星辰变世界，鸿蒙空间。
只见无尽混沌中央，悬浮着数十丈方圆的一块陆地，这块陆地上，建造着一间茅屋，茅屋前，长着一棵粗壮低矮地桂树，在桂树下便是一石桌以及两三个石凳。
一个身着古朴麻布长衫，长发随意披散的中年人坐在一头，面色含笑。
另一头坐了一名身材修长，气势强横的青年模样的人，没有说话。
“多谢道友，我的内世界已经成长为中千世界！”
萧宁坐在另一头，缓缓睁开眼睛，将视线从内世界中抽离，看着二人。
“哈哈，那就好，日后的发展，就要靠道友自己了！”
鸿蒙摆了摆手，哈哈一笑。
“此事既毕，萧宁告辞了！”
诸事已了，萧宁心中立生去意。
……
大离王朝，龙渊河。
滔滔不绝，波澜壮阔，一望无涯，似乎真的有一条万丈蛟龙潜伏在河底般。
这是大离王朝境内一条最重要的河流，延绵上万里，其水波浩荡，惊涛拍岸，从龙渊行省之外流淌而过，龙渊行省就是因此河而得名。
远远看去，龙渊河就好像是一条巨大的黑色巨龙，盘踞在大地之上，巍峨大气，尽情的显现出了五行水德之荣华。
明朗的月亮在莲花云之中穿行着，夜风吹拂过芦苇丛，更是增添了一种美妙的意境。
此时，在芦苇丛中，有一个十五六岁的少年，正不停的做着各种动作，似是某种修炼法门。
为了更好的锻炼身体力量，他的身上绑了几个沙袋，奔跑，跳跃，上下翻滚，力图把四肢和腰腹，都锻炼得饱满有力。
少年名叫方寒，出自龙渊省第一大世家的方家！
方家家主乃是龙渊行省的总督，有小道消息说，方家祖先出自仙道十大门派之一的羽化门，而后，跟随大离王朝太祖武皇帝平定天下。
龙渊行省，潜龙在渊，原本是前朝都城。
大离王朝建国之后，本来要定都于此，但龙渊之地水气太重，最终放弃了定都的想法。
大离王朝乃是火德天下，五行属火。
被水压制，不宜定都在龙渊，所以才定都在南方的“离京”。
然而，朝廷却把这座前朝古都，龙渊行省交给了方家来掌握。
由此可见，朝廷对方家的信任，亦可见方家的势力之大。
不过，方家的势力再大，也与方寒无关。
因为，他方寒只不过是方家的奴才下人而已。
他的父亲是方家的家丁，所以他一出生，就注定是方家的奴仆。
甚至，他的子子孙孙，世世代代都要为方家效力。
可是，方寒不想这样下去了。
他已经厌倦了低人一等，为奴为婢的生活。
从小，他的父亲就跟他说过，宁为乞丐，不为人奴。
所以，他想要改变自己的命运。
逆天改命，何其困难？
所以，一直以来，方寒也只能在心里想想罢了。
但是，就在一个月前，他偶然发现了一条下水道，居然可以直通方家内院假山群下面的淤泥中。
方家内院，那是方家子弟学武的地方。
他想改变命运，就得拥有力量。
于是，他不顾一切，冒险潜入内院，开始偷学武功。
难以想象，一个身份卑微的家丁，居然偷偷摸摸进入内府，偷学主人家的武道真传。
若是被主家发现，那只有一条路，就是死！
这种行为，可谓是胆大妄为，不怕死到极点了。
万幸，方寒的运气还算不错，一个月下来，他总算弄清了修炼之道上的大概情况。
肉身修炼，一共分为十个步骤，十重境界。
一重境界养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。
二重境界练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢和腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量和灵活性大大超越常人。
三重境界招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢和腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
四重境界刚柔，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。
其柔韧性，协调性，到达一种极限。
起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
五重境界神力，全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。
筋骨之中，雷音滚滚。
如果能够修炼到神力的境界，就算放眼整个龙渊行省，也能算得上一号人物。
至于后面的气息、内壮、神勇、通灵、神变五大境界，因为负责教授方家子弟修炼的巨灵手方潼还没有细讲，所以方寒还不大清楚。
不过，经过这一个月的偷听和揣摩，方寒基本上知道了锻炼肉身，修炼的基本道理，可以自己开始修炼了。
因此，从几天前开始，每天晚上干完活之后，他就悄悄的躲到了城外龙渊河边的这片芦苇丛中，开始按照着自己偷学来锻炼力量的法门，打熬身体，积蓄力量。
至于每天早晨，那几个方家核心子弟修炼的『松鹤万寿拳』，一招一式他心中虽然都已经记得清楚，但却没有练习。
因为他明白，必须要把自己的四肢腰腹的力量锻炼得结实，拥有足够的柔韧性，才可以锻炼招式。
否则没有任何效果，任何招式，没有力量支撑都是空架子。
养生、练力、招式，这三重步骤，得一步一步的修炼。
一拳一拳打出，汗水四溅，在芦苇丛的月光下，闪烁着璀璨的晶光。
“哎呀！”
方寒正用力击打着简陋的沙袋，一连击打了几百下，顿时感到眼前金星四射，脑袋嗡嗡作响，体力透支已经到了极限。
随后，他双腿无力，砰得一下，整个人都瘫软在了沙滩的芦苇丛中。
“还是不行，这些天虽然用以前积累的银子改善了生活，但是和那些方家核心弟子根本不能比，他们都是每天燕窝，鹿茸，人参，乌鸡的吃。”
“而我积蓄的那点银子，只偶尔吃上几回肉，根本不可能进行每天那种剧烈的锻炼。”
仰天躺在沙滩上，方寒喘息着。
原来，这些天他偷学武功，偷偷锻炼，虽然小有成效，但是远远不能和那些方家弟子比较。
毕竟，养生的基础，相差太大了。
这样下去，就算再练上十年，他也不可能把肉身锻炼到神力的境界。
“卖身为奴，读书已经无法出人头地，武功更没有办法修炼，难道我这一辈子就只能是个下人、奴仆？永远没有出头之日？”
方寒口中呢喃，脸上满是不甘之色，可是，纵然有再多不甘，他也不得不正视眼前的困境。
……
与此同时，就在离龙渊省百里之外，上游的一片沙滩上，一个身穿暗金色衣服、身材高大魁梧的中年人，不停的奔跑跳跃着，比起最快的猎豹还要快上三分。
“哧啦！哧啦！”
他的速度飞快，奔跑之间，肉身之力竟然把空气撕裂出了一条长长的气浪。
这气浪涌动，噼里啪啦，如江水激荡，哪怕是最快的千里马，都没有他一半之快。
“嗖！嗖！嗖！”
就在这暗金色衣服的中年人奔跑之间，突然，前面的河边上，一下燃烧起了火把！
人影闪动，劲弩破空的声音呼啸而来。
“飞鹤连弩！”
中年人面对箭雨，眉头微微一皱，身体向下一伏，好像纸张似的贴在沙滩上，竟然一下就躲过了弩箭的连射。
“白海禅，你跑不了的，把九窍金丹和蛟伏黄泉图交出来吧！投入我方家，不但死罪可免，还可以享受富贵荣华，以你修炼到肉身十重神变之境界，我方家绝对奉你为上宾！”
火把通明，数百人一下就包围住了这个叫做白海禅的中年人。
其中一个首领负手而立，说话之间，尽在掌握的气势，油然而生。
其身穿着锦衣华服，两鬓花白，脸上有着一种看破世事的沧桑，双眼特别明亮，反射月光，如宝石一般。
“龙渊方家，方泽山！”
白海禅站定，看着这个说话的首领，随后又环绕四周，现包围自己的数百人，个个都是力量饱满，分为几波，内层是拿精光闪耀长剑的武士，外层是拿连弩瞄准的武士，而最外层，却是手拿火把，封锁四周。
那些拿连弩的武士，手上的连弩上面，雕刻着一只白色的神俊仙鹤，弩箭从鹤嘴之中喷射出来。
这种连弩，射程极远，洞穿力极强，是龙渊省方家得自羽化门的真传兵器。
“不错，正是我。”
方泽山微笑着：“想不到白海禅先生居然能够认得出我来。”
“你哥哥方泽涛乃是龙渊总督，封疆大吏，方氏一门，深受大离皇帝的宠信，我来到了方家地面，怎么不能熟悉一下首领人物呢？”
“不过，你们居然知道我身上有九窍金丹和蛟伏黄泉图，看来是得自羽化门的消息了。”
白海禅虽然被包围，但却丝毫不在乎，侃侃而谈，脸上竟是没有半点畏惧之色。
“我方家祖先乃是羽化门弟子，这次在这里等候白海禅先生，正是得了羽化门的飞鹤传书。”
方泽山身体一动，脚步踏前，骨节之中微微颤抖，好像在演奏一种舒畅的音乐。
“白海禅，你在黄泉山古墓中找到蛟伏黄泉图和九窍金丹的事情，别人不知道，但是羽化门却是知道得清清楚楚。”
白海禅闻言，哂然一笑，回道：“九窍金丹，是可以帮助人窥得神通秘境的丹药，而蛟伏黄泉图，蕴藏着一个天大的宝藏秘密，你们方家都想要，莫非是图谋不轨？”
“住口！蛟伏黄泉图，我方家自然是献给皇上，而九窍金丹，则可以让我方家成就一位神通秘境的高手，大大增强我方家在朝廷的地位。”
方泽山闻言，面色一变，陡然喝道：“如此看来，白海禅你是不愿意交出这两样东西了，那我只好在你的尸体上去取了！”
“是吗！”
白海禅眼神突然一眯，眼皮缝隙，精光暴射！
同时，他的身体一冲，浑身的衣服猎猎震荡，身体似游鱼，似龙形，数十步的距离竟然一抢就到，直接到了方泽山的面前，让他手下的人连反应过来的机会都没有。
刹那之间，方泽山只感觉到四周的空气，被硬生生的挤压了出去，似乎形成一个短暂时间的真空。
随后一个巨大的拳头不停的眼前扩大，要把自己的头颅一下轰爆。
“鹤舞长空！”
生死关头，方泽涛终于显现出了他过人的实力，背部的两块大肌一撑，好像仙鹤展翅般，身体变得轻飘飘，随着拳风而动，一下躲了开来。
“好，松鹤万寿拳！你已经修炼到了肉身八重通灵的境界，不过，仍然不是我对手，喊你哥哥方泽涛来吧！”
白海禅说话之间，身体并没有停留，径直冲入了人群之中。
伴随着他挥手出招，一个护卫被直接打碎了头颅，横尸当场，五个护卫的太阳穴，被他的手指洞穿，鲜血淋漓。
随后，十个护卫被他鬼魅一般的身体撞得当场飞起，当场五脏破裂，就好像是被千斤马车，撞击过一般。
肉身修炼到十重神变的境界，五马不能分尸，可见其力量雄浑，筋骨强悍，简直所向披靡，为人间凶器。
瞬息之间，数百人的包围，就被白海禅生生冲破。
“方泽山，你竟敢拦我，暂且记下你的头颅，日后再来取你性命。”
白海禅冲破包围，扬长而去，剩余的护卫，连忙将飞鹤连弩射出，但是弩箭射到他的身体上，却被那身暗金色衣服挡住，穿透不进去，显然，这暗金衣也是一件宝衣，不畏刀剑。
有宝衣护身，身体五马之力，天下之间，还有何人能挡？
“白海禅，既来之，则安之，为什么要急着走呢？”
白海禅得意之间，却不曾想，就在此时，忽闻一道宛若烟云一般飘渺的声音，响彻周遭。