“不，绝对不是退缩。”苏盘摇头，眼神坚定，“我只是不想让篮球变成争斗的借口。我想通过打球，找到自己真正的强大，而不是和别人争输赢。”
林斌沉默了一会儿，仿佛在消化这番话。随后，他耸了耸肩，声音缓和下来：“也许你说得对，我们都该冷静点。”
苏盘心里松了一口气，但他知道，这种平静只是表面，真正的挑战还在后面。篮球不仅是技术的比拼，更是心态的较量。若没有稳定的心理素质，再强的身体也只是徒劳。
他默默地思考着，回忆起过去训练时那些焦躁、疲惫的时刻。每一次想要放弃的瞬间，心中那股渴望跳跃的火焰都在燃烧，提醒自己不能停下脚步。
“或许，这才是成长的开始。”他对自己说。
林斌这时走近一步，拍了拍苏盘的肩膀，“咱们从基础开始，先来几次传球怎么样？别急着拼命。”
苏盘点点头，感受到对方态度的转变，心情也随之放松。
传球的节奏慢慢建立起来，球在两人之间灵巧地传递。苏盘感受到久违的默契，那种不是为了争斗而是为了共同进步的感觉，让他的内心逐渐平静。
“你的手感不错，力量分布也很均匀。”林斌赞许地说，“看来你真的下了功夫。”
苏盘微微一笑，汗水浸湿了额头的发丝，他的呼吸逐渐平缓，思绪变得清晰，“谢谢，我还在努力。”
“努力才是最重要的。”林斌回答。
两人继续传球，配合中渐渐找到了节奏，苏盘感觉到身体的负担虽然依然存在，但内心的重量却轻了许多。他知道，真正的比赛不是对抗，而是找到自己和对手之间的平衡。
“下次我们可以一起练习灌篮。”苏盘突然提议，眼中闪烁着一丝期待。
林斌点头，笑意渐浓，“没问题。让我们看看谁先把篮筐扣穿。”
苏盘心里被一种前所未有的动力填满。他意识到，篮球不仅仅是战斗的工具，更是连接彼此的桥梁，是让他超越自我的磨刀石。
“这才是我想要的节奏。”他低语，篮球在手中又开始轻轻拍打，回声在空旷的球场中跳跃。
他的心跳不由自主地加快，胸腔里仿佛有一团火焰燃烧着，既期待又忐忑。
“这一次，我要更专注，更稳健。”苏盘在心中默念。自从上次与林斌的交手后，他一直在思考自己的不足，那些忽略的细节，那些自己未曾触及的极限。
他深吸一口气，迈步进入球场。篮筐下，林斌已经在那里等待，身形挺拔，目光如炬。
“准时啊。”林斌笑着挥手，眼神中带着一丝不容忽视的锐气。
“当然，怎么能迟到呢？”苏盘回应，努力让自己的语气听起来轻松一些，但内心的紧张却如波涛般翻涌。
两人开始热身，运球声在空旷的场地里清脆回响。苏盘感受到每一次手与球的接触，都像是在与命运交谈。过去几天，他刻意加强了腹肌和核心的锻炼，试图让自己的身体更加稳定，爆发力更足。
“感觉怎么样？”林斌边运球边问，语气里夹杂着好奇。
苏盘擦了擦额头的汗水，点点头，“有进步，尤其是核心力量，跳起来感觉更稳了。”
林斌轻笑，“那就好，灌篮不是光靠跳高，还得靠身体控制。”
这句话让苏盘的思绪被拉回。他想起之前一次尝试灌篮时，自己身体不够协调，起跳后重心失衡，最终未能完成动作，那种挫败感仍然历历在目。
“每次起跳，我都能感觉到膝盖有些不适。”苏盘说出自己的担忧。
林斌点头表示理解，“那护具起作用吗？”
“有些，但还是得靠肌肉和技巧补上不足。”苏盘的目光坚定，“我想这也是我今晚训练的重点。”
两人开始了传球练习，篮球在他们之间飞跃，节奏逐渐加快。苏盘的心跳渐渐与球的节奏同步，身体每一寸肌肉都在调动。
突然，林斌发起了攻击，一个快速的假动作晃开苏盘，直冲篮筐。苏盘迅速反应，身体重心下沉，准备防守。林斌一个高难度的转身扣篮，篮球刷的一声穿网而过。
“哇，这球真帅！”苏盘忍不住赞叹，同时内心涌起一股渴望，“我要达到这个水平。”
“你想试试吗？”林斌回头看着他，带着挑战的意味。
苏盘眼睛一亮，“当然。”
他带球快速推进，调动全身力量，冲向篮筐。腹肌紧绷，膝盖在护具的保护下没有了之前的隐隐作痛感，身体在空中腾跃的瞬间，他感觉自己仿佛脱离了地心引力的束缚。
“这一刻，就是我努力的全部意义。”他心中爆发出一股前所未有的力量。
篮球贴着指尖跃入篮筐，完成了一个漂亮的灌篮动作。场边传来阵阵喝彩，苏盘的脸颊微微泛红，心脏猛烈跳动，仿佛随时要冲出胸膛。
“不错，不错！”林斌走过来，拍了拍他的肩膀，“这就是你努力的回报。”
苏盘的呼吸渐渐平复，眼神中却燃烧着更强烈的欲望。“我知道，这只是开始。”
他望着夜空中稀疏的星光，内心涌起一股坚定：无论多难，我都要继续坚持，去迎接下一个更高的挑战。
“来，我们再来一局。”林斌笑着递过篮球，语气中满是期待。
他的呼吸并不急促，但胸口却起伏微显。他静静站着，不言不语，那双手却微微发紧，掌心的皮肤因为长年累月的磨炼已经生出厚茧。他缓缓地抬头，望向篮筐的上缘。那是十尺的高度，不多不少，却仿佛横亘天堑。苏盘知道，那是他必须攻克的屏障——灌篮的屏障。
他并非天赋异禀的存在，也没有强壮得可怕的身体。少年时，他瘦得像风能吹倒的竹竿，每次起跳都像试图飞跃一堵无法逾越的墙。他记得第一次试着起跳摸篮时，指尖甚至连篮板的底缘都未曾碰到。那时候的他曾在风中咬牙发誓，有朝一日，他要让自己冲破这片空气的束缚，让身体真正腾空而起，在空中用最原始、最直接的方式统治篮球——灌篮。