在一个美丽的山谷里，住着一对老燕子和他们的两个孩子。老燕子对这两个小燕子宝贝得不得了，就像对待稀世珍宝一样，这也渐渐养成了两个孩子懒惰的习惯。
春天的时候，山谷里生机勃勃，到处都是美丽的花朵和嫩绿的草地。老燕子每天都会出去为孩子们寻找食物，而两个小燕子则懒洋洋地躺在温暖的巢里，享受着父母的照顾。
有一天，老燕子看着两个越来越懒惰的孩子，心中充满了担忧。她决定劝导他们练习飞翔，为将来的生活做好准备。老燕子温柔地对两个孩子说：“孩子们，你们不能总是这么懒惰呀。飞翔是我们燕子的本能，你们应该学会它，这样才能在未来的日子里生存下去。”
两个小燕子却满不在乎地说：“我们害怕，飞远了累得慌。”老燕子听了，心中一阵生气：“你们把宝贵的时间都耽误了，将来春天走了，秋天来了，你们可怎样到南方去过冬啊！”
可是，两只小燕子根本就没把妈妈的话放在心上。他们觉得现在的生活很舒适，没必要去辛苦地练习飞翔。燕子妈妈无奈地叹了口气，继续说道：“夏天就要走了，冬天就要来了，你俩再不练习飞行，就不赶趟了！”两只小燕子听了，却异想天开地说：“假如咱们捉住时间的脚，不让它走，就好了。”
妈妈摇了摇头说：“时间的脚是捉不住的！”两只小燕子不信，他们觉得一定有办法可以让时间停下来。于是，他们偷偷地离开家，去捉时间的脚去了。
两只小燕子飞呀飞呀，他们看到了许多从未见过的景象。蓝色的天空中飘着洁白的云朵，像一样柔软；绿色的大地上有各种各样的花朵，五颜六色，美丽极了。他们玩得挺快乐，完全忘记了回家。
他们飞过了一片又一片的田野，飞过了一条又一条的河流。随着时间的推移，他们所见到的一切都在发生着变化。草木和庄稼渐渐地黄了，枯萎了，虫子也一天比一天少了，天气也渐渐冷了起来。
两只小燕子这才开始感到害怕，他们找不到家，又冷得够呛，而且还没有找到时间的脚。他们想起了妈妈说的去南方的事，但是，他们根本不知道该怎么去南方。
就在他们感到绝望的时候，一群南飞的大雁发现了他们。大雁们看着这两只可怜的小燕子，决定帮助他们。大雁们带着两只小燕子一起向南方飞去。
在飞行的过程中，两只小燕子从大雁们身上学到了很多东西。他们看到大雁们不畏艰难，勇敢地向前飞翔，心中充满了敬佩。他们也明白了什么叫苦，什么叫累，什么叫幼稚，什么叫勇敢。
刚开始的时候，两只小燕子还觉得很吃力，他们的翅膀酸痛，身体也很累。但是，他们没有放弃，而是咬牙坚持着。慢慢地，他们也过惯了艰苦的生活，也养成了好胜心。他们努力地跟上大雁们的队伍，不断地挑战自己。
随着日子一天天过去，两只小燕子变得越来越坚强。他们的翅膀不再酸痛，身体也不再累了，并且身子也长大了。最后，竟不用衔着人家的尾巴也能跟上队了。他们已经成了坚强的战士。
他们飞向高空，感受着风的呼啸和阳光的温暖；他们飞向大地，看着万物的变化和生命的奇迹。他们感到骄傲而快乐！同时，两只小燕子也懂得了，要不是有飞行万里的大志气，要不是有钢铁一样的决心，要不是经得起艰苦的锻炼，是不能得到这种快乐的。
正因为他们有了这样坚强的毅力，他们终于找到了妈妈。妈妈看到两个变得如此坚强的孩子，心中充满了喜悦和欣慰。
后来，两只小燕子还带领成千上万只燕子参加了万里飞行比赛。他们用自己的经历激励着其他燕子，告诉他们只要勇敢地面对困难，坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的梦想。
这个故事告诉小朋友们，懒惰是不可取的，只有勇敢地面对挑战，努力奋斗，才能成长为坚强的人。同时，我们也要有远大的志向和坚定的决心，不怕吃苦，不断锻炼自己，这样才能在人生的道路上飞得更高、更远。