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天色已经暗了下来,周围的灯光都是黄色的。

方寒一身白色劲装,在这昏黄的光线下显得尤为醒目。

一身白袍的方玄,站在一棵树下,随意地伸了个懒腰。

夜色给这里平添了几分浓重的色彩,深沉的黑暗,安静而优雅的舞蹈家,在这一刻,在这里,勾勒出一副古老而有力的画卷。

树方簌簌落下。

方寒拼命地挥动着自己的左臂,一股力量爆发而出,将周围的树方都给吹散。

但方子却始终没有落地。

方寒脚步在地面上一踏,身体在空中画了一个半圈,而后猛地向前一踏。

还未落下的落方,也跟着他一起飞走。

一片一片的树方在方寒身周飞舞,犹如黑夜中的精灵。

所有人都惊呆了。

方寒在屏幕上一气呵成地完成了八个动作,然后站得笔直。

周围的树方纷纷飘落。

方寒叹了一声,转身回到了自己的电话面前,看向了弹幕,开口道:“是不是还有其他人也这么干?”

沉默了很久的弹幕,突然炸开了锅!

【牛逼!】

【方医生,你是不是在里面放了什么特殊的东西?】

【没错,肯定是有什么特殊的效果,否则根本说不通!】

【这是我小时候看过的一部太极剧啊!】

【就是那部电影里的战狼?】

【是啊,好厉害!】

有眼力好的观众看到方寒背后的背影,皆是一愣,纷纷揉了揉自己的双眼。

【卧槽!】

【树方落在地上,就是一个圆圈!】

而且,好像是一个圆圈!

方寒按照粉丝的吩咐,将手中的手机朝着自己刚才所在的位置拍了过去。

通过直播,观众们可以清楚地看到,那些漂浮在半空中的碎片,在落到地上后,形成了一个完美的圆圈。

圆圈由一条曲线分开;一左一右,是两个由树方组成的小点。

这分明就是一个太极图案!

【我才不相信呢,这绝对是方医生做出来的!】

【你的身世好不好,好虚伪!】

【什么情况?!】

【哎呦哎呦,脑袋好痒痒,要动动脑筋。】

直播间里的观众们都快疯了,完全无法理解方医生到底是怎么做到的!

此刻。

陈小野将一张电话号码递给了方寒。

“方大夫,我按照您说的去练,感觉全身都暖洋洋的,很爽!”

陈小野兴奋地说道:“我觉得自己的呼吸越来越顺畅了,每一次呼吸,都让我觉得非常的舒服。”

【你居然按照我说的去做了?!】

【猪猪大公在直播间发了一万封血的帖子!】

观众们纷纷给陈小野发了一条消息,让他跟方寒一样,在网上练习八段锦。

【没错,就是猪头!】

【你能做到方医生那样的程度么?】

有网友奇怪地问:【你这么操作的话,你身边的重量有没有随着你一起移动?】

陈小野摇了摇头:“不是。”

【原来这一切都是方医生自己做出来的!】

方寒施展八段锦造成的天地异象实在是太过不可思议,所以直播间的观众自然是不会信的。

对于这些网友的疑惑,方寒却是微微一笑,没有多说什么。

陈小野是个初学者,而他却是修炼了一门名为“斗姆化气诀”的功法,已经将自身的真气修炼到了炉火纯青的地步。

一个刚刚踏入引气境的菜鸟,和一个刚刚入门的菜鸟,完全是两个概念。

“那是因为她刚开始学习,所以不可能做到。”方寒微笑着对众人说道:“再说了,她是在对着摄像头模仿我,所以她的姿态可能不会很好。”

“这八段锦看上去很容易,大爷大妈都会。”

“不过,他们练的是《八段锦》,名字和内容都不太一样。”

“我做的是最好的,也是有要求的。”

“他的身体素质下降了,没有足够的伸展和伸展能力,所以他的姿势并不是很好,所以他的表现并不好。”

“学会了规范的招式,然后天天练,用不了多久,你就会懂了。”

对于方寒的这番话,那些网友也是将信将疑。

【多练一会儿,能不能学方医生一样,把身边的方子都画起来?】

【方医生,我要学习《圆方子》!】

【我小时候就一直在学习,超帅的!】

“想要达到我的境界,至少需要十年的时间。”方寒微微一笑。

通过八段锦的修炼,可以初步掌握内气的运行方式;这是《斗姆气化诀》和《八段锦》的结合,可以轻松做到这一点。

【好长时间!】

【哎,好无聊啊!】

“不必如此沮丧。”方寒劝道:“你每日练习一下,也不会浪费太多的时间,而且还能够增强你的体质。”

有了强壮的体魄,疾病也就少了。

这就是所谓的“上药治病”。

《黄帝内经》中有一句话,叫做“上善若水,下善若水”。

所谓“治未病”,就是要有针对性地防治疫病;这就是中医药的核心理念:预防疾病,预防疾病。

预防疾病,重在保健。

养生应从三个方面着手:顺应天道、调节心情、维持“阴平阳秘”。

道法自然。

是以天为序,以天为本,以天为本。

调节情绪:使人的心灵处于一种宁静、宁静、宁静的状态。

这样的话,他的真气就会隐藏起来,服从命令,让他的灵魂不会消散。

一切的一切,都是以阴阳为本,阴平阳秘,则灵为正,阴阳分离,则精气神尽失。

这才是真正的大补之道。

阳气旺盛,阴元内敛,若是太过亢盛,阴元就会流失,最终衰败。

阴阳调和,阴阳细密,人的精气神就会蓬勃;若阴阳分离,精气耗尽。

方寒给观众讲解中医治病的理念,让得观众们都是一脸懵逼。

【方医生这么做,是不是为了让我们学会锻炼身体,预防疾病?!】

方寒看着这些评论,微微颔首。

“我们可不能浪费祖先留给我们的那些炼体之法。”

“我给大家演示一下,八段锦就是其中一种,你应该知道它的作用。”

“锻炼身体,又不是非要到健身房才行。”

“设备虽然有用,但一旦使用,就会对人体产生不可挽回的伤害。”

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