遁：亨，小利贞。
遁，乃君子潜藏之时,君子退而伸其道，人退道不屈，则可亨，虽无大力，但仍有小吉， 因知时避退，此善之道也。
象曰：遁亨，遁而亨也。 刚当位而应,舆时行也。
君子处遁之道，知退生吉，退所以为伸道。故虽 退之时,君子处之，未必真遁，当随时消 息，有可以致力，当不避之，以扶持其道，并非于遁时,藏而不为也。
小利贞，浸而长也，遁之时义大矣哉!
小人之道长时,不可求大功，但利于小功，君子之人能察于其微，始即深以戒之，退而伸 道，不使道消，此处遁之时意义之大处也。
象曰：天下有山，遁；君子以远小人，不恶而严。
山在天下，由下起而上止，天上进分之相违,此遁之象，因违和而须遁。君子远小人之道， 若以恶声厉色，只增其怨忿而已，唯用庄严威色，使其敬畏，小人自然远矣。
最近刷到个有意思的话题：“现在的年轻人为什么爱‘摸鱼’？”评论区里有人答：“不是懒，是懂‘遁’了。”哎？这倒撞进《周易》的卦象里了——第三十三卦“遁”，讲的就是“退”的艺术。只不过古人不说“摸鱼”，说“潜藏”；不说“躺平”，说“伸道”；更不说“摆烂”，说“蓄势待发”。
今天咱们就扒一扒这卦：为啥“退”能“亨”？为啥“远小人”不用骂街？以及，老祖宗的“退”，到底藏着多少现代人都需要的生存智慧？顺便聊聊——那些年我们误以为的“认怂”，其实都是老祖宗教我们的高级操作。
一、遁卦到底是啥？像“游戏回城补状态”，不是“挂机摆烂”
先抛卦辞：“遁，亨，小利贞。”翻译过来就是——退，能通顺；守着小正固，没坏处。
有人要拍桌子了：“退还能‘亨’？这不就是逃跑吗？考试考砸了溜之大吉叫‘亨’？被老板骂了装聋作哑叫‘亨’？”别急，古人早给了类比：象辞说“遁亨，遁而亨也”——就像你打《王者荣耀》被对面五个人围殴在塔下，血条只剩一丝丝，技能全交了，这时候你要是硬扛着等死，队友骂你“菜”，对手笑你“送”，游戏体验直接归零。但如果你果断按“回城”，花个几秒补满血、买双抵抗之靴，再绕后切后排——这不是“逃”，是“战略性撤退”。等你满状态杀回来，对面可能还没反应过来，你已经拿了五杀推了水晶。
再拆卦象：“天下有山，遁”。啥意思？卦画是“乾上艮下”，乾为天，永远往上飞；艮为山，稳稳扎在地上。一个要冲云霄，一个要守大地，俩玩意儿“方向拧巴”，能量对冲，可不就得“分开点”吗？放到生活里，就像你在办公室遇着个天天抢你功劳的“职场山”——他往上窜（争权），你往下藏（守拙），别跟他挤同一根赛道，这不就“遁”开了？
关键是“刚当位而应，与时行也”——你得站对自己的位置！比如你是基层员工，别跟大领导抢决策权；你是刚毕业的新人，别跟老油条比资历；你是社恐，别逼自己去当聚会气氛组。“退”不是没面子，是“我先攒攒劲儿，等你露破绽”。
举个真实案例：我朋友小周刚入职时，部门有个“老油条”王姐，总把她的方案改两笔就说是自己想的，还抢着汇报。小周气不过，差点当场翻脸。但她想起《周易》里的“遁”，没硬刚，反而每天提前半小时到公司，把王姐负责的项目数据整理得明明白白，还在例会上主动说：“王姐的经验特别重要，我帮您把这些数据可视化，汇报时更清楚。”后来领导发现王姐的方案越来越依赖小周的底层数据，反而更重视小周。半年后，王姐调岗，小周直接接手了她的核心业务。你看，“遁”不是认栽，是“我退一步整理弹药，等你犯错时精准打击”。
二、君子怎么“遁”？不是躲起来哭，是“偷偷发育”
卦里说“君子退而伸其道，人退道不屈”——我人退了，但我坚守的道理没输。
这话听着玄乎，翻译成人话就是：“我可以暂时低头，但我心里的底线、手里的本事、要走的路，半点不能丢。”
1. 面对烂人烂事：“退”是“关我屁事”的智慧
生活中总有这种人：你加班到十点，他阴阳怪气“卷什么卷”；你减肥不吃火锅，他说“装什么健康”；你好好说话，他非要抬杠“你这也不懂”。这时候你要跟他掰扯“努力有错吗”“健康重要吗”“知识不分高低”？纯纯给自己添堵。
《周易》教你“遁”——物理隔离+精神屏蔽。物理隔离就是“离他远点”：少约饭、少搭话、工作交接只走邮件。精神屏蔽更绝：他骂你“卷”，你心里默念“我卷我的，关你KpI什么事”；他酸你“健康”，你想“我瘦我的，省得跟你一样吃出三高”。
我有次坐地铁，旁边大爷一直大声打电话：“我儿子又升职了！那小子就是比我强！”声音大到整个车厢都听不见报站。我本来想怼“您儿子再强，也没您嗓门大啊”，但突然想起“遁”。我就戴上耳机听《庄子》，想象自己是棵大树，大爷的噪音是风吹树叶的沙沙声——反正树不会跟风吵架，风大了，树就多长点根。下车时，大爷还在嚷嚷，我却心情平静地买了杯豆浆。“遁”不是忍气吞声，是“我用我的方式，把垃圾情绪挡在外面”。
2. 面对趋势不对：“退”是“及时止损”的清醒
《周易》里“小利贞，浸而长也”——小人之道渐长的时候，别求“搞个大事情”，先捞点“小正固”。
就像你种了盆花，突然发现叶子发黄、长虫，这时候你要是不管不顾，非但等不到开花，整盆花都得死。但如果你先把虫子捉干净，剪掉黄叶，施点薄肥，等它缓过来再精心照顾——这才是聪明的做法。
放到职场更现实：你所在的公司，领导天天画饼，同事勾心斗角，行业也开始走下坡路。这时候你要么硬撑着“熬资历”，要么立刻跳槽？其实还有第三种选择——“遁”：一边做好手头工作积累经验，一边悄悄投简历、学新技能。
我表哥之前在教培行业，双减政策下来后，机构开始裁员。他没有慌着投简历，而是利用下班时间考了心理咨询师证，又在小红书分享“家长如何和孩子沟通学习”的干货。后来教培行业彻底凉了，他却靠做青少年心理咨询顺利转型，现在收入比以前还高。他说：“那半年我表面在上班，其实是在‘遁’——退出错的赛道，为自己铺新路。”
“遁”不是放弃，是“我知道现在的水浑，先游到干净的地方再扑腾”。
三、“远小人”的最高境界：不骂他，让他自己“怕”
象辞里最妙的一句：“君子以远小人，不恶而严”——远离小人，不用骂他、恨他，只要“庄严点”就行。
啥叫“不恶而严”？就是“我对你客客气气，但你敢碰我底线，我就让你知道我不是软柿子”。这招有多绝？举三个场景你就懂了。
场景一：职场抢功劳——“划清界限，用事实说话”
同事小李总爱把团队成果说成自己一个人的。以前你会拍桌质问：“这方案明明是我们一起做的！”现在你学“遁”：每次开会前，你把自己的工作记录拍张照发群里，配文“本次项目用户调研由我负责，数据已同步至共享文档”；汇报时你说：“感谢小李的统筹，我的部分是用户画像分析，具体数据大家看屏幕。”——语气平平，但每一句都在划清界限。几次之后，小李再也不敢随便抢功，因为他知道“你有证据，他不敢耍赖”。
场景二：亲戚打听隐私——“糊弄学+温和拒绝”
七大姑八大姨总爱问：“一个月赚多少？”“对象找了吗？”以前你会不耐烦：“关你什么事！”现在你学“遁”：赚多少就说“够花就行，比上不足比下有余”；对象就说“正在接触，缘分急不来”。要是她追问，你就笑着说：“姨，您最近跳广场舞有没有新学的曲子？我妈总说想跟您学。”——把话题引到她身上，既不得罪，又堵住她的嘴。
场景三：熊孩子捣乱——“平静坚定，设立规则”
邻居家小孩总来你家翻抽屉、抢玩具。以前你会吼：“再闹滚出去！”现在你学“遁”：第一次他翻抽屉，你蹲下来看着他的眼睛说：“小朋友，这个抽屉是姐姐的，你可以玩茶几上的拼图。”第二次他又来，你把他抱到拼图区，递给他一块拼图：“我们一起拼恐龙吧？”第三次他再来，他已经自觉去玩拼图了——没有情绪，但他能感觉到“你有原则”。
古人这招多聪明啊！骂人只会激化矛盾，“庄严”才是最好的“防小人雷达”——你越稳，小人越不敢轻易招惹你；你越淡定，烂人烂事越难影响你。
四、遁卦的终极秘密：“退”不是终点，是“等风来”
最后那句“遁之时义大矣哉！”——“退”的时机，太重要了！
有人觉得“退”是窝囊，其实恰恰相反：就像冬天的种子，藏在土里不是死，是在等春天的雨；就像弹簧，压得越低，弹得越高。
历史里的“遁”：韩信的“胯下之辱”
韩信年轻时穷得叮当响，有天在街上被几个地痞拦住：“要么杀我，要么从老子裤裆下钻过去。”韩信没跟他拼命，趴下钻了过去。围观的人都笑他“胆小鬼”，但后来呢？他投奔刘邦，助汉灭楚，成了“兵仙”。要是当时他跟地痞拼命，要么死，要么坐牢，哪来的机会指挥千军万马？他的“遁”，是“我忍这一时，是为了忍辱负重，等一个能证明自己的舞台”。
文学里的“遁”：苏轼的“一蓑烟雨”
苏轼被贬黄州时，从京城的大官变成“团练副使”，没实权、没俸禄，连住的地方都没有。但他没天天骂“皇帝眼瞎”，反而在东坡开荒种地，发明“东坡肉”，写下“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。要是他整天怨天尤人，哪来“大江东去”的豪迈？哪来“腹有诗书气自华”的底气？他的“遁”，是“我退到山水间，是为了滋养心灵，等一个重新绽放的时机”。
我们的“遁”：暂停，是为了更好地出发
去年我裸辞在家，很多人说我“不务正业”。但我知道，之前的工作已经让我“透支”：每天加班到凌晨，身体亮红灯，对工作失去热情。那半年我干了啥？学摄影、练书法、去各地旅行。现在我做起了自由摄影师，接的活都是自己喜欢的，收入比以前还高。朋友问我：“你怎么突然想通了？”我说：“我就是‘遁’了一段时间，等自己充好电，再重新出发。”
老祖宗的“遁”，从来不是“放弃”，是“藏器于身，待时而动”——我把本事藏着，把脾气敛着，等机会来了，我再拿出来惊艳所有人。
结尾：今天的我们，该怎么“遁”？
其实现在的生活里，“遁”的场景太多了：
- 遇着职场pUA，别硬刚，先攒经验跳槽；
- 跟对象吵架，别翻旧账，先冷静半小时；
- 看见网上杠精，别搭理，关了页面去吃顿好的；
- 面对烂人烂事，别纠缠，一笑而过继续赶路。
“遁”不是“认输”，是“我知道什么时候该把劲儿用在刀刃上”。
就像打太极，你推我一下，我退一步，不是怕你，是在找你的破绽——等我一发力，你反而站不稳。
下次再遇到想“硬刚”的事，不妨想想遁卦：退一步，不是窝囊，是优雅；忍一时，不是怕，是赢在后面。
毕竟，老祖宗说了——“遁而亨也”。
你退的不是“面子”，是“给未来的自己留条更宽的路”啊！
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