时，我好像看到场馆外有个穿灰色外套的人，跟昨天那个背影很像。”
下午的训练，屈正阳重点练“反手爆冲+侧旋变线”的应对，小李模仿波尔的动作，右脚跟离地时变线，屈正阳按“L”的提示，提前0.003秒预判，用【十字手】拧拉回防，成功率很快达到90%。系统面板上，【十字手】的熟练度从86\/100涨到87\/100，经验值也增加20点，变成6100\/。
傍晚回到酒店，屈正阳收到妈妈李慧兰的微信，附带一段晓萌的视频——小丫头拿着球拍，对着电视里他的比赛视频练【劈拳】，虽然动作稚嫩，却学得有模有样。“晓萌说等你拿了冠军，要跟你一起打乒乓球。”妈妈的消息里满是骄傲，“你爸把你的采访剪下来，在学校给学生们看，说这是咱们青槐巷的骄傲。”
屈正阳笑着回复“会努力的”，然后打开电脑，整理今天的训练数据。这时，电脑右下角弹出一条体育新闻——《波尔：世锦赛目标是冠军，已准备好应对所有对手》，配图里，波尔拿着球拍，眼神坚定。屈正阳盯着照片，心里默念：“我也准备好了。”