林正常，一个生活看似按部就班的普通上班族，最近却陷入了一场莫名其妙的健康危机。他突然感觉腰部一阵剧痛，疼得他冷汗直冒，差点在办公室昏厥过去。同事们手忙脚乱地将他送到医院，一番检查后，医生神色凝重地告知他：患上了肾结石。
这个消息如同晴天霹雳击中了林正常。他平日里虽说工作忙碌，但自认饮食作息还算规律，怎么就突然摊上这档子事儿？带着满心的疑惑与身体的剧痛，林正常开始了与肾结石的漫长抗争。他按照医嘱，每天大量饮水，试图通过尿液冲刷将结石排出体外，还频繁地往返于家和医院之间，接受各种治疗手段，可结石却顽固地赖在他体内，丝毫没有挪动的迹象。
一天，林正常在医院排队等候复查时，偶然听到旁边两个病人的闲聊。其中一个人提到，自己之前也没得过什么大病，可突然就查出了肾结石，后来回想起来，那段时间经常在公司附近的一家新开的咖啡馆喝咖啡，会不会和这咖啡有关。另一个人则附和说，说不定啊，现在食品安全问题多，保不齐是水里有什么杂质，日积月累就成结石了。
这番对话像一道光，瞬间点亮了林正常混沌的思绪。他仔细回忆起自己发病前的那段日子，工作压力巨大，为了提神醒脑，他确实养成了每天在公司楼下咖啡馆喝咖啡的习惯，有时候甚至一天好几杯。而且，那家咖啡馆的咖啡味道格外浓郁，会不会是咖啡豆烘焙过度，导致某种物质含量过高，在他体内结晶形成了结石？想到这儿，林正常决定先暂停饮用咖啡，看看病情是否有所好转。
与此同时，林正常的好友，一位业余侦探爱好者听闻他的遭遇后，主动提出要帮他调查一番。好友凭借着敏锐的观察力和对推理的热爱，首先将目光投向了林正常日常接触的水源。他不仅收集了林正常家中的自来水样本，还偷偷潜入那家咖啡馆，取了他们制作咖啡所用的水，送去专业机构检测。然而，检测结果却显示，无论是自来水还是咖啡馆的水，各项指标都在正常范围内，并没有什么异常物质能够直接导致肾结石的形成。
线索就此中断，林正常的病情依旧没有起色，疼痛还愈发频繁。但好友并没有放弃，他开始深入了解林正常的工作环境。林正常就职于一家化工产品研发公司，虽说他本人并非直接接触那些高危化学品，但好友怀疑，会不会是办公室的装修材料，或者是实验室偶尔泄漏出来的微量化学气体，悄无声息地进入他体内，日积月累引发了这场疾病。
好友带着专业的检测仪器，趁着周末公司没人，在林正常的办公室里展开了全面检测。从墙面涂料到桌椅材质，从通风系统到空气成分，每一个细节都不放过。经过数小时的忙碌，结果却依然令人失望，没有发现任何可疑的化学物质超标情况。林正常得知这个结果后，心情低落到了极点，他感觉自己就像是陷入了一团迷雾，找不到出路。
在又一次剧烈的疼痛折磨后，林正常咬牙决定，换一家更权威的医院，寻求不同的诊断意见。新医院的专家在详细了解他的病情和过往治疗史后，并没有急着给出结论，而是安排了一系列更为全面细致的检查，甚至包括基因检测。这一查，还真查出了新问题。原来，林正常体内有一种罕见的基因突变，这种突变使得他的身体代谢草酸的能力相较于常人大大降低。
草酸，这种普遍存在于许多食物中的物质，正常人体内能够有效代谢分解，但在林正常体内却容易蓄积。而他之前频繁饮用的咖啡，以及工作忙碌时常吃的菠菜、坚果等富含草酸的食物，在他特殊的身体条件下，成为了肾结石的“帮凶”。过量的草酸在肾脏内与钙结合，逐渐形成结石，日积月累，最终引发了这场剧痛危机。
得知真相的林正常恍然大悟，同时也懊悔不已。他后悔自己在忙碌工作的同时，没有更加关注自身的健康细节，忽视了食物搭配的重要性。好友在一旁安慰他，至少现在找到了病因，接下来只要调整饮食结构，配合治疗，一定能够战胜肾结石。
林正常开始严格按照医生制定的饮食计划进食，摒弃了那些高草酸食物，增加了柑橘类水果、牛奶等有助于预防结石的食物摄入。同时，他调整了工作节奏，不再依赖咖啡提神，而是通过适度运动、保证充足睡眠来提升精力。在坚持了数月之后，奇迹终于发生了，复查结果显示，他体内的结石已经逐渐缩小，肾脏功能也在慢慢恢复。
这场与肾结石的较量，让林正常深刻意识到，健康就像一座精密的大厦，哪怕是最微小的生活习惯、最不起眼的基因隐患，都可能成为摧毁它的蚁穴。而推理的过程，不仅仅是好友帮助他探寻病因的手段，更是他自我反思、重新审视生活的契机。在摆脱病痛的阴霾后，林正常带着这份全新的感悟，回归到正常的生活轨道，以更加谨慎、珍视的态度守护自己的健康，也将这段惊心动魄的经历分享给身边人，提醒大家莫要重蹈他的覆辙。
日子一天天过去，林正常的身体越来越好，他偶尔还会想起那段被结石折磨的日子，心中满是感慨。而当初那位执着于推理病因的好友，也依旧保持着对生活中谜题的探索热情，他们的友谊在这场磨难中愈发深厚，成为彼此人生路上相互扶持、勇往直前的力量。