书河书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第一百五十章:牛逼的惩罚(求自动订阅!)

跑步来到更衣室的姜浩然迟到了一分钟。

助教布吉很严格地计算到了这个数据。

姜浩然往更衣室内一看,果然,其他球员都换好球衣准备下午的训练了。

“姜,你迟到咯~”马刺这群老家伙一副幸灾乐祸的样子,布吉是一定会告诉波波维奇的,到时候姜浩然又免不了迟到的惩罚。

“布吉,别告诉波波!”姜浩然献上笑脸。

“快点换完球衣下来训练吧。”运球助教布吉嘴角微微一笑,甩头就走。

“哥!”姜浩然和布吉不怎么熟,因为布吉是教高个子运球的,自己的运球根本就用不着运球教练来纠正了。

“哈哈,快换球衣吧,中午去哪浪了啊。”

“我看是睡过头了。”帕克显得精神不错,在更衣室内试穿邓肯的几双大号nike鞋。

姜浩然也没多说,再不换衣服是真来不及了,连忙换下外套,戴上护膝,要是再慢的话波波维奇指不定又会加罚。

来到球场,那个大音响不见了,看来下午的训练不是听歌练节奏了。

“姜浩然,听说你下午迟到了?”波波维奇集合12位球员,首先就盯着站在第一排的姜浩然。

“是!不过就一分钟!”姜浩然回应。

“不过什么不过!迟到就是迟到,不要以迟到的时间长短为借口。”波波维奇直直地盯着姜浩然,这个亚洲姜真是事情不断,连阿德这样的大牌都没迟到过,他这次迟到有个特殊的意义,那就是本赛季马刺队第一个迟到的球员就是他。

“是!”姜浩然也不多说,波波的性格他也知道……绝对不由得自己反抗。

只有Gdp三个老家伙脸色是优哉游哉的。

“今天下午担当捡球的球童,给其余球员捡球,但是你不允许投一个球!”

“行啊!”姜浩然心想这又没什么,也就热身的时候捡几个球罢了,大多数时间还是在篮筐底下休息的。

但是随后姜浩然的表情就变成了SB,因为波波维奇宣布了下午训练的内容:“7人练习三分投射,4人练习罚球,掉在地上的求必须在十秒内捡起,现在开始,一个小时后结束。”

“NIcE!”帕克欢呼,接下来他要故意投点很偏的球了!

“我的苍天大老爷!!”

……

一个小时后,姜浩然的腰已经没有了感觉,他不断地在一群篮球中穿梭,还得防着不被篮球砸中,有不少是比较简单的,都是在篮筐底下等着就行了,但到后来,他发现各种擦框球变得多了起来,自己有时候甚至要到罚球线外去捡起球,后来才发现这是帕克他们故意为之,不由得一阵无奈。

还是有好心人的,就像西蒙斯,到后来就不怎么投篮了,而是多运球,少投篮。

“小球童,辛苦了!”但是还是有无良球员故意考验姜浩然的速度,投出高抛三不沾这样猜不到篮板放向的球让姜浩然去捡,特别是吉诺比利,也不知是真的不能进还是故意不进,反正是特别骚。

“蒂姆,这样真的好吗?”阿尔德里奇也不忍心了,几个球同时砸向篮筐,互相碰到的情况也很多,看着姜浩然东奔西跑,好心酸啊。

“没事,这是球队迟到的传统,有两层好处,第一层的意思是让球员脚以后快点就不会迟到了。第二层就是波波维奇对球员的锻炼了,你有没有发现现在的姜对篮板的把握性大了许多?间接练抢篮板了。”

“那干嘛不直接让他这样练?”阿德更疑惑了,边投边说道。

“直接让一个球员这样练谁会答应?凭空给队友当球童?只有通过惩罚这种方式才会心安理得地捡球。”邓肯摸了摸鼻子,一副老谋深算地样子。

阿德伸出大拇指,看了一眼在旁边不动神色的波波维奇,心中一个大写的服气。

就因为姜浩然在上场比赛中的那个关键性涨士气的篮板,就针对姜浩然给他单人训练抢板的感觉吗?看上去是其余球员的投篮训练,其实要训练的还是姜浩然对各种方向的篮板掌控性!

姜浩然现在还蒙在鼓里,但马刺的老人们可都明白的,因此不投进才是关键,让姜浩然真正得到训练效果!

“不过,蒂姆,你告诉我干什么?”阿德很疑惑,这告诉他不就给他一个心理准备了吗?

“你放心,你是中锋,对抢篮板驾轻就熟,波波肯定会制定一个适合你的惩罚,安心等待就好。”

“还是算了吧……”阿德看了一眼已经累成SB的姜浩然,鸡皮疙瘩都起来了,暗想以后绝对不犯错误!

“别想着不犯错误就行,波波想锻炼你的时候就想锻炼,你,别无选择。”邓肯一个大爷式邪笑,让阿德觉得自己进的不是一支NBA球队,而是一个套路的世界。

投篮训练过后直接进行力量训练,姜浩然的表情彻底凝固,这尼玛!!!其他球员体能储备还丰富着呢,但自己已经透支了啊!

下午训练完,在洗澡的时候姜浩然的背都快直不起来了。

一天的训练在更衣室内以大卫韦斯特一句特别经典的话结束:

“姜这小子像是一晚上和十几个女人干过一样。”

……

“赵贤敬大哥!!!!来接我!!!”姜浩然几乎是对着电话嘶吼,走到地下室的他发现赵贤敬竟然没把他的车送回来后彻底崩溃。

“咋啦咋啦,我把车停在你的公寓楼下了,走回去不就行了吗?又不晚。”赵贤敬一听就知道在酒吧,姜浩然的手机里传来的都是摇滚音乐的声音。

“……”姜浩然已经懒得解释什么了。

“上车。”西蒙斯指了指自己的哈雷摩托,同为菜鸟,他十分同情姜浩然的遭遇,真正的球童也没他这么惨的。

(喜欢的点一下自动订阅啊~~希望大家多支持!)

(未完待续。)。

书河书屋推荐阅读:我说抄家你不信,流放路上你哭啥四合院:最强反派,请众禽兽升天渣夫携白月光抢子?我离婚你哭什么综影视之美色撩人白蛇娶亲,百鬼送嫁咸鱼穿越,嫁给太监爽翻了不向命运低头的我偏执爱恋七零军婚:末世穿书谁还惯着你!一介刀仙重生归来后,大佬说他甘愿当替身亿万神豪靠缺德惊爆全球两张藏宝图穿书误入反派团我和反派师兄谈了成神风暴修仙界第一大祸害万域神芒天荒神域原神:开局捡的老婆是幼神恋综后和死对头感情变质天行剑祖一代天骄致我亲爱的探灵博主从为地虎侠正名开始搜异录陆总别求了,夫人已被宠上天名柯穿越:系统他们偏心安室透岁月如梦!我被逃婚的未婚夫带回家了大雍翻译官轻吻她绝世战魂替身死遁后,京圈大佬急疯了惊世女将:我的空间藏雄兵同时穿越:不吃牛肉养成系之小狼狗重生后,我把渣夫卖了一百万亲妈修仙回来后,受气包们杀疯了太子只准我生娃,压力有些大!八零嫁绝嗣首长多胎后,全员破防重生:蛇蝎毒后浮沉一世是清欢丹仙重生,夺舍娇俏女掌柜诱她失控,小商总化身男妖精武魂之翼死在韩娱清梦仙缘UMA合集影视:剧中人末法时代:开局在港岛血祭炼尸!
书河书屋搜藏榜:锦鲤弃妇:大吉大利,今日和离电霸厨娘小俏媳之带着全家致富穿越之农家老四失业后,我从位面交易开始致富绑定交换系统后,上交国家当首富阴阳秘术之鬼瞳重生后,将军嫂嫂想娶我你想抄家,问过我公主媳妇了吗?三国经销商迷局密说他爱上了土包子女生斗罗:开局教皇祭天穿越废物世子,开局申请发配边疆快穿:炮灰男配要翻身【娱乐圈】脸蛋天才是怎样炼成的末日穿六零的快乐生活戏仙记穿成反派儿子的亲女儿?开局融合巅峰雷阿伦,我单骑救主咸鱼被迫在修仙界搞内卷希腊神话:诸神宠儿四合院:万岁军退伍,掌权保卫处豪门弃妇被迫走红了全是孽缘男主绝嗣?她靠系统母凭子贵!那片天空那片云反派心尖黑月光假太监:皇后请排队,我是真忙不过来啊!年少情深:阎少的撩人甜妻不好追创世穷神揽青华鬼灭:我的哥哥是上弦和初始剑士是六眼,也是火红眼天剑之剑回到最初,我说我喜欢你小小夫君殇祭茅山道士传奇2在柯南世界里柯学开挂望川忘川她夺夺夺夺夺夺夺夺夺夺我气运!纵横诸天:我能无限许愿!醉哑公子他偏要以下犯上死神之鬼差开局死亡缠绕,库里跟我学灌篮镜灵世界怀了死对头的崽后我跑路了绑定系统,农门长姐靠打人致富
书河书屋最新小说:子不语之仓山诡事录海贼:这个毛皮族过分友善?!综影视之妖妃涅盘穿成秀才下堂妻,娘家顿顿有肉吃搬空全家资本家小姐为国开战斗机和重生的小妹妹共用一个身体救赎:凌寒浅浅开原神:元素力?我玩命途的!官场里的女人斩神:逆水寒异地登录后这个男人是我罩的穿到末世捡垃圾,美男骗我去打怪早死亲妈重生后,撕了全家恋爱脑剧本流放海岛,我家娘子不是人抬棺人万人迷女爱豆靠卷爆火全网不娶皇姐,娶朕可好深渊集终极秘密:未来之眼综影视:君凝历练之旅爱丽丝复仇记魂穿斗罗V,我成圣主了破阙九转尘神诀谋婚前夫离婚后我成了豪门白月光歙砚烹江山我,小金乌,后台大一点怎么了!七星连珠日,我穿回古代续前缘阴阳领仙人之恐怖故事合集他来自词条深处崽崽读心毛茸茸,三界大佬抢疯了!娇娇绝色,偏执世子囚我入长宫谁懂啊?糊咖退圈后读兽语翻红了雪色撩人说好一心求死,你怎么飞升了?困岛野麦疯长60变06,老太变稚童异类者浊修流放?不知道啊?天道喊我去玩的我的书屋通古今,娇养脆皮王爷穿越七零,我靠糙汉老公躺平人生欲罢不能!王府宠妾她腰肢细软残途自在行重生六零,吴老太暴打渣夫逆子八零:带四娃嫁首富,搬空渣男金库看到弹幕后,白月光女配拉着大佬杀疯了强制沦陷,前任小叔掐腰宠七零:娇女小嫩草,救哥踢渣嫁京少