郑强从地上爬起来的时候，摸了把脸，开口第一句话就是怼一群围观的队友：“谁也不准发抖影啊，脸都丢完了……桐哥儿，你要不要下这样的狠手，都是一个队的，何必呢。”
“周指导要求的,
不敢不听啊。”李桐眨巴眨巴眼睛，开始祸水东移。围观的队友顿时就哄笑起来，空气中充满快乐的气氛。
“拉到吧，你这是把郑强当特里了，下脚贼狠了。”老周可不承担破坏球队环境的罪名。
一群人嬉闹调侃了会，还是要进行后面的队内比赛。队内比赛和平时没什么不同,
主力vs替补。老周管控嘉宁队后始终贯穿了这点要求，替补要出头，必须在队内对抗赛中能打出点东西。他每轮联赛选择主力、替补、大名单都会依据对抗赛的表现，倚老卖老或者找关系说客的，在老周那没半点作用。
“事关我的饭碗，事关老板的资金，这事没半点玩笑可开。”老周不止一次的在球队公开过这句话，这也是老板赵长雄放心把队伍让他管控的原因。在嘉宁，老周履行的工作不仅仅是一个主教练，更是一名球队经理。球队训练、转会、甚至奖金分配，老周都能起到决定性作用。
“李桐，你串联下替补队。”周勇大方的把替补队的指挥权让给了李桐。李桐接管球队到也没什么好变动的，只是把自己安排在左路，其他分配任务丢给了老将中后卫李长立。
“……桐哥，你不能打中路吗？”郁闷地右前卫陈羽看着站在左路的李桐，只能哭丧着脸。
“我也没几个熟人啊，还是打自己适合的位置就行。再说你右前卫，对位的是宗力。”李桐和陈羽面对面站着,
乘着吹哨前的时间闲聊了几句。
比赛还是一边倒……替补队基本都是下风。李桐感觉嘉宁这主力队打中甲可能都是中游水平，打目前的中乙绰绰有余。郑强、孙越宁、前锋杨雨田和冯飞虎,
这套中轴线威力相当可观。尤其是这个新人杨雨田据说一直是校园足球，目前刚18岁，但身高192，柔韧性还不错，最关键的是踢球带脑子。打柱式中锋能力极强，后场球过去，第一点80%都是被他拿下，还不贪功，背对球门各种做球。
“97国青主力，和浙江那个张玉宁目前竞争激烈，两个人都是中锋。”陈羽看李桐关注这前锋，偷偷低声说了两句。
“那这届97国青不错啊，我听说还有个皇马的林良铭。”李桐感叹，这届球员赶上个留洋的好时间，未来前途无量。“这个杨雨田，这种身高的大中锋在中国足球的历史上都罕见。”
虽然局面压制，但李桐还是把握住几次机会，队内友谊赛李桐虽然没拼命,
但他的小地图观察能力确实太强。几次传球都让李成安转换成射门，其中两三次非常有威胁，最终45分钟快结束时,
李成安终于抢在郑强身前捅进去一球。
“怎么了桐哥，怎么不见你突破。”郑强主动走过来询问李桐，虽然平时李桐是传球为主，但今天几乎0突破，让郑强颇为疑惑。“没伤着吧。”
“没事，就是几天没训练，身体状态不太好，怕太用力肌肉强度跟不上受伤。”李桐默默的右侧小腿，有点紧。按照莱斯特城运动医疗团队的要求，这种属于肌肉疲劳，包裹能力不够，需要立刻停止比赛。“可能和我刚才没很好热身直接玩爆发力突破有关系。”
“只打半场，今天李桐再踢容易受伤了，大家慢跑恢复。”
周勇看李桐的状态不佳，干脆结束了比赛。而且这半场他也观察的挺清楚了，主力队的实力在那，全部控场。替补队这边只有个80%状态的李桐能给支援，其他人集体扛不住。两名老将目前体能下滑厉害，开场20分钟还行，20分钟一过就有气无力了。
“还是板凳深度差了，几名老将这半年状态下滑的厉害。”老周摸了摸下巴，“还是要补充几名球员，否则中甲第二阶段可能跟人员就跟不上了。”
“桐哥儿，你这传球为什么能看的那么准。”孙越宁一直就没搞明白这个问题，这些空档怎么就桐哥能发现呢，真是见了鬼了。
“是啊，李桐，你说你传给我的几个球，每次都是我高速跑动中恰到好处的提前量，这算的也太准了。”替补老前锋李成安说道。“这比当年我在老东华队，申思传出去的球都好。”
“可能还是球感和观察，我腿伤的那段时间，没法去外面场地踢球，就是每天在家带着球玩，所以脚下的球感就好一些。运动起来时我不太需要把注意力放在自己脚下，提前观察就会更多。”李桐想了想，除了小地图功能没法描述，更有用的就是他球感好这个特点了。
“球感是职业球员最重要的东西，欧洲那些小孩从小街球、野球发疯了玩，一天的触球时间可能4、5个小时。一年就是1500+小时，这个长期积累是很可怕的。他们u系列梯队，在16岁前正规训练都不会太多，基本是三练一赛，更多的是小孩子自由野球，对思维发散也会更好些。”李桐思考了下他在欧洲看到的情况，分享了一些细节给大家。
“中国的足球训练太正规了，一天两小时，一年也就600-700小时。而且上课特别枯燥，孩子们也不是以放松的心态去训练。所以想未来继续踢球，平时就要多补补球感。带着球各种揉、搓、拉、颠，都是水磨的功夫。”
“总之，足球的根基是球感，脚下越好，触感越好。你的注意力就有余量。”
“你看，李桐还受伤过2年，都可以做到这么娴熟的脚下技术。我平时多次提醒，足球是一个综合运动，你一方面有短板，其他方面想弥补就困难。”周大教练趁机补充，“我们现在打法是围绕双中锋的冲击型打法，但不妨碍我们追求球感，这个核心能力适用于任何打法。我也不会强制要求大家每天练多久，这个东西纯凭自己的毅力，短时间也不可能见效。”
“李桐，身体还跟得上吗？”看到李桐有点喘粗气，周勇说完转身关注起李桐。
莱斯特城联赛结束后，为了迎接坎特，维持了三天训练，但强度比平时是降低了很多。去泰国6天，莱斯特城全队打了三场比赛，只有简单的两次踩场训练。而李桐回国后这是第二天就来了嘉宁基地。实际上李桐至少有十天没怎么训练，突然进入比赛状态，确实还没办法适应，体力是有点跟不上。
“是有点喘，所以平时要坚持训练，这也是我来嘉宁跟训的原因。”李桐解释道，“要是等回莱斯特城，体脂率超过10%，那运动团队不会放过我的。”
“10%……”周勇吃惊地问：“全队的体脂率都是这个要求吗？所有人？”
“是的，所有人。”
“……”周勇无语了，这个数据让他大为震惊，忍不住朝着球场跑步的球员怒吼道，“所有人，加十圈！”
中国球员中，想维持10%以下的体脂率不是个容易的事，一方面是饮食习惯，一方面是比赛训练的强度。油水多、强度差，这压制下来要要可怕的意志力。周勇决定回头还是要和赵老板谈一谈，营养师是一个非常重要的角色，从饮食源头调配，往往有事半功倍的效果。
赵长雄的办公室门口。
赵长雄和李桐、周勇几乎同时感到了赵老板的办公室门，听到周勇的电话，赵老板放下他楼盘的工作，直接回了足球基地。李桐和周勇分别收拾好自己，也是刚刚赶到这里碰面。
“李桐！”赵老板开心地拥抱了李桐，“你可火了啊，我跟着沾光，现在我出门，说嘉宁别人不知道，说李桐前俱乐部老板可是无所不知啊。”
“才出去半个赛季，也没那么夸张。”李桐笑了笑，老板夸你那是夸，但自己可不能端着就接受。
“不夸张不夸张，足球圈里谁认识赵长雄啊。”赵老板是个开朗的人，自黑起来下的起狠手。
“赵总，你西班牙都弄了甲级队，玩的那么大，怎么会没人知道你。”李桐早已经知道赵长雄的收购事件，虽然没深入了解，但赵老板已经控股西甲球队这是不争的事实。
“赵总，回来这段时间，我来嘉宁跟着训练下，保持下状态。”
“没问题，嘉宁就是你家，想来就来，用不着客气。”赵老板谈到李桐开心无比，李桐去英格兰不但给嘉宁长了威风，出售的转会费更是一笔巨款。“你那300万镑起了大作用了，嘉宁这大半年做的两件事都做得极好。”
“一是埃瓦尔的股份融资，投入大概200万镑，占股61%，其他都是分散的会员股。目前这支西甲球队又意外的保级，我准备大干一场。”
“二是浦江镇梯队青训，我们乙级要五个梯队，但随着我们的成绩，我还是准备建设8、9个梯队级别。1000万rmb准备分为2年使用。”
李桐好奇地问：“埃瓦尔还需要追加投入吧，破产球队是不值钱，但要维持在西甲那球员不能不买啊。莱斯特城本赛季转会预算都是3000万英镑了，英超几家大俱乐部都是上亿投入。”
赵长雄点点头：“对的，我们留下西甲，各项收入支出计算之后，我这边会先投入大约1500万欧元的转会费用。嘉宁不会太急于求成，先保级稳住队伍。”
“李桐，你自己是否有打算来西甲呢。”赵长雄突然问李桐。
虽然知道赵老板一定会问这个话题，但李桐还是没想好怎么回答。但李桐不是傻子，当面处于政治正确也好，处于个人感情也好，立刻第一时间回应了赵总，“我个人肯定是尊重嘉宁的邀请，莱斯特这边放人，去西甲也毫无问题。”
周勇看出李桐的难处，帮忙解围：“赵总有和莱斯特城那边沟通过李桐转会吗？”
“难就难在莱斯特城的态度，问题不是不放人，而是我觉得他们的态度让我没法开口。”赵长雄盯着李桐，彷佛想弄明白为什么莱斯特城会如此看好李桐。
“态度？”周勇和李桐都没明白意思。
“是的，对方管理层给了我一份报告，认为你是他们建队核心，如果在莱斯特城，你的待遇很快会提升到一档，这个待遇档位莱斯特城球员不会超过3人，同时他们愿意为你做专项运动团队支持，甚至隐约透露肖像权也可以谈，球衣分成也可以谈。”赵长雄透露了他的一些沟通内容，作为嘉宁的老板，他还是第一次知道球员档次的划分。“这还不是正式沟通，只是我询问状况时的一些回复。”
“所以，我根本就没问价。”
“埃瓦尔是小球会，莱斯特说的那些玩法我们一个都做不到，如果这时候把你招过来……可能是耽误你了。”
“也是西甲，比国内肯定是好多啦。”李桐笑着说，赵老板太谦虚了。
“那肯定不一样，英格兰经济条件好的多，而且英超球队收入来源多也高，同样水准的球队，投资比我们高的多。”赵老板不再纠结李桐能否来埃瓦尔，转而又说：“而且你现在价格估计我也买不起了，英超半赛季拿了助手王，你来了估计我这转会预算要花掉一大半。刚听你那么说我已经很开心了。”
虚荣心得到满足的赵老板突然又问，“这次你带队去打u12比赛，球员名单定了吗？”
“还没完全定下，不过应该是浦江一中的孩子做根基，陈主席觉得虽然不在意成绩，但还是不能因为球队人员位置弱点导致输球，所以他给了我们一个调用东华其他球队孩子的权限。我们可能会补充5、6名东华其他俱乐部适合位置的孩子。”
“好，我也准备支持下。”赵长熊很满意这批孩子，因为浦江一中实际和嘉宁达成合作关系，他们都将会是嘉宁的u13梯队成员。“嘉宁也会跟去一名教练和一名队医，一方面是学习，一方面也多帮助足协管理下孩子，这个事我和陈主席沟通。同时本次比赛交通费和住宿费嘉宁全包。”
“那真是谢谢老板，陈主席组建这个教练组一共7个人，加队员一共27人。这次全程比赛花费不少，您这下帮足协省了不少钱.足协多了笔钱还能做更多普及层面的事。”
“别人给你们梯队的孩子出去比赛的机会，你不能装傻视而不见啊。”