“你这是在向我表白吗？”乐怡走了过去，做到吴烨的身边，非常的紧张，思考着要不要同意，然后——
“不是。”吴烨给予了回答，打断了乐怡的一切幻想，“只是觉得这样子在小女生眼中比较帅气。”
乐怡：“······”
“好吧，说正事，你应该应该做的事情只有一个，多休息，减肥不是一时能成的。”吴烨劝道，“马拉松跑完后，可不适合做剧烈运动。”
乐怡坚持道：“我只是走路回家，最多会小跑一会儿。”
“对你现在的身体来说，寻常的走路，都可以算是剧烈运动。”吴烨认真的说道，“人体的潜能虽然在那里，但人体也很脆弱，最近半月内还是做公交车好一点。”
“好吧，听你的。”乐怡同意了。
“对了，跟我念，一~二~~三~~~四~”吴烨喊着口号，一声短，二声长，三声高音，四声短。
“这是跑步类的一二一口号吗？”乐怡好奇的问道。
“是的，跑步有特定的呼吸方式，才能够持久，甚至能够通过肺腑，刺激体内的其它器脏，慢慢地将身体调整到一个人最完美的层次。”吴烨淡淡的说道，“这是一个漫长的过程，而且需要跑步者随时调整，但你显然没有这个能力，只能教你稍微大众一点的东西。”
“谢谢。”乐怡感动。
“不用客气，这也需要您的身体恢复后，持之以恒才行。”吴烨缓缓起身，拍了拍屁股上的草籽，挥手道：“走了，明天见。”
“嗯，明天见。”乐怡记下这简单的口号之后，也挥手告别，走向了附近的公交车站。
方凡拿回身体的掌控权后，问道：“那呼吸的方式就这么教她了？”
“那又不是什么值钱的东西，一个经常跑步，也能够慢慢地找到适合自己的跑步呼吸方式，我只不过是给她节省了点时间。”吴烨解释道，“何况只是一个呼吸的方式，并不能做到跑步的时候不累。”
人体潜能有，但这个世界没有超凡的玄幻能量，所以人体是有极限，那极限便是人体的基因。
基因的演化可不是一蹴而就的过程。
所谓的呼吸方式，也不过是慢慢地调理身体的状态到基因本应该表达出来的最佳的情况···而且还是在理论上。
毕竟外在的干扰因素过多了。
方凡释然了，不再多问。
回到家后，他照常做饭，苏紫涵回家后，向方凡说了一个好消息，那就是她说服了王凯的母亲。
“妈妈，你怎么说服的？”
“当然是晓之以情，动之以理。”苏紫涵绘声绘色地描述了自己带着王凯的母亲去看了躺在病床上的王凯，告诉她王凯已经丢了命根子，告诉她女人要掌控自己的幸福等等，然后王凯的母亲就放弃了王凯。
方凡：“······世上还真有这样当妈妈的人？连给儿子报仇都放弃了？”
“各种各样的人都多着呢。”
苏紫涵见方凡惊奇，不自觉地生出了些许欢喜的得意——原来自家儿子也有不知道的事情存在！
“王凯的母亲是个骚娘们，精神已经完全出问题了，只为自己爽快，已经彻底没救了。”
“这样的女人，很容易被说服···说起来，凡凡，你学校不是也有一个类似的女人吗？”
方凡知道自己的妈妈说的是谁。
张玉华。
只是她的情况好像又有点不一样······
“妈妈，别说他们了，我们吃饭吧。”
“好好，吃饭，凡凡做的饭最好吃了。”苏紫涵端起了碗筷，吃了一碗后，又盛了一碗，摸了摸自己么有鼓起来的肚皮，道：“哎，也不知道会不会变胖。”
“不会的，只要妈妈经常锻炼，每天都坚持做广播体操，就不会发胖。”方凡笑嘻嘻的说道。
“嗯，妈妈相信凡凡，不过凡凡可不可以教妈妈一些防身的手段？”苏紫涵问起了这件事，“话说凡凡的打架方式是从哪里学的？竟然还可以带着妈妈一起跳舞，一起打架？”
方凡果断请吴烨来解释：“电视上、书本上、网络上，然后根据自己的习惯，慢慢地解析出来，并用到实践中。”
苏紫涵意识到了方凡眼神的变化，再次问道：“那可以教妈妈吗？”
“拳脚方面倒是没问题，不过体力跟不上，只能打一时。”吴烨说道，“体力的增长，就是和身体内部的五脏六腑、神经、肌肉、骨骼等等有关了，这也是需要先那别的女人试验下的原因。”
“不过，对于母亲来说，广播体操在目前也足够用了，可以锻炼身体的各个关节部位，使得身躯更加灵活，脑袋也更加清晰······”
苏紫涵打断了吴烨的理论，道：“凡凡，这些就不要说了，还是教教妈妈怎么打架吧。”
“这些其实挺重要，不然以后你想要提升，自己不知道怎么办，只能求助于我。”吴烨眼皮耷拉。
“你是我儿子，你孝敬我不是应该的么？”苏紫涵一脸理所当然。
“······焯！我竟无言以对！”吴烨感觉给自己埋坑了，不过也没有真的在意，只是突然有感而发罢了。
但苏紫涵却是眼神危险了起来：“凡凡，不要说脏话哦。”
“嗯，你教育的对。”吴烨恢复平静，继续说道：“打架，想要致命的话，就那么几招，锁喉、撩阴、插眼睛，只要是正常的脊椎动物，这几个地方被打到，都得失去大半的战斗能力，除非意志力比较顽强，比如：王凯。”
苏紫涵觉得这说法好像有问题，但好像又没有问题。
毕竟人被打到这三个位置，真就再难以保持正常的肢体动作，更不用说继续攻击了。
“撩阴腿的话，男性我理解，女人呢？”苏紫涵问道。
“虽然男女的身体有差异，但用腿踢到两腿之间的时候，受到伤害的主要部位是盆骨，因此男女之间并没有什么区别。”吴烨淡淡地解释了一句，“而且通常情况下来说，因为女性的身子骨比较弱，被踢中了，反而比男人更疼一点。”
苏紫涵恍然，随后又问道：“那么，除了撩阴、锁喉、插眼睛外，有其他的招式吗？比如，你带着我跳舞杀人。”
“那需要一定的体力，你还学不会。”吴烨道，“不过寻常的架子，你已经可以学会了，然后懂一些出拳的原理，就可以发挥出不小的力量。”
“只是真的遇到了需要打架的时候，你需要注意自己的衣服和头发，因为若不是在那种正规的擂台比赛上，街头的斗殴可不讲什么规矩，抓衣服、揪头发，各种阴招，怎么狠，怎么来。”
“我上次带你一起战斗，也是尽可能地躲避着他们的手，不然被抓住一点衣角，可能就要让形式逆转。”
“毕竟我可不是超人。”
苏紫涵见吴烨说的头头是道，忍不住问道：“这么说，那些功夫都是假的喽？”
“不是，可以锻炼身体。”吴烨摇头，“拳脚确实可以打死人，但杀人效率最高的，还是兵器。”
“所以？”苏紫涵好像意识到了什么。
“所以，你买瓶防狼喷雾，或者一根电棍，比练习拳脚简单多了。”吴烨给出了最为中肯的建议。
苏紫涵气笑了：“好小子，竟然这么戏弄妈妈！”
“只是提出了最好的建议，不过你若是想学，我也会教，毕竟这是护身的小手段罢了。”
吴烨随意的摆了摆手，道：“更重要的是，我们这儿禁枪，所以拳脚倒是能够带来一些激情，武侠梦、功夫梦，也是因此而生。若是不禁枪，谁还专门研究拳脚？不过相关的身体素质训练还是会存在，一些重武器需要强大的身体素质才能够使用。”
苏紫涵撇撇嘴，表示自己可不想听这些长篇大论，只是想知道什么时候开始教。
“明天吧，早起一个小时。”吴烨给出了一个明确的答复。
“没问题。”苏紫涵一口答应。
两人吃过饭后，苏紫涵便去房间休息了，也没有叫吴烨去当抱枕，一个人睡了。
“另一个我，你说妈妈学打架干什么呢？”方凡有点不理解。
“护犊子的本能。”
“额，什么意思？”
“想要保护孩子，而不是被孩子保护，母性的本能。”吴烨如此说道，“太优秀的我，引起了你妈的些许嫉妒。”
方凡：“······这比喻怎么怪怪的？”
“话糙理不糙，就是这么个理。”吴烨道，“好了，该睡觉了你，明天我还要早起帮助你妈训练呢，毕竟一日之计在于晨。”
转眼间，时间来到了第二天凌晨五点。
方凡起床洗漱、做饭，苏紫涵也打着哈欠起来，打理好自己后，便帮忙做早餐。
吃过早餐后，两人闲聊消食，接着吴烨上线，带着苏紫涵去了后院，教导她如何出拳，如何踢腿，如何借用自己的腿脚、腰部将身体骨骼之间的力量爆发出来。
“出拳，便是做功，一拳挥出去，力量一定是从脚起，经过小腿、膝盖、大腿、跨步、腰身、胸膛，再到手臂，最后凝聚在拳头上。”
吴烨一边说，一边左脚踏出一步，脚尖一点、一压，膝盖弯曲又伸直，宛如弹簧释放蓄能，传至上身，接着腰身一扭，右手臂后摆，然后等腰身回正的时候猛地用力挥出。
啪！
前方空气都爆发出一声震响，带起一股拳风，使得前方两米处的一株茶花摇曳了几下。
“好厉害！”
虽然吴烨并没有隔空打断那株茶花，但苏紫涵已然双眼放光，忍不住问道：“这一拳要是打在人身上，会怎么样？”
“若是我用的是硬拳，就是直接打过去，对方的内脏肯定会被破坏。”吴烨对自己的拳力有一个直观的认识，“但若是在打中对方的一瞬间，将力道化为推力，那么对方会被冲飞三十米左右，对那个王凯，我那一拳便是将直来直往的力，化为了推力，将之推了出去。”
苏紫涵如同小鸡啄米般点头。
若是她的儿子直接打在那王凯的肚子上，估计王凯要死在当场。
“其实，出拳，就是一个做功的过程，身体的骨骼是杠杆，肌肉是弹簧，而内脏则是动力的源泉，大脑、神经是控制开关。”吴烨说着相关的比喻，“只要能够完美的掌控好身体，一拳一脚，都有莫大威能，身体的每一个部分都能够成为武器。”
“每一个部分？”苏紫涵眯起了眼睛，面带玩味之色。
“没错，每一个部分，包括你想的那一个。”虽然有点无语，但吴烨还是继续肯定自己的说辞，“来，不要想那些乱七八糟的东西，让心静下来，我教你怎么站，怎么迈步，怎么扭腰，怎么挥拳。”
“每一次出拳，都要向前走一步吗？”苏紫涵好奇的问道。
“不需要，出拳前行走，或者奔跑，是为了给你的出拳时带去惯性的力量。”
吴烨说出了其中的缘由，“这是主要的原因，其次，便是锻炼你的脚步，以便更好的保持平衡。”
“无论是擂台拳赛，还是街头斗殴，最重要的都是保持平衡，防止自己倒下。”
“在正规比赛上，一旦倒下，便代表着输了，裁判会立刻上前阻止对手；在街头斗殴中，一旦倒下，就代表自己的生命交到了其他人的手里，主要看那人还有没有理智，或者有没有底线了。”
“那些常年站马步的人，下盘比常人稳一些，但马步显然不适合你，所以在练拳中加入步伐，也能够养成平衡的习惯。”
对于吴烨为什么知道这么多，苏紫涵已经不惊讶了，只是按照他的要求，出一拳，迈一步，膝盖一躬一直，腰身一扭一正，双臂一前一后地向前挥。
还别说，当找到一点规律后，苏紫涵竟然乐在其中。
只是，在吴烨的眼中，苏紫涵这走一步、挥一拳的形象，就像是一只滑稽的企鹅、迟钝的猿猴，很是笨拙。
“妈妈这个样子，算不算得上是天才？”方凡问道。
“不算，是个正常人都能学会，就是精致不精致的问题，常年累月的坚持，也都能够找到些许的窍门。”吴烨暗暗摇头，“不过，你妈的身体素质确实还不错，已经比得上成年男性···主要还是吃的好。”
想要身体好，除了必要的锻炼，丰盛的食物也必不可少。
苏紫涵每天吃好喝好，还有着他提供的广播体操·动作，外加相配套的广播体操·呼吸，身体素质能不好吗？
半个小时后，苏紫涵觉得有点无聊了，便停了下来，小声地喘着气。
“二十九分钟二十六秒。”吴烨记录了下时间，“练拳可是一个费时间的过程，可不是能够一蹴而就的成就。”
“我知道，这需要持之以恒，不可能一下子就成为绝世高手。”苏紫涵抖了抖肩膀，揉了揉腰，又捏了捏大腿，“不过就练了这么几下，我就感觉身体的这几个部位酸麻，像是经历了一场剧烈运动。”
“我给你安排的训练，自然包括身体的方面的锻炼，不可能只让你真的就练招式，不然你直接在脑子里臆想一下就可以。”吴烨呵呵笑了两声，“不过现在倒是不需要再吃饭，待会儿喝点牛奶、吃点面包、火腿，就可以了，不然午饭就吃不下了。”
“我去冲个澡。”苏紫涵白了吴烨一眼，走进了房屋······
洗完澡后，苏紫涵穿上了一件黑色的外套，拿起了手机，再次报了警，因为钟牛又失踪了一天。
这一次，杨警官没有过来，只是说会刊登寻人启事。
对此，苏紫涵表示理解···
···个鬼！
方凡感觉自己的妈妈有点陌生了，但又觉得这样的妈妈很酷，一时间心里有点矛盾。
吴烨不发表意见，并觉得这样的苏紫涵还不错，只要道德底线不丢失，这种行为只能说是灵活运用道德。
“时间差不多了，我送你去上学吧，凡凡。”苏紫涵拿起了放在客厅上的车钥匙，钥匙扣套入食指，不停地甩动着。
“我自己跑吧，这也是我的一种锻炼。”方凡说出了自己跑步的理由。
“那好吧。”苏紫涵带着些许可惜，不过也能够理解自家儿子想要变强的决心，也就随着他了，“那你自己小心一些。”
“放心吧，妈妈，我已经习惯了。”方凡拍着胸脯保证。
背上书包，跑出别墅，挥手道别。
这一套流程走完，没有钟牛的干扰，方凡只觉神清气爽，慢慢地奔跑起来，跑出别墅区域之后，路上的行人多了起来，遇见熟悉的，就打声招呼。
“白姐，好久不见了。”
“方凡呀，最近好像没见到你上学的身影了。”
“最近多找了几条路，看看其他地方的风景。”
“真羡慕你啊，自由自在。”
与熟人聊了几句，方凡便挥手告别，只是在跑到十字路口的时候，停在附近的一辆面包车中的三五个大汉透过车窗，盯着方凡。
“是他吗？”
“应该是。”
“那么动手？”
“不，现在人多眼杂，等放学再说。”
“那我们先去吃个早饭······”