战术训练场是一块东西走向的长方形训练场，里面包含了400米障碍跑和战术基础训练场地。
热身结束以后，菜鸟们就在班排长的带领下到了训练场西边，准备开始障碍训练。
周海涛端着枪，走到铁丝网旁边，说道：“400米障碍训练，咱们先从铁丝网开始。
这个铁丝网分成三个部分，第一段是低姿匍匐网，铁丝网高30厘米；
第二段是侧姿匍匐网，高45厘米；
第三段是跃进冲刺的开阔地，长15米。
接下来，陈班长和范班长会给你们做示范，全都好好看清楚，明白吗？”
“明白！”
陈晨和范广涛两个人分别站在了铁丝网前面，双手持枪在胸前，示意做好了训练准备。
“持枪！”
周海涛一声令下，陈晨和范广涛同时用右手单手提枪放在了身体右侧。
“卧倒！”
两个人同时卧倒在地，枪还被他们紧紧地抓在手里。
“匍匐准备！”
两个人同时扭身趴下，同时用双臂撑起身体，把枪垫在了胸前。
“前进！”
两个人的速度很慢，看上去就像是分解动作一样。
菜鸟们站在铁丝网两边直勾勾的盯着他们，生怕错过任何一个细节。
“现在是低姿匍匐，屁股一定要放低，要不然很容易被铁丝勾住。”
正说着话呢，陈晨突然停了下来，仔细一瞧，屁股后面的裤袢被铁丝网勾住了。
菜鸟们顿时发出一阵阵笑声，就连几个班长也忍不住笑了起来。
“这就是活生生的例子，你们可不许出现在这样的情况。”
周海涛有了一个很好的反面教材，陈晨苦笑一声，迅速摘下了裤袢上的铁丝网。
“咱们现在用的铁丝网还是都是熟塑料的，只要不直接接触皮肤，还算是比较安全。
等会儿训练的时候，全都戴好帽子，别大冷天的给我弄几个破伤风出来。”
菜鸟们又是一阵傻笑，铁丝网下面的两个班长听到以后连忙按了按头顶的帽子。
十米的距离说远不远，说近不近，站在铁丝网边上看，就那么几步路的事情。
班长们爬的也快，很快就到了侧姿匍匐的铁丝网下面。
“现在到了侧姿匍匐，在运动过程中，进入侧姿匍匐的铁丝网以后要及时转过身体。
看你们班长的动作，用单臂撑起身体，另一只手要将枪拿在胸前。”
到了姿势转换的时候，陈晨和范广涛还特地停了下来，方便让菜鸟们看清楚他们的动作。
“侧姿匍匐，继续前进。
你们注意看班长们的腿部动作，侧姿匍匐是腰胯用力，以大腿的蹬力迅速向前。
一定要注意身体的协调『性』，还有力量的运用。”
很快，陈晨和范广涛就爬到了侧姿匍匐的出口。
“在这里停一下，全都看我这。”
菜鸟们立刻把目光投向了周海涛，就听他说道：“从铁丝网下面出来，这是一个考验。
动作熟练的人可以直接扑出来，然后迅速起身进行冲刺。
十五米开阔地的冲刺、卧倒、『射』击要求只有一个，就是快。”
他的话说完，陈晨纵身一扑从铁丝网里面冲了出来，紧接着窜起来抱着枪就冲向了终点。
卧倒。
『射』击。
陈晨完成了他的演示，而接下来就是范广涛了。
“刚才陈班长演示的是直接冲出去的动作，接下来由范班长演示另一种。
身体协调『性』很好的人可以尝试一下，在跃出铁丝网的时候直接用前滚翻冲出去，然后起身冲刺！”
范广涛的身体一动，菜鸟们就立刻看了过去。
只见他双臂在地上撑了一下，紧接着一个前滚翻在就滚出了铁丝网，紧接着就是起身冲刺，跑到了陈晨的身边。
“起立！”
两个班长同时从地上站起来，菜鸟们立刻爆发出一阵掌声。
“演示完毕，都看清楚了吗？”
没有人说话。
虽然班长们演示的动作很细致，可是对于菜鸟们来说，第一次接触，还有很多不明白的动作要领，一时半会儿的根本就想不明白。
“想不明白就不要想了，进入爬两圈，就什么都记住了。”
“全体都有，按大小个成两路纵队，集合！”
完蛋了！
张浩站在铁丝网前面，脑袋里充满了浆糊。
他又是排头，旁边还是李乾坤。
战术基础训练的时候，李乾坤就是和他一组，结果他成了反面教材，每天被人们津津乐道。
他能够清楚的感觉到来自周围的嘲笑和鄙视，却又充满了无奈。
弱者，根本就没有反抗的能力和权力。
“持枪！”
周海涛的吼声一下子把他拉回了现实，匆匆瞥了一眼身边的李乾坤，就立刻把枪拿在了手上。
“卧倒！”
张浩学着班长的姿势迈出左腿，还不等他顺势倒下，周海涛就跑到了他的身边。
“姿势不对，是顺势滑出去的。
你们全都看清楚，卧倒的时候一定要记清楚动作要领，要不然很容易受伤。”
“是！”
听到菜鸟们的喊声，张浩恨不得找个地缝钻进去，一开始就出现了问题，接下来可想而知了。
张浩很快就趴在了地上，尽管动作不是那么的规范。
“匍匐准备！”
听到命令以后，张浩立刻撑起身体，把枪拿到了胸前。
“把头扎下去，抬头看什么啊？你们看清楚前面就行了。”
这次周海涛说的竟然是李乾坤，着实让张浩吃了一惊。
“前进！”
张浩立刻扭动身体向前，爬进了铁丝网里。
他看到李乾坤的速度很快，等他整个身体钻进铁丝网的时候，李乾坤已经超过了他大半个身子。
“扭腰，双腿用力蹬，两个胳膊干什么吃的？”
周海涛在怒吼，吓得张浩连忙收回了目光，用力向前爬去。
他一用力，屁股就挺了起来，爬了没多远，就感觉身后被什么东西给绊住了。
坏了！
他的心一下子就提到了嗓子眼了，肯定是被铁丝网挂住了。
果不其然，他扭头看向身后的时候，周海涛的怒吼声就响了起来。
“把屁股压低，把屁股压低，你撅着那么大个屁股干嘛呢？
这是低姿匍匐，不是让你来草地球的！”
张浩都不用看就知道班长现在肯定在爆发的边缘，或者说即将爆发。
他扭动身体用力往前爬动，偷偷的瞥了一眼班长，就看到周海涛正一脸怒火的盯着他。
良久之后，张浩终于爬到了侧姿匍匐网下面，顿时感觉头上一空，没有了之前那股压抑的感觉。
“立刻转换姿势，把腿蜷起来，注意腰胯用力！”
“动起来，立刻动起来，用力往前爬！”
张浩听着班长的吼声，在不断调整姿势的同时，用力向前爬去。
而就在他奋力向前的时候，李乾坤的上半身已经爬出了铁丝网，准备从地上站起来了。
“李乾坤，暂停一下。”
“是！”
“张浩，你动作快点！”
“是！”
“看你屁股一扭一扭的，跟个『毛』『毛』虫似的，不对，人家『毛』『毛』虫都比你爬得快！”
张浩撇了撇嘴，我也很无奈啊！
可是他不敢跟班长这么说，要不然班长肯定会冲进铁丝网狠狠地踹他两脚的。
张浩的上本身爬出铁丝网的时候，李乾坤已经等了好一会儿了。
周海涛站在两个人的前面，说道：“现在你们都别去想班长们的动作，以为你们是第一次练习。
爬出来，就用你们自己感觉最习惯，最快的方式，立刻，马上！”
张浩弯着腰单手撑地，想要一下子从地上窜起来，结果窜到一半被铁丝网勾住了裤子，中间踉跄了一下。
旁边的李乾坤则是先用力往前爬了一段距离，等身体全都离开铁丝网以后，立刻从地上爬了起来，中途还变成了起跑的姿势，明显已经做好了冲刺的准备。
“跑！
用你们最快的速度往前跑，记得到了『射』击线以后要立刻卧倒，『射』击！”
两个菜鸟二话不说就往前面冲了过去，短短十五米的距离，顶多也就是三秒。
这样的短距离冲刺其实很考验人体的反应能力和协调能力，因为按照百米冲刺的速度，十五米正好开始提速，可是到了战术训练上，十五米之后就要立刻卧倒。
稍微不小心，就很可能摔个狗啃泥，甚至是受伤！
“卧倒！”
身后传来周海涛的喊声，张浩立刻停下脚步，同时顺势迈出左腿，朝地上扑了下去。
“砰！”
沉重的身躯猛地摔到地上，溅起一阵尘土。
张浩还来不及去想接下来的动作，就立刻学着班长的示范把枪伸了出去。
“啪啪！”
听到李乾坤嘴里的模仿声，张浩忍不住“噗嗤”一声笑了出来。
“别笑，别笑，这也没有子弹。”
“明白。”
“起立！”
两个人立刻收起笑容，起身跑回了起点。