书河书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

张建军先给秦淮茹讲起了理论课。

\"保健按摩主要是通过对身体局部刺激,促进整体新陈代谢,从而调整人体各个部分功能的协调统一,保持机体阴阳相对平衡,以增强机体的自然抗病能力,达到舒筋活血健身防病的效果。”

秦淮茹听的似懂非懂。

张建军看着秦淮茹说道。“这些你有所了解就可以,按摩呢,大多都是去循经取穴按摩刺激相应穴位,因而呢可以使气血循环经络运行,防止气血滞留,达到疏通经络,畅达气血之目的。”

秦淮茹瞪着迷茫的大眼睛。

张建军看了摇摇头。

“这样吧,我给你讲一些简单易行的,行之有效的。保健按摩法。\"

“首先呢,把人体的部位分为面部,腹部,背部足底4个大的部分。”

“这样我先给你一一演示一下,然后你自己慢慢练习。”

\"首先是面部按摩,面部又分为摩面,熨目,摩耳三个部分。”

“来,首先我们讲第1部分,双手掌心互相搓热,中指自鼻翼两侧沿鼻梁上抹,经眉头至前额,然后四指放平,分推至两额角,再用两掌心自上而下磨面颊,如此反复摩擦20~30次。\"

张建军一边讲解,一边做着动作。

\"这样的作用呢,是可以改善面部的血液循环,促进新陈代谢,加强营养,保持良好的弹性,减少皱纹,实现美容保健的目的。”

“因此对于女性而言,经常的做这个面部的按摩是很有必要的。”

“这个按摩呢,相对来说比较简单,而且呢可以自我按摩。来,现在你自己试一试。\"

张建军示范之后,让秦淮茹自己按照要求进行学习和练习。

秦淮茹根据张建军说的要点开始学习。

张建军后面又一一的给秦淮茹介绍了腹部背部足底等按摩的一些,注意药效,并且告诉他,这个东西要经常练习熟能生巧。

秦淮茹见张建军教的十分认真,也就慢慢放松下来。

虽然在示范的过程中,两个难免有接触,但是秦淮茹已经不像刚开始的时候那么抵触,反而觉得张建军教的十分认真!

她也认真的学!

随后又根据学的手法,逐项练习。

看着秦淮茹的进步,张建军点了点头。

“秦淮茹啊,现在就剩下足底这一项你还没有练习。”

\"这样吧,你练一练这个给我按按足底。”

说着张建军坐在椅子上把脚伸了出来,秦淮茹找了一个小板凳坐在下面。

把张建军的脚搭在自己腿上。

开始给张建军按摩足底。

张建军看着秦淮茹,恍惚间有种后世去大宝剑的感觉!

唉,这个时代不允许啊,否则自己一定可以培养出最优秀的技师。

秦淮茹根据张建军所教的,先用左手拇指按摩足底的涌泉穴按摩时反复摩擦30~50次以足心发热。

“朝我的肾反射区猛攻!”

张建军在享受完足底按摩之后,让秦淮茹把衣服换了!

“秦淮茹,这免费的课程就到这儿了,后面的如果你还想学,那就要交学费了!”

“行了,我饿了做饭去吧!”

秦淮茹答应着:“我知道了,我会想办法凑学费的!”

说着就要去做饭!

这个时候,院里进来一个人!

秦淮茹一看是自己的邻居三胜,他和自己从小长大,以前还暗恋过自己,但是他家太穷了,后来城里有人给介绍了贾东旭。

两个最后就没在一起,到现在自己孩子都有了,三胜还没娶到媳妇!

三胜看到秦淮茹居然在张建军这里!

“张医生,我腿疼,您能给看看吗?”

虽然话是对着张建军说的,但是三胜的眼睛一直盯着秦淮茹。

秦淮茹为了避免尴尬,转身进了厨房。“

张建军看到三胜的眼神,想了想说道。\"你先在床上躺一会儿,然后我让秦淮茹给你按按腿,你这是有暗伤了。”

三胜听到让秦淮茹给自己按摩,心里高兴,老老实实的躺在床上。

张建军来到厨房,悄悄的跟秦淮茹说了几句话。

秦淮茹低着头从厨房出来看了一眼躺在床上的三胜。

“我从来没有试过在这种情况下。跟人家做这种事,我还是第1次。”

“要不要先做热身运动,我怕你的腰骨受不了。”

三胜看着秦淮茹,比之前更多了几分成熟。

乐的脸上都开花了:“不会不会,老实说,得偿心愿,就算死了也是值得。”

秦淮茹来到床前看着三胜说道。

“要不要帮你洗一洗,这样放进去会不会太脏?\"

三胜摇摇头:\"我这个人最讲究卫生。绝对清洁。”

秦淮茹:“我们想讲清楚,等一下你叫痛,我要不要停啊?”

三胜摇摇头:“不要,不要,无论我怎么叫,你都不要停!”

秦淮茹笑着说:“这只是用力的问题,我会小心做的!”

说完,搬起三胜的腿,往上压去!

\"啊!你干什么?”

三胜疼的大叫!

秦淮茹一脸无辜的说道:“你不是说,想咬到自己的脚趾头?”

张建军哈哈大笑:“怎么样,现在还疼不疼了?”

三胜摇了摇头。

狼狈的跑了!

秦淮茹看着张建军:“张医生,你怎么知道他是装的?”

张建军笑着说道。“下这么大雨,他如果真的是腿疼,走过来应该会很狼狈,但是你看他。步履矫健哪里像腿疼的样子。”

秦淮茹点了点头,但还是有疑问。“那他为什么要装腿疼呢?”

张建军看着秦淮茹。

秦淮茹见张建军看着自己:“你是说因为我?”

张建军点了点头,“他肯定是听说了,你在我这里,想过来看看,但是又找不到借口,就装腿疼了!”

秦淮茹摇摇头:“不会吧,我回村之后一次都没有见过他!”

张建军笑道:“你没见过他,不代表他不知你回来了。”

秦淮茹生气的说:“这样的人真的很无聊,我在哪里和他有什么关系?”

张建军说:\"从理论上来说,你说的这话不错,但是从他的角度来说。这是他对你的关心!\"

屋里两个人聊天,而三胜在外面没有走远,看着张建军的房子,心里说道:“好你个张建军,敢抢我的女人!看我怎么收拾你!”

书河书屋推荐阅读:白蛇娶亲,百鬼送嫁不向命运低头的我偏执爱恋一介刀仙重生归来后,大佬说他甘愿当替身亿万神豪靠缺德惊爆全球两张藏宝图穿书误入反派团我和反派师兄谈了成神风暴修仙界第一大祸害万域神芒天荒神域原神:开局捡的老婆是幼神恋综后和死对头感情变质天行剑祖一代天骄致我亲爱的探灵博主从为地虎侠正名开始搜异录陆总别求了,夫人已被宠上天名柯穿越:系统他们偏心安室透岁月如梦!我被逃婚的未婚夫带回家了大雍翻译官轻吻她绝世战魂替身死遁后,京圈大佬急疯了惊世女将:我的空间藏雄兵同时穿越:不吃牛肉养成系之小狼狗重生后,我把渣夫卖了一百万亲妈修仙回来后,受气包们杀疯了太子只准我生娃,压力有些大!八零嫁绝嗣首长多胎后,全员破防重生:蛇蝎毒后浮沉一世是清欢丹仙重生,夺舍娇俏女掌柜诱她失控,小商总化身男妖精武魂之翼死在韩娱清梦仙缘UMA合集影视:剧中人末法时代:开局在港岛血祭炼尸!情有独冢天地日月神域败家王爷,富婆王妃穿书成女配:只为泡男二重生之摄政王妃太嚣张诸天万界之从零开始只会抢
书河书屋搜藏榜:锦鲤弃妇:大吉大利,今日和离电霸厨娘小俏媳之带着全家致富穿越之农家老四失业后,我从位面交易开始致富绑定交换系统后,上交国家当首富阴阳秘术之鬼瞳重生后,将军嫂嫂想娶我你想抄家,问过我公主媳妇了吗?三国经销商迷局密说他爱上了土包子女生斗罗:开局教皇祭天穿越废物世子,开局申请发配边疆快穿:炮灰男配要翻身【娱乐圈】脸蛋天才是怎样炼成的末日穿六零的快乐生活戏仙记穿成反派儿子的亲女儿?开局融合巅峰雷阿伦,我单骑救主咸鱼被迫在修仙界搞内卷希腊神话:诸神宠儿四合院:万岁军退伍,掌权保卫处豪门弃妇被迫走红了全是孽缘男主绝嗣?她靠系统母凭子贵!那片天空那片云反派心尖黑月光假太监:皇后请排队,我是真忙不过来啊!年少情深:阎少的撩人甜妻不好追创世穷神揽青华鬼灭:我的哥哥是上弦和初始剑士是六眼,也是火红眼天剑之剑回到最初,我说我喜欢你小小夫君殇祭茅山道士传奇2在柯南世界里柯学开挂望川忘川她夺夺夺夺夺夺夺夺夺夺我气运!纵横诸天:我能无限许愿!醉哑公子他偏要以下犯上死神之鬼差开局死亡缠绕,库里跟我学灌篮镜灵世界怀了死对头的崽后我跑路了绑定系统,农门长姐靠打人致富
书河书屋最新小说:主播太全能,老公粉都说要搞事业名柯秘闻:毛利兰能听柯南心声嫡媳幼崽读心:全家除我都是穿越大佬狗血剧情干稀碎,钱包鼓鼓很到位海贼之开局降临女儿岛贵妃软糯,牵动帝王心清君侧:做女官,教会太子断舍离诱者臣服首辅心太狠,重生她挺孕肚另嫁六零随军:疯美人靠科研带飞祖国苟活着的人生回城当千金!凝脂美人风靡家属院九零换嫁:疯批小舅心尖宠被困鬼校女寝,我靠科学逼疯厉鬼一人之下:当我变身之后,都得死弃女独居后,前任竟是替身争渡:一片神鸦社鼓八零娇妻软又辣,硬汉老公沦陷了被闺蜜抢亲?我转身嫁她的白月光清醒风情女的温柔陷阱昼夜妄念蛇王恋爱脑:痴缠千世轮回妻本宫的女儿怎么会是还珠格格甄嬛传:槿汐重生,不再为奴为婢杀妖除魔我就是人族的光港片:我,商界大佬,纵横香江崖荒聊斋新介错嫁帝王陛下的白月光竟是市井妻洪荒:吾为盘古,斧劈三千魔神相忘于江湖沉淀当仙界万人迷绑定女配逆袭系统后咸鱼续命:国师真香重生夜,疯批师尊的龙尾缠上我腰仙味禅味与法味帝君穿书后,全师门都癫了猎户的农门医女哪吒2魔童闹海之惊天秘事我的愿望都能成真重逢,凌先生的偏爱穿成炮灰遇重生嫡姐她逆天改命重生泰国的再世人生荒古镇狱经穿越后,我无敌星空悍【夫】:穿越之彪悍男妻发家记说好的联姻怎么动了真情兽人部落:穿成爆爆龙的生存挑战重生后,我是校花午夜时分,学校出现鬼教室