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林?略作休整后，抬头看向了这座小南山，开始了锻炼计划的第二个项目，爬山。
小南山并不“小”，范围很大，海拔至少上千米，以林?住处所在的山腰，要爬上去也有六、七百米的样子，而且山势陡峭。
对于以前那位极限运动者来说，这点高度不算什么，不过他现在的体力就是战五渣，好不容易爬上山顶时，已是气喘吁吁，筋疲力尽。
眺望着远方，作为征服自然的爱好者，最享受的就是到达山顶这种感觉，只见群山矗立在袅袅白雾之间，若隐若现，飘渺若仙。
休息了一阵，林?正想下山，忽然听到远处传来声响，好奇地走了过去。
就看到前面的空地中，一个身影正舞动着，由于动作很快看不太清晰，只听到不时呼啸的风声。身影周围十数米的雾气被挥动的尖锐的力量排斥开来，堆积成一个巨大的圈子，蔚为奇观。
林?远远地看着，本能地感觉到那个圈子极其危险，如果贸然上前，身体会被无形的劲气撕裂。
这一幕让他非常眼热，这才是真正的修行者！
身影停了下来，双手一震，附近的雾气圈尽数溃散无踪，一个熟悉的声音响了起来：“小?？”
林?吃了一惊，刚才那种惊人的力量，居然是看起来娇弱的“姐姐”徒手发出来的。
“小?，你怎么到这来了？”林菱的表情很意外，弟弟平时就算不睡到日上三竿，也绝不会像今天这样早起，而且还爬上了山顶。
前世好歹也是二十多岁的人，如今要叫一个十六岁少女“姐姐”难免别扭，林?含糊地应了一句：“恩，就走走。”
两人都没有说话，气氛一时显得尴尬起来。
半晌，林菱咬了咬嘴唇，终于主动问了一句：“小?，是不是心里还在恨我和爹爹？”
林?无语，这个“前任”不仅体质渣，人品更渣，差点把亲姐姐推入火坑。要说恨，也该是林菱恨他才对。
林菱叹了一口气，说道：“姐姐知道你从小到大心头一直都有根刺，今天索性说个明白。娘亲去世得早，爹爹丧妻多年，始终没有续弦，甚至不惜耽误前程独自一人将我们拉扯大，怕的就是后母待薄你我。”
林?回想记忆中的点点滴滴，深有感慨——便宜老爹林卫十多年前就考取了秀才的功名，由于妻子早亡，要分心照顾年幼的儿女，索性淡了进取之心，就留在青叶村的学塾教授孩童读书识字，薪水微薄，用并不强壮的双肩撑起了这个家。
“小?，你现在还小，将来会有自己的妻子或是更多的伴侣，相爱相知。但在这个世上，再也没人会如父母这般从小到大关切着我们的一举一动，包容我们的错误，不离不弃、无私无悔地对我们付出一切。这种关爱，是任何人都无法替代的。古人说过，‘孝道乃立身之本’，你现在或许会埋怨爹爹管教，总有一天，爹爹会离开我们，就算想听到他的声音，想看到他的样子，都没有这个机会了。”说到这里，林菱的眼睛已经红了。
林?前一世出身大家族，本是父母的宠儿，在高中时父亲不幸病逝，经营的公司被亲族巧取豪夺，悲痛的母亲不久也郁郁而终。
林菱的话，真正地触动了他心中的某根弦，一时间，只觉有些哽咽，用力地点了点头。
“小?，你喜欢的那个春桃我见过，轻佻浮躁，绝非良配，而王家恶少欺男霸女、声名狼藉，实是我最痛恨之人。如果将来你真是看上了好人家的闺女，姐姐就算赔上自己，为你换亲又有何妨？”
换亲是指双方父母为了节省钱财，各以自己的女儿嫁给对方的儿子。
林?一震，他前一世对人心十分敏感，自然能够感受的出来，少女这番话真心诚意，绝无作伪。
这样的亲人，居然还不知道珍惜，原本的那家伙，真是个不懂事的混蛋……
林?由衷地叹了一口气，然后“啪”一声，给了自己一记重重的耳光，脸上顿时出现五道红痕。
林菱吃了一惊，连忙抓住他的手，林?只觉手腕仿佛被铁箍住一般，无法再打，只得苦笑道：“我错了，这一记耳光是给过去的我。”
“过去的我”是一语双关，真正的意思自然只有林?自己清楚。
在林菱的耳中，这句话没有“我发誓我保证”之类的惯用语，而是有一种前所未有的诚恳，难道弟弟这回是真的懂事了？
一时间，不由激动起来。
“手……手要断了。”
直到林?呼痛声传来，林菱才回过神，慌忙松手。
“你的力气好大，再用力的话，这手真会断掉。”林?揉了揉发红的手腕。
林菱脸上一红，说道：“是姐姐不好，刚才没控制住力量。”
“姐姐……你刚才好厉害，现在修行到什么境界了？”林?犹豫了片刻，终于叫出了这个称呼——称呼只不过是个代号，记得在中华宋代，老爹还有叫儿子“哥”呢，就当是代入重生的新角**。
林菱答道：“只是刚炼筋入门而已，比我强的人多的是。”
身体修行五大境界，养血、炼筋、煅骨、刚体、浑元，每个境界又分为入门、中阶、大成三个阶段，必须要修炼到大成阶段才有希望突破到下一境界，身体和力量也将产生质变的飞跃。
修行之路是相当困难的，悟性、毅力甚至是机缘都缺一不可，越往上的境界，难度和威力就越大，林菱以十六岁的年纪修行到了炼筋境入门，已算是资质不凡了。
记忆中，林?对修行境界的认识只是停留在最浅薄的层次，虽然昨晚吃了苦头，但依旧兴趣不减，说道：“姐姐可否为我详细讲解一下养血、炼筋？虽然我无法修行，但即便是学文，对这方面也应该有所了解。”
这个理由很充分，林菱很久没这样和弟弟畅谈了，心中高兴，点头道：“养血的核心为‘血’，也就是自身的气血。利用以最普通的导引呼吸法配合药浴或血浴，就能迅速壮大气血。你现在爬到山顶，已经是精疲力竭、气喘吁吁，如果成功地养血入门，就能拥有更强更绵长的气力，即便是再爬两个这么高，也不会感到疲累。养血提升的不仅是长力，还有强力。如果把普通壮年人的力量比作是一，养血境入门的力量就是五！”
林?眼睛一亮，超强的耐力，五倍常人的力量。就算是他前世坚持锻炼，都未必能达到如此程度，何况这仅是最初级的养血入门而已！
说到修行，平时小家碧玉的林菱仿佛打开了话匣子，侃侃而谈：“随着气血浓度蓄养提高，力量还将会进一步提升，到中阶时，除了力气外，普通伤势恢复的速度也会大大加快。达到大成层次的养血境更为神妙，可以自如控制自身的血液，爆发出数倍于普通状态的力量。”
林菱简单地介绍完养血后，说到了炼筋境。
修炼者在达到养血大成后，可以控制气血，然后通过控制气血来感应和洗炼经络，如能成功洗炼一条经络，就等于成功地步入了炼筋境。
炼筋境顾名思义，就是通过洗炼筋络，增强筋肉、筋膜等各方面的强韧程度，承受更强的爆发力，炼筋境除了力量、速度等各方面素质远胜养血境外，已经能够学习并施展出“发劲”强大绝招。
“筋络”又称经络，也就是经脉，与林?前一世所知的中医理论相同。
人体*有十二经脉：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
这种经脉的划分，十二正经又分为四大主络，手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾）。
每洗炼成功一条经络，实力就更上升一分，每洗炼成功一大主络，实力就上升一个阶层，成功洗炼两条大主络，即炼筋中阶；要想达到炼筋大成，必须将十二条经络尽数洗炼完成，才有希望冲击更强的锻骨境。
这个“洗炼”过程很不简单，不仅要耗费大量的气血，还要忍受莫大的痛苦，最麻烦的是，一旦失败，除了已经洗炼成功的整条经络外，其余都要从头开始。
直接洗练经络的话，失败率很高，如果辅以相应的药材甚至是稀有的天材地宝，就能大大提高成功率。
林?听得神往，问道：“姐姐，你现在已经洗炼成功几条经络了？”
“只是手三阴经而已，即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。”林菱不由自主地叹一口气，“越往后越困难……”
修行是个烧钱的“行业”，养血境还罢了，炼筋境的花费是养血的数十倍，洗练筋络时一旦失败就前功尽弃，像林?这样的家境，根本难以承受。
这也是很多普通家庭出身的修行者滞留在炼筋境的主要原因。
林菱在养血境之时，曾得到师父老邱头多次资助。老邱头是村里的武卫长，但并不富裕，林菱不想再消耗师父的棺材本。
林?心中明白，并没有追问下去，换了个话题，问道：“姐姐是否学了发劲绝招？”
林菱看到弟弟眼睛发亮的模样，微微一笑：“看好了。”
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