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在球场上,三井寿逐渐适应了神宗一郎那高强度的训练模式。

他的呼吸不再像最初那般急促,每一次的奔跑跳跃都显得更加沉稳有力,体力也在日复一日的训练中稳步增长。

此刻,两人正进行着一对一的攻守演练,三井寿眼神坚定,持球如猎豹般灵活穿梭。

而神宗一郎则紧绷着神经,双腿微屈,双臂展开,宛如一道坚实的屏障,不放过任何一个防守的机会。

另一边,樱木花道正全神贯注地跟着花形透学习内线进攻和防守技巧。

他那一头标志性的红发随着动作肆意摆动,嘴里还不时发出 “嘿嘿” 的声音。

花形透则一脸温和,耐心地示范着每一个动作,修长的手指灵活地比划着脚步移动的轨迹。

宫城良田站在一旁,看着花形透那灵活又稳健的脚步和身形!

不禁瞪大了眼睛,满脸惊讶地说道:“花形,你这进步也太大了吧!跟换了个人似的!” 语气中满是惊叹。

藤真健司坐在轮椅上,嘴角微微上扬,露出一抹得意的笑容,调侃道:“你以为我那些钱是白花的吗?”

他的声音不紧不慢,带着几分从容。

宫城良田一脸疑惑,挠了挠头问:“花钱?花什么钱啊?”

藤真健司挑了挑眉,眼中闪过一丝自豪,说道:“美国篮球夏令营啊,那可是汇聚了众多顶尖教练和训练资源的地方。”

宫城良田恍然大悟,不住地点头,眼中满是向往:“确实挺有用的,多少钱啊?我也想去。”

藤真健司不紧不慢地吐出几个字:“一万多吧。”

宫城良田眼睛瞬间瞪大,兴奋地喊道:“哇,这么便宜啊!”

藤真健司嘴角微微抽搐,无奈地补充道:“美金。”

宫城良田愣了一下,随后翘起大拇指,苦笑着说:“有钱真好啊。”

藤真健司轻轻叹了口气,神色有些落寞:“可惜啊,不是什么东西都能买到的。”

宫城良田看着藤真健司,好奇地问:“今天我们练什么啊?”

藤真健司笑着点了点头,神秘兮兮地说:“不急,一会你就知道了。”

这时,安田匆匆忙忙地跑了过来,怀里抱着一个大袋子,气喘吁吁地说:“都齐了,藤真前辈,你放心吧。”

藤真健司看向宫城良田,神色认真地说:“宫城,你注意过没有,你所有比赛传球都是用右手传的。”

宫城良田微微皱起眉头,思考了一会儿,挠挠头说:“我好像没太在意这个事儿。”

藤真健司语重心长地说:“像你这样的顶级控卫,应该左右手均衡,这样才能在赛场上让对手防不胜防。

来,先从基础的双球运球开始练起。” 说着,他朝安田示意了一下。

安田立刻心领神会,拿出两个正常的篮球递给宫城良田。

宫城良田迫不及待地接过球,双手迅速开始运球。

只见他的双手如同幻影一般,篮球在他的手中有节奏地上下跳动!

不停地交换位置,速度越来越快,篮球与地面碰撞的声音交织成一首急促的乐章,看得人眼花缭乱。

藤真健司满意地点点头,称赞道:“不错,基本功很扎实,动作的协调性和节奏感都很好。不过,这只是第一步。”

宫城良田自信满满地拍着胸脯说:“这对我来说小意思,没问题的。”

藤真健司却摇了摇头,一脸严肃地说:“这样还不够。真正的高手,要能适应各种不同的情况。”

说着,又朝着安田使了一个眼色。

安田马上拿出一个小一号的篮球。

藤真健司看着宫城良田,认真地说:“现在,用一大一小的两个篮球运球,并且开始交换。

这会更考验你的手感和对球的控制能力。”

宫城良田深吸一口气,立刻开始运球。

一开始,篮球的节奏有些乱,大球和小球仿佛两个调皮的孩子,不太听使唤,运球也不是太稳。

但宫城良田咬着牙,眼睛紧紧盯着篮球,不断调整着手上的力度和动作的频率。

藤真健司在一旁目不转睛地看着,不时点头说:

“第一次这样已经很不错了,注意感受两个球不同的弹性和节奏,慢慢找到平衡。”

接着,藤真健司又让安田拿出两个网球来。

宫城良田看着网球,一脸不可思议地说:“网球?这也行?网球怎么运啊?”

藤真健司微微一笑,自信地说:“给我吧,让你见识一下。”

安田立刻把网球和篮球递给藤真健司。只见藤真健司坐在轮椅上,上身微微前倾,双手如灵动的舞者。

他先是轻轻将篮球往地上一拍,篮球高高弹起。

与此同时,他的另一只手迅速将网球拍出,网球以极快的速度在地面上跳跃。

令人惊叹的是,篮球和网球的节奏逐渐趋于一致,仿佛被一根无形的线牵引着。

藤真健司的双手在两个球之间游刃有余地切换,篮球的沉稳与网球的灵动完美融合,那流畅的动作仿佛是一场华丽的表演。

宫城良田惊讶地张大了嘴巴,他从未见过如此高超的运球技巧!

更难以置信两个大小如此悬殊的球,在藤真健司手中竟能如此和谐地共舞。

藤真健司把宫城良田叫到自己身前,温和地说:“把你的双手放在我的手背上,感受一下这个节奏和力度。”

宫城良田依言照做,脸上满是专注。

藤真健司接着说:“我会放手,我一旦放手,我手中的网球就会掉下去,你到时候要接住网球。

记住,不要用眼睛去追球,要用手去感知它的落点。”

宫城良田重重地点点头,全神贯注地盯着藤真健司的手,身体微微前倾,做好了随时接球的准备。

藤真健司突然右手一松,宫城良田反应极快,手腕一翻,立刻稳稳接住网球。

藤真健司左手一松,宫城良田这次也稳稳地抓住了网球。

他双手向前一伸,得意地说:“你看,不是都抓住了嘛。”

藤真健司笑着示意宫城良田把网球还给自己。

他再次让宫城良田把双手放在自己的手背上,这次,藤真健司双手齐放。

宫城良田立刻伸手去抓球,可惜这次一个都没抓住,网球从他的指尖滑过,掉落在地。

藤真健司看向安田,认真地交代道:“这段时间就用这个方式练宫城良田左右手的反应,一定要严格要求。

从基础的双球运球,到不同大小球的运球,再到用网球练习,一步一步来,不可操之过急。

每次练习都要让他用心去感受球的特性,只有这样,才能真正提升他的运球能力和反应速度。”

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